Che cos’è un flashback? Un veterano del Vietnam con disturbo da stress post traumatico stava guidando sul New Jersey Turnpike vicino all’aeroporto di Newark quando un elicottero volò direttamente sopra la testa. Improvvisamente, ha sbattuto sui freni, ha tirato la sua auto sul lato della strada, è saltato fuori e si è gettato in un fosso. Il suono inaspettato dell’elicottero lo aveva riportato in Vietnam e un momento di essere psicologicamente sopraffatto dal fuoco nemico in arrivo. Il flashback è stato intenso. La sua esperienza non è stata di ricordare un evento, ma di vivere l’evento.,
In un flashback esplicito. la persona viene involontariamente trasportata indietro nel tempo. Per la persona, non sembra così. Ciò che sperimentano viene vissuto come se stesse accadendo nel presente. Un flashback esplicito coinvolge sentimenti e fatti.
I flashback della prima infanzia sono diversi. Non includono informazioni fattuali. Fino a circa cinque anni di età, di fatto – o esplicito – memoria è immaturo. Ma la memoria implicita, la memoria di uno stato emotivo, può tornare alla nascita., Quando viene attivato il ricordo di un forte stato emotivo, la persona è esposta a un replay involontario di ciò che è stato sentito forse all’età di uno o due anni. Poiché i fatti non vengono riprodotti, le emozioni sembrano appartenere a ciò che sta accadendo nel presente.
I flashback impliciti della prima infanzia possono essere potenti. Possono superare una persona e dominare il suo stato emotivo. Anche così, la persona può avere alcuna idea che ciò che si sentono è la memoria. Come hanno potuto? Se non riescono a ricordare un evento passato che ha causato questi sentimenti, i sentimenti sembrano naturalmente appartenere al presente.,
Quando abbiamo un flashback implicito, crediamo erroneamente che qualcuno, o qualcosa, nel presente stia causando questi sentimenti. Sebbene qualcosa nel presente abbia innescato i sentimenti, i sentimenti non si adattano alla situazione attuale. Sono molto più intensi e molto più persistenti. Queste due caratteristiche-intensità e persistenza-sono gli indizi che dobbiamo cercare, indizi che possono dirci che stiamo vivendo un flashback.,
La ricerca presso l’Università di Albany e l’Università della California Los Angeles ha confermato ciò che i terapeuti hanno a lungo sospettato, che PTSD può essere causato da traumi della prima infanzia in cui le emozioni flashback, ma la memoria non lo fa.
In questa ricerca, roditori molto giovani sono stati esposti a una sessione di stress traumatico. Successivamente, gli animali sono stati testati sia per la memoria dell’evento che per la risposta alla paura. Poiché il trauma è avvenuto all’inizio della loro vita, i roditori non ricordavano l’ambiente in cui si è verificato il trauma., Tuttavia, i roditori hanno mostrato chiari segni di PTSD: un persistente aumento dell’ansia quando esposti a nuove situazioni e drastici cambiamenti nei livelli di ormoni dello stress.
Questa ricerca indica che un trauma può causare una risposta allo stress anche quando non è presente memoria dell’esperienza. Suggerisce anche che i terapeuti devono riconoscere che lo stress può essere causato da processi inconsci – non solo da pensieri. Commentando la ricerca, il Dr. John Krystal, redattore di Biological Psychiatry, ha detto ” Potrebbe esserci una discrepanza tra ciò che la gente pensa e come si sente.,”
Da dove viene il trauma precoce? La violenza e l’abuso sono cause ovvie. Ma pratiche apparentemente benigne possono anche causare traumi. Il ricercatore neurologico Allan Schore afferma che la pratica di mettere un bambino a letto, chiudere la porta e lasciarli “piangere” è gravemente traumatizzante. I genitori, e i cosiddetti esperti, hanno affermato che dal momento che il bambino non ricorderà questo fatto, non avrà alcun impatto., Schore dice la ricerca mostra che anche se un bambino può sembrare di essere pacificamente addormentato dopo “piangere fuori,” il bambino non può essere addormentato a tutti, ma piuttosto è in uno stato congelato di “terrore dissociato.”Un articolo su” crying it out ” può essere trovato a questo link Psychology Today.
Schore scrive “la risposta psicobiologica del bambino al trauma è composta da due modelli di risposta separati, iperarosi e dissociazione.”Inizialmente, il bambino risponde con un aumento della frequenza cardiaca, della pressione sanguigna e della respirazione., L’angoscia del bambino si esprime piangendo e poi urlando. “Una seconda reazione traumatica più tardiva e più duratura è vista nella dissociazione. . . . Se il trauma precoce è vissuto come “catastrofe psichica”, la dissociazione rappresenta . . . ‘fuga dove non c’è scampo’.
Certamente nessuna madre vuole traumatizzare intenzionalmente un bambino., Informazioni utili su come calmare un bambino che piange e dormire sono ovvered da Sarah Ockwell-Smith
I clienti con cui ho lavorato per alleviare la paura di volare hanno espresso preoccupazione per avere sentimenti travolgenti e insopportabili su un volo e non essere in grado di fuggire. Non sono in grado di specificare un momento in cui hanno avuto tali sentimenti. Eppure, tali sentimenti sono troppo di una minaccia per loro di volare. Prendere un volo è un rischio emotivo. Temono che possano avere un’esperienza travolgente, e incapace di lasciare l’aereo, non hanno modo di sfuggire all’esperienza., Che lo capiscano o no, temono di avere un flashback implicito. Poiché la fuga è vista come la risposta alla sopraffazione emotiva, la fuga dall’esperienza traumatica originale non deve essere stata impossibile.
Cosa può fare una persona riguardo ai flashback impliciti? Tre cose: 1. Riconosci che quando un’emozione è troppo intensa e troppo persistente per adattarsi alla situazione attuale, potresti sperimentare il flashback di un’esperienza fin dalla prima infanzia. 2. Faccia a faccia con un terapeuta sintonizzato ed empatico, metti le emozioni in parole., In questo modo collega la presenza del terapeuta alle emozioni nel flashback e le neutralizza; 3. Dite al terapeuta in dettaglio cosa ha innescato il flashback; collegando la presenza del terapeuta ai trigger, i trigger vengono neutralizzati.
