Con le tendenze in caffeination in continua evoluzione, ci si sente bene avere opzioni. Milioni di persone in tutto il mondo iniziano la giornata con una tradizionale tazza di caffè o tè. Lattes, bevande matcha e bevande energetiche completano questa lista. Sembra che se ci fossero altre alternative sarebbero troppo strane, troppo costose o troppo poco pratiche da provare…fino a Yerba Mate.
Che cos’è Yerba Mate?,
Yerba mate è estremamente popolare in Sud America ed è amato per offrire la forza del caffè, i benefici per la salute del tè e l’euforia del cioccolato.”La bevanda deriva dalle foglie essiccate dell’agrifoglio sudamericano, noto anche come Ilex paraguariensis. Sebbene la pianta sia nativa e coltivata selvaggiamente, a causa della ritrovata popolarità di Yerba Mate, ora è coltivata commercialmente.
Paragonare l’importanza della cultura del tè del Giappone, bere yerba mate è spesso un evento sociale che si addice alle tradizionali cerimonie del tè., Condividere la bevanda da una zucca e bombilla (pronunciato bohm-bee-shah in Argentina) è considerato un simbolo di amicizia, ed è condiviso spesso come la bevanda nazionale dell’Argentina.
Il gusto può essere paragonato a un sapore erbaceo/erbaceo, simile ad alcuni tè verdi più astringenti (una sensazione di raffreddamento causata dai tannini naturali). Anche se non per tutti, yerba mate sta aumentando selvaggiamente in popolarità non solo per il suo impressionante calcio di caffeina, ma anche per la sua vera e propria serie di benefici per la salute.
Ecco 10 dei benefici per la salute più intriganti di Yerba Mate.,
1: Yerba Mate offre una spinta energetica sorprendentemente bilanciata
A differenza di altri stimolanti comuni trovati nei nostri pick-me-up mattutini, yerba mate offre un effetto delicato e persino energizzante. Se stai cercando un modo rinfrescante per svegliarti senza la lotta dei nervosismi della caffeina, yerba mate è un’opzione eccellente. La bevanda è anche nota per interferire raramente con il sonno.
2: Yerba Mate è la via di mezzo perfetta
La bevanda contiene circa 85 mg. di caffeina per 8 oz. cup-questo cade direttamente tra una tazza simile di tè e caffè preparato., Se il tè non sembra avere abbastanza caffeina e il caffè ha troppo, yerba mate può andare bene il disegno di legge!
3: Yerba Mate aumenta tutte le funzioni mentali
Sappiamo che la caffeina migliora la vigilanza, l’acuità mentale e la funzione di memoria. La caffeina naturale che si trova nella pianta yerba mate vanta questi effetti e altro ancora! Oltre all’energia e all’umore della caffeina, yerba mate contiene anche teobromina e teofillina. Questi alcaloidi lavorano insieme alla dopamina naturalmente indotta per creare un lieve effetto stimolante che differisce dalla tradizionale scossa di caffeina.,
4: Yerba Mate è un Tour-De-Force nutrizionale
Yerba mate contiene quasi tutti i nutrienti necessari per sostenere la vita. Vanta alte concentrazioni di vitamine e minerali come vitamina A, vitamina B1, B2, B3 e B5; vitamina C, vitamina E, calcio, ferro, magnesio, manganese, fosforo, potassio, selenio, sodio, zolfo e zinco. Il punch antiossidante da solo è sufficiente per mettere yerba mate in cima alla tua lista da provare.
5: Mate Tea può essere usato come aiuto per la perdita di peso
A causa delle qualità stimolanti naturali, yerba mate può aiutarti nel tuo viaggio di perdita di peso., La spinta al vostro sistema aiuta ad accelerare il metabolismo contribuendo quasi nulla caloricamente. Yerba mate è anche noto per fornire una sensazione di pienezza, mantenendo i bevitori sazi e meno propensi a fare uno spuntino.
6: Bere Yerba Mate può aiutare con la digestione
Utili composti di ripartizione metabolica come le xantine, che si trovano nella bevanda popolare, sono noti per rilassare i muscoli, che possono essere un aiuto digestivo, specialmente quando si affrontano crampi, stitichezza o gonfiore.,
7: I normali bevitori di tè Mate hanno ossa più forti
Sebbene il consumo di caffeina sia spesso associato alla perdita di densità minerale ossea, l’alto contenuto di minerali di yerba mate lo protegge. Accoppiato con i booster metabolici e maggiore energia per l’esercizio. **QUESTA FRASE SEMBRA INCOMPLETA* *
8: Il consumo giornaliero di tè Mate può fornire benefici anti-infiammatori
I potenti flavonoidi presenti in yerba mate forniscono proprietà anti-infiammatorie e hanno benefici riparatori per la maggior parte delle malattie infiammatorie croniche.,
9: Prova Yerba Mate per una maggiore circolazione e miglioramento cardiovascolare
Oltre ai benefici anti-infiammatori per la salute immunitaria, queste proprietà sono anche essenziali nel preservare la salute del cuore. La teobromina, un composto trovato in yerba mate, è eccellente per l’aumento del flusso sanguigno. Bere yerba mate ha anche dimostrato di ridurre lo stress ossidativo, una condizione che può portare a malattie cardiache e ictus.
10: Shade Grown Mate fornisce la nutrizione più potente
Come i caffè di altissima qualità, il più eccellente yerba mate è shade grown e subtropicale., Le colture coltivate all’ombra sono note per avere il più alto contenuto nutrizionale e sono più vantaggiose come alimento salutare rispetto al compagno di yerba coltivato commercialmente e coltivato al sole.
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