Hai lavorato così duramente per mantenere il resto della vostra dieta rigorosamente keto-perché la vostra assunzione giornaliera di caffè essere diverso? Prima di andare avanti e disperare che la tua abitudine Starbucks deve essere presa a calci sul marciapiede con il resto dei tuoi carb-y favs, sappi che ci sono modi per ordinare alcune bevande Starbucks che li renderanno anche keto-friendly.
Di seguito sono riportati alcuni dei migliori esempi di quelle bevande Starbs consentite durante le istruzioni esatte di keto—plus su come ordinarle.,
Keto white drink
Non c’è una vera bevanda originale per modellare questa bevanda keto fortemente contestata dopo, né puoi davvero chiedere al tuo barista una “bevanda keto white”, quindi…
Come ordinare: “Tè bianco agli agrumi di pesca non zuccherato con una spruzzata di panna pesante, 2-4 pompe di sciroppo di vaniglia senza zucchero, senza acqua e ghiaccio leggero.”
Skinny mocha
Secondo Mr. Skinnypants, un normale Starbucks mocha reti circa 20 grammi di carboidrati, che ha senso, come è fatto con latte, panna montata, e salsa moka., Puoi fare alcuni scambi per renderlo “magro”, però.
Come ordinare: Chiedere ” salsa moka senza zucchero magro.”Sostituire il latte con panna da montare pesante e acqua aiuta, anche.
Caramello macchiato a basso contenuto di carboidrati
Questo forever fav non è esattamente salutare in una giornata normale, né è salutare se si scambiano solo alcuni dei suoi ingredienti-è in gran parte fatto di latte, caffè espresso, sciroppo di vaniglia e salsa al caramello. Un barista ha recentemente suggerito su Reddit di rinunciare alla versione calda della bevanda (ed è carboidrati di latte extra) del tutto e andare dritto per una bevanda ghiacciata alta o grande.,
Come ordinare: “Magro macchiato al caramello con latte di mandorla e senza pioggerellina al caramello.”
Low-carb London fog
Per chi non ha familiarità con una nebbia di Londra, di solito è solo una (deliziosa, piena di carboidrati) combinazione di tè Earl Grey, latte al vapore e sciroppo di vaniglia. Scambia le ultime due cose con panna da montare e sciroppo senza zucchero e sei a posto.
Come ordinare: non menzionare nemmeno una nebbia di Londra! Chiedere tè Earl Grey, un colpo di panna da montare pesante, e, naturalmente, una pompa di sciroppo di vaniglia senza zucchero.,
Caffè fresco
Penseresti che la maggior parte dei caffè appena preparati sarebbe keto-friendly, ma non è così. Fortunatamente, però, Starbucks lo è.
Come ordinare: “Pike Place Arrosto.”Altre birre senza carboidrati sono l’arrosto biondo, il loro arrosto scuro e altro ancora.
Iced chai tea latte
Lo stesso barista ha suggerito che un chai tea latte è una delle poche bevande Starbucks che non è compromessa facendo alcuni keto swap. Hip2Keto note non è possibile ordinare questa versione online anche se—di persona è il modo migliore per farlo per essere sicuri che si tratta di voi correttamente.,
Come ordinare: Hai alcune opzioni qui. Uno è quello di chiedere “tè chai con una spruzzata di panna e X pompe di vaniglia senza zucchero,” o un “chai latte leggermente dolce ghiacciato, senza canna liquida, breve.”
Low-carb flat white
Questa è una soluzione facile. Invece del solito latte intero al vapore, scambia la stessa pesante crema da montare e la combinazione di acqua.,
Come ordinare: “Bianco piatto, senza latte al vapore, panna da montare mezzo pesante, mezza acqua al vapore.”
Low-carb pink drink
Ancora una volta, questa bevanda super-popolare e Instagrammabile non è la cosa più difficile da rendere keto-friendly. Il risultato finale sarà ovviamente meno dolce, ma non sarà meno rosa, che è la cosa più importante, no?
Come ordinare: “Passion tango tea, sciroppo senza zucchero e crema pesante (o leggera).”
Iced pineapple tea
Proprio come il normale caffè preparato, il tè freddo Starbucks è generalmente abbastanza keto-sicuro, anche!, Ovviamente dovrai ordinare qualsiasi versione di esso “non zuccherato”, ma se vuoi un po ‘ di aroma, hai delle opzioni.
Come ordinare: “Tè verde, nero o bianco ghiacciato, con una fusione di ananas, non zuccherato.”
Low-carb Americano
L’americano è beatamente già abbastanza low-carb per cominciare, il che rende questo ancora un altro facile keto fix.
Come ordinare: “Americano con crema pesante.”
Caffe Misto
Essenzialmente un cafè au lait, il caffe misto si presta al keto-dom. Scambia il latte con la panna e sei d’oro.,
Come ordinare: “Caffe misto, 50/50 panna e acqua calda.”
Caffè freddo
Un classico. Chi non ama una tela bianca di caffè?
Come ordinare: “Caffè freddo con panna da montare pesante.”
Cannella Dolce Latte
Questa bevanda con aggiungere qualche spezia saporita senza imballaggio in tutte le carte inutili.
Come ordinare: “Un americano con solo ¾ acqua invece di tutta la strada piena, una grande spruzzata di crema pesante al vapore e due pompe di dolce sciroppo di cannella senza zucchero.,”
Frappuccino a basso contenuto di carboidrati
Keto Connect suggerisce di allontanarsi dalle basi zuccherate di Frappuccino sul menu e personalizzare la propria bevanda per ottenere lo stesso tipo di sapore senza lo zucchero extra.
Come ordinare: “Caffè freddo senza sciroppo classico e ghiaccio extra, tre colpi di sciroppo senza zucchero, tre colpi di panna pesante, stile Frappuccino miscelato.”
Non dimenticare di appuntare per dopo!,
