22 Citazioni calmanti per le persone con ansia

1. “P.S. Non morirai. Ecco la verità incandescente: se vai in bancarotta, starai ancora bene. Se perdi il lavoro, l’amante, la casa, starai ancora bene. Se si canta off-key, ottenere battuto dalla concorrenza, avere il cuore in frantumi, ottenere fired…it non ti uccidera’. Chiedi a chiunque ci sia passato.”- Danielle LaPorte
2. “L’ansia è il più grande assassino dell’amore., Fa sentire gli altri come si potrebbe quando un uomo annegamento tiene su di voi. Vuoi salvarlo, ma sai che ti strangolerà con il suo panico.”- Anais Nin
3. “L’ansia è come una sedia a dondolo. Ti dà qualcosa da fare, ma non ti porta molto lontano.”- Jodi Picoult
4. “La vita è il 10 per cento ciò che si verifica e il 90 per cento come si risponde ad esso.”- Dorothy M. Neddermeyer
5. “Ogni volta che sei tentato di reagire allo stesso vecchio modo, chiedi se vuoi essere un prigioniero del passato o un pioniere del futuro.”- Deepak Chopra
6., “Se scambiate la vostra autenticità per sicurezza, potreste sperimentare quanto segue: ansia, depressione, disturbi alimentari, dipendenza, rabbia, colpa, risentimento e dolore inspiegabile.”- Brené Brown
7. “La maggior parte di ciò che chiamiamo “personalità” è determinata dal modo in cui abbiamo scelto di difenderci dall’ansia e dalla tristezza.—- Alain de Botton
8. “Sorridi, respira e vai lentamente.”- Thích Nhtt HnNh
9. “Le persone hanno difficoltà a lasciar andare la loro sofferenza. Per paura dell’ignoto, preferiscono la sofferenza che è familiare.”- Thích Nhtt HnNh
10. “Non devi controllare i tuoi pensieri., Devi solo smettere di lasciare che ti controllino.”- Dan Millman
11. “Se fai sempre quello che hai sempre fatto, otterrai sempre quello che hai sempre ottenuto.”- Steven Hayes
12. “L’unica cosa che poteva rovinare un giorno erano le persone. Le persone erano sempre i limitatori della felicità tranne che per i pochissimi che erano buoni come la primavera stessa.”- Ernest Hemingway
13. “Le persone si attaccano ai loro fardelli a volte più di quanto i fardelli siano attaccati a loro.”- George Bernard Shaw
14. “L’ansia è un sottile flusso di paura che scorre attraverso la mente., Se incoraggiato, taglia un canale in cui tutti gli altri pensieri sono drenati.”- Arthur Somers Roche
15. “Niente diminuisce l’ansia più velocemente dell’azione.”- Walter Anderson
16. “L’ansia non svuota domani dei suoi dolori, ma svuota solo oggi della sua forza.”- Charles Spurgeon
17. “Il buon umore è un tonico per mente e corpo. È il miglior antidoto per l’ansia e la depressione. È una risorsa aziendale. Attrae e mantiene gli amici. Alleggerisce i fardelli umani. È la via diretta verso la serenità e la contentezza.”- Grenville Kleiser
18., “Le persone tendono a soffermarsi più su cose negative che su cose buone. Quindi la mente diventa ossessionata dalle cose negative, dai giudizi, dal senso di colpa e dall’ansia prodotti dai pensieri sul futuro e così via.”- Eckhart Tolle
19. “L’altra cosa è che se ti affidi esclusivamente ai farmaci per gestire la depressione o l’ansia, ad esempio, non hai fatto nulla per allenare la mente, in modo che quando esci dal farmaco, sei altrettanto vulnerabile a una ricaduta come se non avessi mai preso il farmaco.”- Daniel Goleman
20., “Non ti preoccuperesti così tanto di ciò che gli altri pensano di te se ti rendessi conto di quanto raramente lo fanno.”- Eleanor Roosevelt
21. “Non puoi sempre controllare quello che succede fuori. Ma puoi sempre controllare cosa succede dentro.”- Wayne Dyer
22. “Niente può portarti pace se non te stesso.”- Ralph Waldo Emerson

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