Ti ricordi quelle pubblicità che ti ha detto di soffrire attraverso la vostra routine collutorio? Beh, molti di noi seguono ancora quel regime. Dopo tutto, collutorio uccide i batteri nocivi in bocca e lascia il respiro odore di menta fresca right giusto?
Non esattamente. Mentre il collutorio uccide i batteri, non distingue tra i batteri nocivi e la flora utile che vivono in bocca., Poiché collutori antibatterici possono spazzare via tutti i batteri buoni, i batteri cattivi tornare ad un ritmo diverso, rendendo il problema di alito cattivo ancora peggio.
Divulgazione:
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I collutori antibatterici possono avere effetti ancora più negativi per alcune persone a causa della loro distruzione del microbioma orale. Il microbioma orale è una parte essenziale di un microbioma intestinale sano, quindi i batteri di sabbiatura in bocca possono avere ripercussioni sulla digestione e persino sulla salute cardiovascolare (attraverso l’interruzione della produzione di ossido nitrico).
Se pensiamo al tratto gastrointestinale come a un fiume, allora la bocca è la fonte di quel fiume., Quello che fai in bocca pone le basi per tutto ciò che viene dopo nel tratto gastrointestinale e in tutto il corpo.
L’alcol nella maggior parte dei collutori asciuga anche la bocca, il che può peggiorare l’alito cattivo, poiché la saliva è ciò che mantiene un pH sano in bocca. Senza saliva, i batteri cattivi dilagano e incoraggiano l’alitosi (questo è il termine tecnico per l’alito cattivo). Gli effetti di essiccazione del collutorio possono anche aumentare il rischio di cancro orale, secondo alcuni studi.,
Il modo migliore per mantenere la bocca fresca è quello di spazzolare, filo interdentale e raschiare la lingua almeno una volta al giorno – nessun collutorio necessario.
Ma forse sei una di quelle persone che amano la loro routine di collutorio e la sensazione fresca che ti dà. Soprattutto se hai già passato a un dentifricio migliore che non ha quel sapore super-mentoso, potresti non essere del tutto pronto a rinunciare al collutorio, e va bene così.,
Ci sono alcuni prodotti che non sono così dannosi come alcuni dei più grandi marchi convenzionali (anche se in tutta onestà, stai davvero sputando i soldi che hai investito nel prodotto giù per lo scarico, non importa quale, per quanto riguarda la salute orale è interessato).,
Quando si sta raccogliendo un migliore collutorio, andare per qualcosa fatto con ingredienti naturali e di evitare i seguenti ingredienti:
- Alcol
- biossido di Cloro
- Clorexidina
- Cocamidopropyl betaine
- Parabeni
- Poloxamer 407
- Formaldeide
- Saccarina
Qui ci sono alcuni prodotti che ci piace per la loro approccio naturale per rendere la vostra bocca il gusto e l’odore un po ‘ più dolce:
1., Oral Essentials
Oral Essentials è un collutorio formulato dal dentista a base di sale del Mar Morto, noto per il suo ricco contenuto minerale. Il sale marino può effettivamente aiutare a rimineralizzare i denti (la remineralizzazione è il processo di ripristino dei minerali ai denti).
Questo collutorio contiene anche olio di basilico santo, un noto adattogeno (una sostanza considerata utile per aiutare il corpo ad adattarsi allo stress), e succo di aloe vera, che è rinomato per le sue proprietà lenitive e curative.,
Tenete a mente, perché ci sono oli essenziali in questo collutorio, è meglio usare con parsimonia piuttosto che ogni giorno.
Boost Remineralization
Oral Essentials Clean& Collutorio fresco
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2. Georganics Coconut oil Pulling Collutorio
Questo collutorio è stato formulato in conformità con un antico rimedio ayurvedico per l’alito cattivo noto come olio tirando. Il collutorio ha un leggero aroma di cocco grazie all’olio di cocco biologico.,
Olio Tirando Opzione
Georganics Olio di cocco Tirando collutorio
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3. Auromere Ayurvedic Collutorio
Questo collutorio è fatto con neem, noto anche come l’albero spazzolino indiano. Gli studi hanno dimostrato che il neem è potente per la salute della bocca come la clorexidina (un comune disinfettante e antisettico) senza essere altrettanto pericoloso.
Opzione alimentata da Neem
Collutorio ayurvedico Auromere
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BONUS!, 3 Ricette collutorio fatti in casa
Puoi anche fare il tuo collutorio fatto in casa molto semplicemente con acqua distillata e bicarbonato di sodio. Non c’è bisogno di aggiungere oli essenziali in quanto uccidono i batteri e potrebbero essere dannosi. Aggiungere sale marino al combo per più proprietà mineralizzanti, anche se questa miscela può essere un po ‘ meno appetibile. Poi di nuovo, se hai passato anni a frusciare soluzioni alcoliche forti, allora un mix naturale di bicarbonato di sodio, acqua e sale dovrebbe essere un gioco da ragazzi!,
Ecco le mie migliori ricette per collutori fai da te per affrontare problemi specifici:
- Rimineralizzante collutorio—best per la guarigione cavità naturalmente
- Curcuma collutorio—best per l’alito cattivo e gengivite
- pH-Balancing collutorio—best per caffè pesante, vino, e bevitori di soda per neutralizzare l’acido
Dr. Mark Burhenne
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