Se hai mai superato un calcolo renale, probabilmente non lo vorresti sul tuo peggior nemico, e farai di tutto per evitarlo di nuovo. “I calcoli renali sono più comuni negli uomini che nelle donne, e in circa la metà delle persone che ne hanno avuto uno, i calcoli renali colpiscono di nuovo entro 10-15 anni senza misure preventive”, dice il dott., Brian Eisner, co-direttore del programma di calcoli renali presso il Massachusetts General Hospital affiliato ad Harvard.
Da dove vengono i calcoli renali?
I calcoli renali si formano quando alcune sostanze, come calcio, ossalato e acido urico, si concentrano abbastanza da formare cristalli nei reni. I cristalli diventano più grandi in “pietre.”Circa l’ 80-85% dei calcoli renali sono fatti di calcio. Il resto sono calcoli di acido urico, che si formano in persone con bassi livelli di pH delle urine.
Dopo che le pietre si formano nei reni, possono rimuovere e passare l’uretere, bloccando il flusso di urina., Il risultato sono periodi di forte dolore, tra cui dolore al fianco (dolore in un lato del corpo tra lo stomaco e la schiena), a volte con sangue nelle urine, nausea e vomito. Come le pietre passano giù l’uretere verso la vescica, possono causare minzione frequente, pressione della vescica, o dolore all’inguine.
” Se si verifica uno di questi sintomi, consultare il medico di base”, afferma il dott. “Lui o lei probabilmente eseguirà un’analisi delle urine e un’ecografia renale, una radiografia addominale o una TAC per confermare che i calcoli renali sono la fonte del dolore e ne determinano le dimensioni e il numero.,”
Lascia passare i calcoli renali
Le pietre richiedono in genere diverse settimane o alcuni mesi, a seconda del numero di pietre e della loro dimensione. I farmaci antidolorifici da banco, come l’Advprofene (Advil, Motrin IB), il paracetamolo (Tylenol) o il naproxene (Aleve), possono aiutarti a sopportare il disagio fino al passaggio delle pietre. Il medico può anche prescrivere un alfa bloccante, che rilassa i muscoli dell’uretere e aiuta a passare le pietre più velocemente e con meno dolore.,
Se il dolore diventa troppo grave, o se sono troppo grandi per passare, possono essere rimossi chirurgicamente con una procedura chiamata ureteroscopia. Qui, un piccolo endoscopio (un dispositivo con una videocamera in miniatura e strumenti all’estremità di un lungo tubo) viene passato nella vescica e nell’uretere mentre si è in anestesia generale. Un laser rompe le pietre e quindi i frammenti vengono rimossi.
Adottare misure per bypassare i calcoli renali
Anche se i calcoli renali possono essere comuni e ripresentarsi una volta che li hai avuti, ci sono modi semplici per aiutare a prevenirli., Ecco alcune strategie che possono aiutare:
- Bere abbastanza acqua. Una meta-analisi del 2015 della National Kidney Foundation ha rilevato che le persone che producevano da 2 a 2,5 litri di urina al giorno avevano il 50% in meno di probabilità di sviluppare calcoli renali rispetto a quelle che producevano meno. Ci vogliono circa 8-10 bicchieri da 8 once (circa 2 litri totali) di acqua al giorno per produrre tale quantità.
- Salta gli alimenti ad alto contenuto di ossalato. Tali alimenti, che includono spinaci, barbabietole e mandorle, ovviamente aumentano i livelli di ossalato nel corpo. Tuttavia, quantità moderate di alimenti a basso contenuto di ossalato, come cioccolato e bacche, vanno bene.,
- Godere di alcuni limoni. Il citrato, un sale dell’acido citrico, si lega al calcio e aiuta a bloccare la formazione di calcoli. “Gli studi hanno dimostrato che bere ½ tazza di concentrato di succo di limone diluito in acqua ogni giorno, o il succo di due limoni, può aumentare il citrato di urina e probabilmente ridurre il rischio di calcoli renali”, afferma il dott.
- Guarda il sodio. Una dieta ad alto contenuto di sodio può innescare calcoli renali perché aumenta la quantità di calcio nelle urine. Le linee guida federali suggeriscono di limitare l’assunzione giornaliera totale di sodio a 2.300 milligrammi (mg)., Se il sodio ha contribuito a calcoli renali in passato, cercare di ridurre il sodio giornaliero a 1.500 mg.
- Ridurre le proteine animali. Mangiare troppe proteine animali, come carne, uova e frutti di mare, aumenta il livello di acido urico. Se sei incline alle pietre, limita l’assunzione giornaliera di carne a una quantità che non è più grande di un mazzo di carte da gioco.
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