50 Scienza-Backed Fatti di salute che lascerà a bocca aperta

Con il gran numero di tendenze benessere e la cosiddetta salute “esperti” là fuori, può essere difficile fidarsi delle informazioni che si sente sul tuo benessere fisico e mentale. Ma rivolgendosi alla ricerca e ai dati, puoi analizzare le dure verità sulla tua salute dalle sciocchezze. E per aiutarti, abbiamo compilato 50 fatti su tutto, dal tuo corpo al tuo cervello, che sono sorprendenti, ma veri al 100%., Dal senso improbabile accresciuta da ansia per il legame scioccante tra il tuo compleanno e la tua morte, questi sorprendenti fatti di salute scienza-backed lascerà a bocca aperta.

1 Urinare in una piscina è pericoloso per il tuo cuore.

Anche se decisamente antigienico, fare pipì in una piscina potrebbe sembrare innocuo per la salute. Dopo tutto, l’urina è sterile, così come il cloro. Come risulta però, l’urina e il cloro creano sostanze chimiche pericolose quando combinati., In realtà, quel cosiddetto “odore di piscina” è in realtà il profumo di quelle sostanze chimiche, come ha detto a NPR Xing-Fang Li, un professore di chimica ambientale che ha condotto una ricerca sull’argomento. Uno di questi prodotti chimici-cloruro di cianogeno – è classificato come un agente di guerra chimica e può danneggiare il cuore e i polmoni. Altri sottoprodotti, chiamati nitrosammine, possono persino causare il cancro.

2 In genere si respira solo attraverso una narice alla volta.,

/fizkes

Potresti pensare che le tue narici condividano il carico di lavoro quando si tratta di inspirare ed espirare. E mentre lo fanno, non è proprio nel modo in cui ci si potrebbe aspettare. In realtà inspira ed espira attraverso una narice alla volta, secondo una ricerca definitiva pubblicata sulla rivista Mayo Clinic Proceedings nel 1977. Ogni poche ore, la narice attiva prenderà una pausa e l’altra prenderà il sopravvento fino a quando alla fine torneranno di nuovo., Metti il dito sotto il naso e provalo. Preparati ad essere stupito!

3 L’ansia può peggiorare i cattivi odori.

Parlando del suo naso, 2013 studio pubblicato nel Journal of Neuroscience, ha esaminato il modo in cui certe emozioni influenzano il tuo senso dell’olfatto. Dopo aver esposto i soggetti a immagini che inducono ansia come incidenti stradali e guerre, i ricercatori hanno scoperto che i profumi neutri diventavano sgradevoli e i cattivi odori peggioravano ancora.,

4 Gli uomini sono più smemorati delle donne.

Numerosi studi dedicati al confronto delle capacità di memoria di uomini e donne dimostrano costantemente che gli uomini sono più smemorati delle donne., Uno studio del 2015 pubblicato sul Quarterly Journal of Experimental Psychology ipotizza che ciò potrebbe essere dovuto alle diverse strutture cerebrali di uomini e donne—in particolare, che l’ippocampo (la parte del cervello associata alla memoria) inizia a diminuire di volume più velocemente negli uomini che nelle donne.

5 Le tue pupille possono suggerire il rischio di Alzheimer.,

naturalmente, il segno rivelatore della malattia di Alzheimer è la perdita di memoria, ma la demenza si manifesta anche nei tuoi occhi. In uno studio del 2019 pubblicato sulla rivista Neurobiology of Aging, i ricercatori hanno notato che la malattia colpisce il locus coeruleus, un gruppo di neuroni nel tronco cerebrale responsabile delle risposte pupillari, tra le altre cose., Di conseguenza, gli individui con compromissione cognitiva che sono a rischio di sviluppare l’Alzheimer hanno una maggiore dilatazione della pupilla durante l’esecuzione di compiti cognitivi.

6 Mangiare uova migliora i tuoi riflessi.

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Se vuoi essere in grado di rispondere più rapidamente, puoi iniziare con una frittata per colazione., Le uova contengono un amminoacido chiamato tirosina, che il corpo sintetizza in noradrenalina e dopamina, composti che aumentano l’energia e la vigilanza e migliorano l’umore. In uno studio del 2014 pubblicato sulla rivista Neuropsychologia, i ricercatori hanno anche scoperto che la tirosina aumenta il nostro tempo di risposta e migliora le nostre prestazioni intellettuali, non diversamente da uno stimolante medico come il Ritalin o il Modafinil.

7 Il suo sangue costituisce quasi un decimo del suo peso corporeo totale.,

/Seasontime

Quando si guarda a quanto si pesa sulla scala, probabilmente pensate che il numero è compromessa di grasso e muscoli. Ma lo sapevate che il vostro sangue costituisce 8-10 per cento del vostro peso corporeo totale? Ematologo e oncologo Daniel Landau, MD, ha spiegato a Live Science che l’adulto medio ha ovunque da 1,2 a 1,5 galloni di sangue che scorre attraverso le loro vene.

8 Ma un neonato nasce con poco sangue.,

Naturalmente, i neonati non hanno quasi tanto sangue quanto gli adulti. Quindi con quanto stanno lavorando esattamente? Secondo Landau, in genere non è più di 1 tazza di sangue per il neonato medio da 5 a 8 chili.

9 E quanto si pesa alla nascita può determinare il rischio di allergia.,

anche Se è difficile dire se una persona di sviluppare allergie, gli scienziati hanno scoperto che è possibile determinare un bambino di probabilità di sviluppare infanzia allergie alimentari o eczema basa su una cosa: il loro peso. In una meta-analisi 2019 dell’Università di Adelaide, i ricercatori hanno scoperto che per ogni aumento di kg di peso alla nascita, c’era un aumento percentuale di 44 nel rischio di allergie alimentari infantili e un aumento percentuale di 17 nel rischio di eczema.,

10 Un morso di zecca può renderti allergico alla carne rossa.

Ci sono un sacco di allergie alimentari là fuori, ma pochi sono il risultato di una puntura di insetto. In una strana e crescente tendenza, alcune persone che vengono morse dalla zecca Lone Star sviluppano un’improvvisa allergia alla carne rossa, secondo l’American College of Allergy, Asthma and Immunology., Manzo, agnello, maiale e capra (che sono tecnicamente classificati come carni rosse) possono rendere le persone con questa allergia esperienza vomito, crampi, difficoltà di respirazione e orticaria. Nei casi più gravi, può causare alla persona di smettere di respirare completamente. Per alcune persone, l’allergia svanisce nel tempo, ma per altri, è permanente.

11 E la carne rossa peggiora l’odore del corpo.

Carnivori, attenzione., Sebbene la dieta non sia l’unico fattore che influenza l’odore naturale del corpo, uno studio del 2006 pubblicato sulla rivista Chemical Senses ha scoperto che il consumo di carne può avere un enorme effetto sull ‘ “attrattiva” del tuo odore corporeo. I partecipanti che si sono astenuti dal mangiare carne rossa sono stati generalmente percepiti come un odore più piacevole, meno intenso e più attraente nel complesso.

12 Il profumo delle mele può alleviare la claustrofobia.

Una mela al giorno può tenere lontana la claustrofobia., Secondo Alan Hirsch, MD ,dell’odore & Taste Treatment and Research Center di Chicago, annusare una mela verde può cambiare la percezione dello spazio, rendendo le stanze più grandi di quanto non siano realmente. Hirsch ha condotto un esperimento del 1995 sull’argomento—e durante questo studio, ha anche scoperto che i cetrioli hanno un effetto simile, mentre l’odore del fumo del barbecue ha l’effetto opposto.

13 La maggior parte del grasso che si perde esce dal corpo attraverso i polmoni.,

Mentre i respiri profondi non bruciano troppe calorie, questo è il modo in cui la maggior parte dei grassi bruciati esce dal tuo corpo. Potresti aver pensato che fosse principalmente attraverso il sudore, l’urina o qualche altra escrezione, ma la verità è che mentre ti alleni o vai in giro per la tua giornata, la maggior parte del grasso che perdi—84 per cento, secondo la ricerca del 2014 pubblicata sul British Medical Journal—viene convertito in anidride carbonica e lascia il tuo corpo attraverso i polmoni., Il restante 16% viene convertito in acqua, che esce dal corpo attraverso urina, feci, sudore, lacrime o altri fluidi corporei.

14 Gli umani sono gli unici animali con il mento.

Prova a immaginare un altro animale oltre a un umano con un mento. Probabilmente non sei in grado di farlo, giusto? Beh, questo perche ‘ gli umani sono gli unici animali con il mento. Certo, altri animali hanno mascelle, ma come ha detto l’antropologo James Pampush a The Atlantic, “solo gli umani hanno il mento.,”Anche se gli scienziati non sono del tutto sicuri del motivo per cui abbiamo questa caratteristica, una teoria è che i nostri menti rendono più facile per noi masticare. Chi lo sapeva?

15 Un numero sorprendente di persone ha un osso in più nel ginocchio.

Si scopre che alcune persone hanno un osso extra nel loro ginocchio chiamato fabella. Mentre questo piccolo osso con uno scopo sconosciuto era in precedenza meno comune, nel corso dell’ultimo secolo, ha iniziato a comparire sui raggi X sempre di più., Secondo uno studio del 2019 pubblicato sul Journal of Anatomy, gli esseri umani avevano quasi 3,5 volte più probabilità di avere una fabella nel 2000 rispetto al 1900.

16 Più della metà delle tue ossa sono nelle tue mani e nei tuoi piedi.

Ci sono 206 ossa nel corpo umano adulto. E con 27 ossa in ogni mano e 26 in ogni piede, queste strutture scheletriche sono le più complesse, pari a 106 ossa totali tra tutti e quattro gli arti, secondo la BBC.,

17 Indossare i tacchi ti aiuta a fare scelte migliori.

Uno studio del 2013 pubblicato sul Journal of Marketing Research ha rilevato che le persone che fanno shopping con i tacchi avevano un maggiore senso di equilibrio, che fare scelte migliori quando si trattava di spesa. Con l’equilibrio sul cervello, gli acquirenti erano più propensi a evitare grandi acquisti, optando invece per prodotti a prezzo medio., Questo è chiamato l’effetto di equilibrio – e vale anche per coloro che fanno acquisti immediatamente dopo una lezione di yoga.

18 Cavalcare un ottovolante potrebbe aiutarti a superare un calcolo renale.

Dopo che più persone hanno riferito di aver superato calcoli renali mentre cavalcavano il Big Thunder Mountain Railroad di Walt Disney World, un team di ricerca della Michigan State University ha deciso di indagare sul fenomeno in 2016., I ricercatori hanno condotto test con un rene modello e hanno scoperto che c’era un tasso di passaggio di calcoli renali del 64 per cento per quelli seduti nella parte posteriore delle montagne russe. Quel numero era 16 per cento per quelli seduti nella parte anteriore. Secondo il capo ricercatore, il sottobicchiere ideale per il passaggio di calcoli renali ” è ruvido e veloce con alcuni colpi di scena, ma senza movimenti capovolti o invertiti.”E chiaramente, vorrai quel posto in prima fila.

19 Le unghie crescono più velocemente sulla tua mano dominante.,

L’American Academy of Dermatology (AAD) dice che un unghia dura circa sei mesi per crescere dalla base alla punta e che le unghie dei piedi può richiedere fino a un anno a fare lo stesso. Ma ci sono alcuni fattori che fanno crescere le unghie più velocemente. Secondo l’AAD, le unghie crescono più velocemente sulla mano dominante, così come sulle dita più grandi. Crescono anche più velocemente durante il giorno e durante i mesi estivi.,

20 Hai molte più probabilità di morire il giorno del tuo compleanno che in qualsiasi altro giorno dell’anno.

Secondo uno studio del 2012 pubblicato sulla rivista Annals of Epidemiology, gli esseri umani sono il 13,8 per cento in più di probabilità di morire per il suo compleanno che in qualsiasi altro giorno. Lo studio, basato su statistiche svizzere sulla mortalità dal 1969 al 2008, ha rilevato che i decessi erano principalmente dovuti a malattie cardiache e cerebrali, suicidi e incidenti mortali.,

21 L’adulto medio trascorre più tempo in bagno di quanto non faccia l’esercizio.

Può essere difficile inserire un allenamento nella routine quotidiana. Ma naturalmente, non si può davvero negare il vostro normale bisogno di fare il vostro business in bagno., Ecco perché, secondo uno studio del 2017 condotto da UKActive, gli adulti trascorrono in media 3 ore e 9 minuti in bagno ogni settimana, rispetto a circa 1 ora e 30 minuti di attività fisica durante lo stesso arco di tempo.

22 Chewing gum affina la tua attenzione.

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Vuoi sentirti più concentrato sul lavoro? Metti un pezzo di gomma in bocca., Uno studio del 2012 pubblicato sulla rivista Nutritional Neuroscience ha scoperto che, quando la gomma da masticare, le persone diventavano più vigili. Questo perché il cervello associa la masticazione con sostanze nutritive e cibo e si innesca per essere al massimo livello di vigilanza ogni volta che c’è movimento della bocca.

23 La procrastinazione e l’impulsività sono comportamenti ereditati.,

Se ti ritrovi a rimandare costantemente le tue responsabilità, potresti essere in grado di incolpare i tuoi genitori. Anche se la procrastinazione può sembrare un tratto sviluppato, si scopre che in realtà è ereditato. Uno studio del 2014 pubblicato sulla rivista Psychological Science ha scoperto che gli stessi geni che possono portare alla procrastinazione causano anche impulsività, il che ha senso quando si pensa a come il comportamento impulsivo sia spesso la forza trainante della procrastinazione., (“Potrei farlo, ma proprio in questo momento, ho voglia di fare qualcos’altro.”)

24 Scattare foto pasticca con la memoria.

La prossima volta che siete in vacanza, mettere giù la fotocamera e amare il momento, invece. Altrimenti, è probabile che lo dimentichi., Uno studio del 2018 pubblicato sul Journal of Applied Research in Memory and Cognition ha testato gli effetti della presa di foto sulla memoria chiedendo agli studenti di ricordare una serie di dipinti in tre situazioni: senza fotocamera, con una fotocamera e con un’app simile a Snapchat in cui le foto scompaiono. I ricercatori hanno scoperto che coloro che hanno scattato foto hanno sempre avuto più difficoltà a ricordare i dettagli del dipinto, indipendentemente dal fatto che la foto sia stata memorizzata in modo permanente.

25 Donne in gravidanza fisicamente attive hanno bambini più intelligenti.,

L’intelligenza è in gran parte ereditaria. Tuttavia, se vuoi migliorare le tue possibilità di avere un bambino intelligente, rimanere in forma e attivo potrebbe aiutarti. Uno studio del 2013 pubblicato sul Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology ha rilevato che le donne in gravidanza che hanno esercitato tre volte alla settimana per intervalli di 20 minuti hanno migliorato la funzione e lo sviluppo del cervello del loro bambino.

26 Leggere un libro tangibile favorisce una migliore comprensione rispetto alla lettura su uno schermo.,

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Quando vuoi iniziare un nuovo romanzo, metti giù il tuo Kindle o il tuo telefono e prendi un vero libro. Uno studio del 2016 del Dartmouth College ha confrontato i livelli di comprensione degli studenti che hanno fatto la loro lettura tramite stampe fisiche con gli studenti che hanno utilizzato dispositivi digitali. Hanno scoperto che i concetti astratti erano più facili da capire quando letti su carta. Gli studenti che utilizzano solo schermi per imparare avuto un tempo molto più difficile afferrare idee complesse.,

27 Farina d’avena aiuta a combattere la depressione.

le Persone che hanno problemi di depressione e insonnia (o entrambi, in quanto sono spesso collegati) hanno una mancanza di serotonina, un ormone sintetizzato dall’amminoacido triptofano. Quindi, mangiare cibi ricchi di triptofano—come farina d’avena, uova, pollo e arachidi-può aiutare a regolare l’umore e il sonno, secondo uno studio del 2016 pubblicato sulla rivista Nutrients.

28 E così fa il caffè!,

la Caffeina può effettivamente aiutare a scongiurare la depressione. Un meta-studio del 2016 sulla relazione tra caffè e depressione pubblicato sull’Australian and New Zealand Journal of Psychiatry ha rilevato che ogni tazza di caffè con caffeina consumata al giorno diminuiva del 8% il rischio di depressione di una persona.

29 Banane possono aumentare il vostro umore, troppo.,

La prossima volta che ti senti giù, prendi una banana. Le banane non sono solo uno spuntino sano, ma sono anche felici. La polpa del frutto contiene fino a 10 mg di dopamina, secondo la ricerca 2000 pubblicata sul Journal of Agricultural and Food Chemistry. (La buccia contiene ancora di più, ma non consigliamo di mangiare quella parte!)

30 Il consumo di liquidi caldi può raffreddarti.,

può sembrare controintuitivo, ma bevendo un tè caldo o caffè può effettivamente aiutare a rinfrescare in una giornata calda. Questo a causa dell’aumento della sudorazione, secondo uno studio del 2012 pubblicato sulla rivista Acta Physiologica. Come il sudore evapora, si finisce per sentirsi più fresco di quanto hai fatto al primo sorso.,

“Quello che abbiamo scoperto è che quando ingerisci una bevanda calda, in realtà hai un aumento sproporzionato della quantità che sudi”, ha detto l’autore dello studio Olie Jay alla rivista Smithsonian. “Sì, la bevanda calda è più calda della temperatura corporea, quindi stai aggiungendo calore al corpo, ma la quantità che aumenti la sudorazione—se tutto ciò può evaporare—più che compensa il calore aggiunto al corpo dal fluido.”

31 Lo stress aumenta le allergie.,

Stress e allergie non si mescolano bene. Infatti, lo stress può peggiorare i sintomi di allergia. In uno studio del 2009 pubblicato sulla rivista Psychoneuroendocrinology, i soggetti con febbre da fieno hanno avuto reazioni allergiche cutanee significativamente più gravi in situazioni stressanti rispetto a situazioni non stressanti. Durante gli scenari stressanti, i soggetti avevano livelli più elevati di IL-6, un’interleuchina che fa parte della risposta allergica infiammatoria a un allergene.,

32 Esercitare quando si è giovani rallenta il deterioramento osseo in età avanzata.

Anche se l’esercizio fisico è fondamentale per la funzione del corpo sano a tutte le età, è particolarmente importante quando sei giovane. Infatti, la scienza ha scoperto che essere attivi come un bambino e giovane adulto può aiutare a rimanere più forte più tardi nella vita., Secondo uno studio del 2014 pubblicato nello Scandinavian Journal of Medicine& Science in Sports, l’esercizio durante l’infanzia aiuta a fortificare le ossa e prepararle per l’usura che deriva dall’invecchiamento. Sebbene l’osteoporosi e la perdita di massa ossea accadano a tutti noi mentre maturiamo, una storia di esercizio fisico assicura che tu rimanga più forte più a lungo.

33 Mangiare cioccolato può rendere la pelle più sana.,

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Buone notizie, cocoa fiends! Puoi pensare a quella barretta di cioccolato fondente come un trattamento per la pelle e come uno spuntino delizioso. Secondo uno studio del 2014 pubblicato su Nutrition Journal, il cioccolato fondente ha molti benefici di bellezza, tra cui la capacità di invertire i danni del sole e prevenire le rughe. Questo perché gli antiossidanti nel cioccolato fondente chiamati flavanoli promuovono la produzione di collagene, migliorando così l’elasticità e l’umidità della pelle.,

34 E le persone che mangiano il cioccolato su un quasi quotidianamente sono più sottili rispetto a quelli che non lo fanno.

Come se trattare la vostra pelle non è abbastanza di una scusa per mangiare cioccolato tutti i giorni, un’2012 obesità studio pubblicato su JAMA Internal Medicine ha scoperto che le persone che consumano cioccolato più spesso tendono ad essere più sottile. I risultati sono stati coerenti, indipendentemente dal tipo di cioccolato consumato., Coloro che mangiavano qualsiasi tipo di cioccolato almeno cinque volte a settimana erano statisticamente più sottili rispetto al resto dei soggetti. Woo-hoo!

35 Crogiolarsi al sole del mattino aiuta con la perdita di peso.

Oltre a questo snack Snickers di dimensioni divertenti, trascorrere le mattine al sole dovrebbe essere una parte del tuo piano di perdita di peso. Uno studio del 2014 pubblicato sulla rivista PLOS One ha rilevato che l’esposizione alla luce solare mattutina ha un effetto positivo sull’indice di massa corporea (BMI).,

Secondo la ricerca, solo 20 o 30 minuti di luce naturale al mattino—anche in una giornata non così soleggiata-sono sufficienti per influenzare il BMI. Senza luce sufficiente, il corpo può avere problemi a regolare il metabolismo, che alla fine può causare un aumento di peso.

36 Massaggiare le cicatrici li aiuterà a svanire.

La maggior parte delle farmacie hanno over-the-counter creme e oli che sono fatti per sbiadire cicatrici., Tuttavia, c’è un altro rimedio altrettanto efficace che non costa nulla: massaggiare o sfregare l’area sfregiata. Sì, strofinando le cicatrici un paio di volte al giorno può prevenire l’accumulo di collagene in eccesso, che è ciò che rende le cicatrici spesse e ropy. In un articolo per Verywell Health, il fisioterapista Brett Sears suggerisce di usare “una o due dita per massaggiare la cicatrice in una direzione perpendicolare alla linea della cicatrice”, che “aiuta a rimodellare la cicatrice e assicura che le fibre di collagene della cicatrice siano allineate correttamente.”

37 E la pelle di pesce può essere utilizzata per guarire le ustioni.,

In Brasile, i medici usano la pelle tilapia per bendare e curare ustioni di secondo e terzo grado. Secondo un’indagine di PBS News Hour, la pelle di pesce riduce i tempi di guarigione, riduce la necessità di antidolorifici e aiuta a cicatrizzare, tutto a causa di un’abbondante quantità di proteine di collagene. Nel 2016, gli scienziati della Nanyang Technological University di Singapore hanno anche scoperto che, in generale, il collagene derivato dalla scala dei pesci può aiutare a guarire le ferite.,

38 La riproduzione di musica elettronica può aiutare a tenere a bada le zanzare.

Probabilmente non sei sorpreso di sentire che suonare musica dance elettronica (EDM) può spaventare le persone, ma a quanto pare, può fare lo stesso con le zanzare., In uno studio del 2019 ad Acta Tropica, i ricercatori hanno suonato la canzone Skrillex ” Scary Monsters and Nice Sprites “—che combina” frequenze molto alte e molto basse “con”volume eccessivo e tono costantemente crescente” – e ha scoraggiato le zanzare della febbre gialla dalle vittime mordenti e dall’accoppiamento.

39 Lo stress da lavoro può contribuire al rischio di diabete di tipo 2.

Stressato sul lavoro? Potrebbe voler controllare i livelli di zucchero nel sangue., Secondo uno studio del 2014 sulla rivista Diabetes Care, il ceppo del lavoro è un fattore di rischio per il diabete di tipo 2, indipendentemente da altri fattori dello stile di vita. “Un’associazione tra stress lavorativo e diabete è biologicamente plausibile perché la risposta allo stress aumenta la secrezione del cortisolo dell’ormone lotta o fuga”, hanno osservato gli autori dello studio.

40 Possedere un cane può ridurre il rischio di malattie cardiache.,

/Irina Kozorog

Alti livelli di stress cronico sono una delle principali cause di malattie cardiache. Ma sai cosa aiuta a ridurre lo stress? Avere un cane! Secondo l’American Heart Association, i proprietari di cani in genere hanno livelli di pressione sanguigna e colesterolo più bassi, entrambi i quali riducono il rischio di malattie cardiovascolari. Quindi, se la tua vita è influenzata dallo stress, potresti prendere in considerazione l’adozione di un amico canino.

41 Lo zenzero può aiutare a ridurre crampi e gonfiore.,

Lo zenzero è stato usato per secoli come rimedio per tutto, dall’indigestione al gonfiore. Secondo un articolo del 2016 pubblicato in Integrative Medicine Insights, i composti nella pianta, come gingeroli e shogaols, aiutano nella digestione e inducono i movimenti intestinali. È anche utile per le donne durante i loro periodi: secondo una ricerca del 2015 pubblicata sulla rivista Pain Medicine, lo zenzero è un rimedio efficace per i crampi mestruali.,

42 Potresti consumare 46 cucchiaini nascosti di zucchero al giorno.

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L’American Heart Association raccomanda che le donne che mangiano più di 6 cucchiai di zucchero al giorno e gli uomini non mangiare più di 9 al giorno. Eppure, uno studio del 2010 della Emory University ha scoperto che gli americani prendono da 3 cucchiaini a 46 cucchiaini di zucchero aggiunto al giorno. Cosa c’è di più, la persona media consumato 15.,8 per cento delle loro calorie giornaliere da zuccheri aggiunti, che si nascondono in tutto, dalle bevande gassate alle salse di pomodoro.

43 gli esseri Umani consumano 600 calorie in più al giorno ora che hanno fatto negli anni ’70.

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Quando si guarda indietro su i ritratti delle generazioni passate, è chiaro che gli Americani hanno, in media, diventato più grande., E mentre questo è probabilmente dovuto in parte all’aumento del fast food, agli ormoni nella carne e nei latticini e alla razionalizzazione del lavoro fisico, si riduce anche a un aumento sconcertante del numero di calorie che stiamo consumando. Secondo il Dipartimento della Salute e dei Servizi umani degli Stati Uniti, le calorie giornaliere medie consumate sono aumentate di circa 600 calorie dal 1970 al 2008.

44 Ci vogliono quasi due giorni perché il corpo umano passi un Lego.,

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Sai che fa male calpestare un mattoncino Lego, ma ti sei mai chiesto cosa succede quando ne ingoi uno? In uno studio del 2018 pubblicato sul Journal of Pediatrics and Child Health, sei volontari hanno deciso di scoprirlo ingerendo una testa di figurine Lego (un pezzo molto più rotondo e presumibilmente molto più facile per il sistema digestivo rispetto a uno rettangolare). Sulla base dei risultati, i ricercatori hanno determinato che ci vuole una media di 1.,71 giorni per un Lego per passare attraverso il corpo umano.

45 Si può dire se qualcuno ha il colesterolo alto in base alla loro pelle.

La maggior parte delle persone sa che il colesterolo alto può portare a condizioni pericolose per la vita come infarto e malattie cardiache. Ciò che è meno noto è che il colesterolo alto può manifestarsi anche sulla pelle., Secondo l’American Osteopathic College of Dermatology (AOCD), macchie gialle irregolari chiamate xantelasma possono apparire sulla palpebra e intorno agli occhi a causa della sovrapproduzione di colesterolo.

46 L’assunzione di un antistaminico prima di coricarsi può eliminare le occhiaie.

In generale, le occhiaie sotto gli occhi possono essere evitate se mangi bene, dormi bene e bevi molta acqua., Tuttavia, queste cose non aiuteranno se la causa delle tue borse sotto gli occhi sono allergie, che le note della Mayo Clinic possono essere un problema. I fattori stagionali—insieme alle sostanze irritanti della camera da letto come la polvere-possono essere un problema, quindi dovresti provare a prendere un antistaminico prima di andare a letto. Poiché i farmaci anti-allergia spesso causano sonnolenza, ti cenno più velocemente come bonus.

47 Sia la depressione che l’ansia possono causare problemi al collo e alla spalla.,

/Prostock-studio

Il dolore fisico non è sempre il risultato di un infortunio fisico. In effetti, se stai vivendo un dolore cronico al collo e alla spalla, potrebbe essere dovuto a qualcosa con cui hai a che fare mentalmente. Come osserva un sondaggio del 2009 pubblicato su BMC Musculoskeletal Disorders, la depressione e l’ansia sono entrambe “significativamente legate all’aumento dei livelli di dolore al collo.”Poiché lo stress fa sì che i muscoli si irrigidiscano, i problemi di salute mentale spesso provocano questo tipo di dolore.,

48 medici possono ora stampare in 3D un mini cuore umano.

In settembre. 2019, BIOLIFE4D è diventata la prima azienda statunitense a stampare in 3D un mini cuore umano con l’esatta struttura di un cuore a grandezza naturale e molte delle stesse funzioni. Si tratta di una pietra miliare importante verso l’obiettivo finale dell’azienda: la stampa 3D di cuori umani a grandezza naturale che possono essere utilizzati dai chirurghi nei trapianti e dalle aziende farmaceutiche per test più sicuri e veloci di nuove terapie cardiache.,

49 Gusci d’uovo vengono utilizzati per far crescere le ossa umane.

I gusci d’uovo di pollo sono costituiti principalmente da carbonato di calcio, una sostanza che esiste anche nelle ossa umane. Ecco perché i ricercatori dell’Università del Massachusetts, Lowell credono che le uova siano ideali per la coltivazione di nuove ossa per gli esseri umani.,

“C’è un grande bisogno di sviluppare materiali nuovi e funzionali per riparare e rigenerare l’osso danneggiato”, ha detto Gulden Camci-Unal alla rivista Smithsonian nel 2019. “Nel nostro laboratorio, ci piace adottare approcci non convenzionali; guardiamo alla natura e cerchiamo di vedere cosa possiamo usare che già esiste.”

50 Dire grazie migliora misurabilmente il tuo umore.,

per Esprimere la gratitudine può essere la chiave per la felicità, secondo uno studio del 2003 pubblicato sul Journal of Personality and Social Psychology. I ricercatori hanno riferito che essendo grati, riconosci il bene nella tua vita, che è fondamentale per superare la depressione. Infatti, nel loro libro di follow-up del 2007 sull’argomento intitolato Grazie!,: In che modo la nuova scienza della gratitudine può rendervi più felici, gli scienziati osservano che ” il pensiero grato regolare può aumentare la felicità fino al 25 per cento.”

Segnalazione aggiuntiva di Morgan Greenwald.

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