La maggior parte delle persone sono in grado di raggiungere cose più grandi, ma non riescono a farlo. Perché? Alcuni dei fattori esterni non possono essere controllati. Tuttavia, la maggior parte dei fattori di tempo per il successo si trovano dentro di noi. La procrastinazione è uno dei tanti blocchi stradali che potrebbero ostacolarti lungo la strada verso maggiori risultati. Chiunque può procrastinare. A volte non ci rendiamo nemmeno conto che lo stiamo facendo., Tuttavia, ci sono anche quei momenti in cui sappiamo già che stiamo procrastinando ma non riusciamo a fare nulla per fermarlo. Perché le persone procrastinano comunque e quali sono gli effetti della procrastinazione alle persone? Ci sono diversi motivi per cui le persone iniziano a procrastinare in primo luogo. Diamo un’occhiata ad alcuni dei motivi per cui:
Motivi comuni per cui le persone procrastinano
I seguenti sono solo alcuni dei motivi comuni che le persone procrastinano., Queste sono situazioni che dovrebbero indurti a valutare il tuo comportamento e a porre domande al fine di identificare il modo corretto di procedere.
1. Carenza di abilità
Raggiungere nuovi obiettivi e obiettivi richiede apprendimento e crescita personale. Dovrai sviluppare nuove conoscenze e abilità. Fa tutto parte del viaggio della vita. Purtroppo, molte persone non riescono a vedere questo. Vedono un deficit di conoscenza o abilità come un ostacolo permanente al raggiungimento del loro obiettivo. Questo li induce a rinunciare al loro obiettivo prima ancora di aver iniziato.,
Invece di rinunciare, fai una valutazione accurata delle conoscenze e delle abilità necessarie per completare l’attività e confrontala con le conoscenze e le abilità che già possiedi. La differenza non è altro che un gap di allenamento. Piuttosto che rinunciare, è necessario creare un piano di apprendimento e sviluppo personale che vi permetterà di sviluppare le conoscenze e le competenze e, colmare il divario di formazione.
Potresti chiedere se questa è ancora procrastinazione poiché stai effettivamente spingendo indietro il raggiungimento dell’obiettivo., Non è procrastinazione; è una pianificazione efficace. Si stanno identificando i passi necessari per raggiungere l’obiettivo e metterli nel giusto ordine.
2. Mancanza di interesse
Solo perché una persona è interessata o appassionata di un particolare lavoro; non segue automaticamente che lo saranno tutti gli altri. Le persone tendono ad evitare o ritardare i lavori che non trovano interessanti in quanto è più difficile trovare la motivazione., Ci sono alcuni modi per affrontare i lavori che non trovi interessanti a seconda che tu sia la persona che fa il lavoro o la persona che assegna l’attività. Diamo prima un’occhiata dal punto di vista della persona che fa il lavoro in cui potresti provare quanto segue:
- Controlla che debba effettivamente essere fatto
- Chiediti se c’è qualcuno più adatto a completare l’attività. Potresti essere in grado di delegarlo o scambiarlo, ad esempio, questo lavoro fuori delle vostre mani
- Se si dispone di una bassa tolleranza alla frustrazione, interruzione del lavoro nelle sue componenti più piccoli e battere uno alla volta
- Se si può far fronte con una grande quantità di frustrazione in una sola seduta, la pianificazione di un tempo, bloccare tutte le distrazioni e non anche di andare in bagno fino a quando il lavoro è fatto
Se sei la persona che è di assegnare il lavoro, sarete molto più successo se si trova qualcuno che è appassionato di fare il lavoro per assegnare; in particolare se si tratta di un one-off di lavoro., Qualcuno che è interessato al lavoro completerà più veloce e ad uno standard più elevato con meno stress per tutti.
3. Mancanza di motivazione
Molte persone commettono l’errore di pensare che dovrebbero essere pienamente motivate prima di iniziare a lavorare su un’attività / progetto. Tuttavia questa è un’aspettativa irrealistica. Molto spesso, la tua vera motivazione non arriverà fino a quando non hai iniziato il lavoro e hai iniziato a vedere qualche progresso., Man mano che progredisci e inizi a vedere i frutti del tuo lavoro, diventi più motivato a continuare a lavorare fino a quando non lo hai visto.
Quindi, per quanto riguarda la motivazione richiesta per iniziare? La risposta a questo sta nell’avere una comprensione approfondita del perché si sta facendo il lavoro e una visione di ciò che il risultato finale sarà simile. Prima di fare qualsiasi lavoro, si dovrebbe conoscere il vantaggio di farlo. Ho allenato la produttività per molto tempo e sono ancora stupito di quanto molte persone sprecano grandi pezzi di tempo completando il lavoro che non ha bisogno di essere completato., Inoltre, la priorità dovrebbe essere basata sull’importanza, cioè in un dato momento dovresti completare l’attività più importante che puoi completare. A meno che non si comprendano i vantaggi del completamento dell’attività, non è possibile stimare con precisione la sua importanza.
Per compiti o progetti più piccoli, comprendere i vantaggi del completamento dell’attività è di solito sufficiente per motivarti. Per progetti più grandi, è importante costruire un mezzo per misurare i tuoi progressi in modo da poter ottenere la fiducia e la motivazione dai tuoi risultati.,
Fattori meno evidenti che ti inducono a procrastinare
I fattori sopra menzionati sono solitamente ovvi per te, ad esempio se non sei interessato, di solito sarai consapevole del fatto. Tuttavia, ci saranno momenti in cui si procrastinare, ma la ragione dietro la vostra procrastinazione non è così evidente. Ciò è dovuto a errori di pensiero radicati che ti inducono a visualizzare i compiti in un modo che di solito è impreciso e non ti serve.
4. Paura del fallimento
Ci sono molte persone per le quali la paura del fallimento è devastante., Lo vedono come un risultato finale che non può essere modificato o rettificato. Vedono ogni fallimento come una macchia permanente sulla loro reputazione, il che significa che ogni volta che non raggiungono il loro obiettivo; la loro autostima prende un grande successo. Questa mancanza di fiducia li induce a rinviare l’azione su qualsiasi compito in cui non sono sicuri al 100% che avranno successo. Naturalmente, nell’era del lavoratore della conoscenza, molti dei compiti che devono affrontare saranno nuovi per loro e quindi non possono essere sicuri al 100% delle loro possibilità di successo., Così la procrastinazione diventa un evento frequente e una spirale infinita.
D’altra parte, ci sono individui che trattano il fallimento come un trampolino di lancio verso l’apprendimento e, infine, il successo nella vita. Capiscono che gli errori saranno fatti. Hanno un atteggiamento di ottimismo realistico che consente loro di credere che completeranno con successo i loro compiti, anche se richiede più di un tentativo. Come si può immaginare, queste persone sono molto meno propensi a procrastinare., Invece, si avvicinano ogni nuova sfida con un grado di gusto e un livello di preparazione per far fronte alle battute d’arresto.
L’apprendimento e la crescita sono una componente essenziale di una vita di successo. Non è realistico pensare che si può avere successo senza sperimentare alcune battute d’arresto lungo la strada. Se si teme che si potrebbe fallire, identificare le misure che si possono adottare per aumentare le possibilità di successo e, prenderli. Inoltre, costruisci in tempo per rivedere le tue azioni e imparare da ogni esperienza., Presto inizierai a vedere ogni nuova sfida come la straordinaria opportunità di crescita che è davvero.
5. Paura del successo
Marianne Williamson ha scritto una volta che la nostra più grande paura non era la paura del fallimento; la nostra più grande paura è la paura del successo. Per molte persone, il successo è uguale a pressione e stress. Quando pensano di ottenere di più, pensano solo gli aspetti negativi che vengono con successo, ad esempio, come si ottiene di più, la gente comincia ad aspettarsi e la domanda di più di voi., Poiché dubitano della loro capacità di far fronte a maggiori aspettative, scelgono di procrastinare e sabotare il proprio successo.
La verità è che non c’è motivo di temere il successo. Come si riesce con nuove sfide, si diventa più informati e sviluppare nuove competenze. La tua resilienza aumenta. Se impari le abilità fondamentali dell’organizzazione personale e le padroneggi, non importa davvero quale lavoro stai facendo, ti faranno passare., Alla fine della giornata, ogni attività è solo un compito che deve essere completato e quando si rompe il vostro lavoro verso il basso nelle attività più piccole, non c’è nulla di sopraffare voi.
6. Resistenza
Ci sono momenti in cui è più facile per qualcuno completare un’attività che procrastinare ma scelgono comunque di procrastinare. C’è una ragione principale per questo: la ribellione. Questi procrastinatori ribelli sono più comuni di quanto si possa pensare. Ritardano deliberatamente le attività, ostacolano il protocollo, sfidano gli standard e vacillano le aspettative., Chiunque può procrastinare i ribelli, specialmente se ritiene di essere stato maltrattato in qualche modo., apertamente con loro e tentare di trovare una risoluzione
Per ulteriori suggerimenti per aiutarvi a superare la procrastinazione, check-out Smettere di Procrastinare.,
Le ragioni della procrastinazione variano per ogni individuo. Il motivo esatto per ogni persona potrebbe non essere ovvio, come alcuni di questi motivi hanno cause sottostanti. D’altra parte, le ragioni di cui sopra sono tra le ragioni più comunemente visto del perché la gente procrastinare. Evitare questo tipo di comportamento non è mai un compito facile. Spesso comporta una revisione del comportamento personale e della visione della vita. Se si soffre per mano di un procrastinatore o sei il procrastinatore, la chiave per affrontare il problema è l’azione. È necessario agire per correggere la situazione., Con ogni punto sopra ho fornito alcune indicazioni che possono iniziare, ma è necessario ricordare che la procrastinazione è un problema serio che, se lasciato irrisolto, causa problemi in ogni area della tua vita.
