7 cause comuni di dimenticanza

I foglietti di memoria sono aggravanti, frustranti e talvolta preoccupanti. Quando accadono più di quanto dovrebbero, possono scatenare paure di demenza incombente o malattia di Alzheimer. Ma ci sono alcune cause curabili di dimenticanza. Qui ci sono sei quelli comuni.

Mancanza di sonno. Non dormire abbastanza è forse la più grande causa non apprezzata di dimenticanza., Un sonno troppo riposante può anche portare a cambiamenti di umore e ansia, che a loro volta contribuiscono a problemi di memoria.

Farmaci. Tranquillanti, antidepressivi, alcuni farmaci per la pressione sanguigna e altri farmaci possono influenzare la memoria, di solito causando sedazione o confusione. Ciò può rendere difficile prestare molta attenzione alle cose nuove. Parlate con il vostro medico o farmacista se si sospetta che un nuovo farmaco sta prendendo il bordo fuori la memoria. Come mostrato nella tabella seguente, le alternative sono generalmente disponibili.,), omeprazole (Prilosec), or esomeprazole (Nexium) oxybutynin (Ditropan) or tolterodine (Detrol, Detrusitol) other medications for an overactive bladder, such as trospium (Sanctura), solifenacin (Vesicare), or darifenacin (Enablex) amitriptyline (Elavil), desipramine (Norpramin), or nortriptyline (Aventyl, Pamelor) another type of medication, depending on why your doctor has prescribed a tricyclic antidepressant (neuropathic pain, depression, etc.,) freddo o allergia farmaco contenente brompheniraminum, clorfeniramina, o difenidramina loratadina (Claritin) o altri non-sedativo antistaminico

(Adattato da Migliorare la Memoria: la Comprensione età-correlate perdita di memoria, della Harvard Medical School Special Health Report)

della tiroide. Una tiroide vacillante può influenzare la memoria (così come disturbare il sonno e causare depressione, entrambi i quali possono essere cause di dimenticanza)., Un semplice esame del sangue può dire se la tiroide sta facendo il suo lavoro correttamente.

Alcool. Bere troppo alcol può interferire con la memoria a breve termine, anche dopo che gli effetti dell’alcol sono svaniti. Anche se” troppo ” varia da persona a persona, è meglio attenersi alla raccomandazione di non più di due bevande al giorno per gli uomini e non più di uno al giorno per le donne. Una bevanda è generalmente definita come 1,5 once (1 bicchierino) di liquori 80-proof, 5 once di vino, o 12 once di birra.

Stress e ansia., Tutto ciò che rende più difficile concentrarsi e bloccare nuove informazioni e abilità può portare a problemi di memoria. Lo stress e l’ansia riempiono il conto. Entrambi possono interferire con l’attenzione e bloccare la formazione di nuovi ricordi o il recupero di quelli vecchi.

Depressione. I segni comuni di depressione includono una tristezza soffocante, mancanza di guida e diminuzione del piacere nelle cose che normalmente ti piacciono. L’oblio può anche essere un segno di depressione—o una conseguenza di esso.,

Se i vuoti di memoria ti infastidiscono, vale la pena una conversazione con il medico per vedere se eventuali cause reversibili sono alla radice del problema. Qualcosa come dormire di più, cambiare un farmaco o un programma di riduzione dello stress potrebbe riportare la memoria in pista.