Hai spuntato il vostro modo di più spessa, serrature più lunghe con una mano per aiutare i capelli da OUAI diradamento dei capelli Integratori e ora si desidera mantenere la festa in corso. Per cominciare, fai scorta di questi alimenti e vitamine sapientemente curati per mantenere un cuoio capelluto sano e aumentare la crescita dei capelli., Quindi continua a scorrere per un elenco di erbe naturali da incorporare nella tua dieta che aiutano a combattere la caduta dei capelli, secondo Kristin Dahl, nutrizionista di Los Angeles e educatrice del benessere femminile e fondatrice del Women’s Wellness Collective e del lifestyle hub olistico, Dahl House Nutrition.,
le Erbe per Combattere la Perdita di Capelli
Brahmi
Un massaggio Ayurvedico di erbe che aumenta la circolazione del cuoio capelluto e favorisce la salute dei follicoli piliferi. Usalo quotidianamente in polvere o in forma di supplemento.,
Amla Berry
Una delle più alte fonti naturali di vitamina C, Amla berry supporta la produzione di collagene per la salute dei capelli e della pelle. La vitamina C è un antiossidante centrale elettrica necessaria per il legame del collagene nei capelli. Il collagene dona ai capelli la sua forza e combatte anche i radicali liberi che causerebbero la mutazione del DNA e porterebbero alla replicazione errata delle cellule. La bacca di Amla può essere assunta in polvere o sotto forma di tintura.
Rhodiola
Rhodiola è un’erba adattogena che aiuta a combattere lo stress e migliorare la crescita dei capelli., Lo stress ha un effetto catabolico sul corpo, causando il corpo a utilizzare i nutrienti solo per le funzioni più necessarie per sopravvivere. Poiché la crescita dei capelli non è la massima priorità, i nutrienti saranno deviati a funzioni più necessarie con conseguente capelli deboli. Utilizzare un supplemento giornaliero o in polvere. *Può essere stimolante per alcuni, quindi è meglio prendere all’inizio della giornata.
Olio di menta piperita
Il metanolo in olio di menta piperita favorisce la circolazione, e quando applicato al cuoio capelluto può aumentare la forza dei capelli e la crescita dei capelli., L’applicazione di olio di menta piperita aumenta la stimolazione del cuoio capelluto e il fattore di crescita necessario per la rigenerazione del follicolo pilifero. Usalo in una maschera per capelli: diluire 4-5 gocce di olio di menta piperita in una soluzione di 1 parte di olio di ricino o olio di cocco e 2 parti di olio d’oliva. Massaggiare sul cuoio capelluto e lasciare lì per 30 più minuti. Al mattino lavare i capelli come normale.,
le Erbe per Promuovere la Crescita dei Capelli
Foglia di Ortica
un Alto contenuto di minerali essenziali per la crescita sana dei capelli, in particolare ad alto contenuto di calcio, silice, e di zolfo, che può incrementare la produzione di collagene. Bevi la foglia di ortica come infuso ogni giorno per 30 giorni e guarda i tuoi capelli trasformarsi!,
Paglia di avena
Anche ad alto contenuto di minerali, in particolare silice che può anche aiutare con diradamento dei capelli. Paglia di avena aiuterà anche con prurito e forfora! Bere il tè di paglia di avena o applicarlo direttamente sul cuoio capelluto.
La silice
Aiuta a sintetizzare il collagene, che è importante per la salute della pelle. Il collagene aggiunge pienezza alla pelle, anche sul cuoio capelluto, e supporta la salute dei follicoli piliferi. La silice si trova in anguria, cetriolo, avena e semi di lino.,
Acido ialuronico
Prodotto naturalmente dal corpo, l’acido ialuronico trattiene l’umidità nel corpo, principalmente nella pelle, nelle articolazioni e negli occhi. Ingerito internamente, agisce su pelle, capelli, unghie, articolazioni e occhi per aumentare l’umidità. Prova un supplemento giornaliero di acido ialuronico.
*Nota: consultare sempre un medico olistico prima di prendere o combinare erbe e integratori.,
Ortica, Paglia di avena & Tè alla Menta Ricetta
Ingredienti
- 1 parte di ortica
- 1 parte oatstraw
- Un pizzico o due di menta piperita
Indicazioni
Fare un’infusione aggiungendo 4 cucchiai in un litro barattolo. Coprire con acqua calda, coprire leggermente con un coperchio e ripassare per 4-8 ore (o durante la notte). Bere a temperatura ambiente o refrigerato. * Meglio utilizzato entro 24-48 ore.,
