A chi non piacciono le carote? È uno degli ortaggi a radice yummiest, che è facilmente disponibile in tutto il mondo e ora con l’agricoltura biologica è disponibile tutto l’anno. Sono disponibili in diversi pigmenti come rosso, arancione, viola, giallo e possono essere consumati sia in forma cruda che cotta. Sono a basso contenuto di calorie e ad alto contenuto di sostanze nutritive. La carota è un alimento versatile che può essere bastonato con qualsiasi altra frutta o verdura per godere dei suoi massimi benefici.,
Il succo di carota è una versione migliore e più semplice di mangiare solo carote crude o cotte. Juicing le tue verdure e frutta preferite garantirà una miscela concentrata di tutti i nutrienti essenziali. Inoltre, bere un bicchiere di succo di carota è più facile, efficace e delizioso.
Ecco alcuni dei benefici per la salute di avere succo di carota su base giornaliera:
Caricato con vitamina A
Il succo di carota è un modo semplice per aggiungere beta-carotene nella vostra dieta. Il beta-carotene viene convertito in vitamina A nel tuo corpo e aiuta a migliorare e mantenere una buona vista., La carenza di vitamina A può portare a una perdita della vista o in alcuni casi alla cecità notturna.
Potenza di antiossidanti
Le carote sono una buona fonte di carotenoidi, che agisce come antiossidante e aiuta a disintossicare il sistema. Puoi iniziare la giornata con un bicchiere di succo di carota per ottenere i suoi massimi benefici. Gli antiossidanti combattono con i radicali liberi e riducono lo stress ossidativo, quindi aiutano a stimolare il metabolismo.,
Previene il cancro
Secondo alcuni studi, avere una carota o il suo succo può prevenire gli agenti cancerogeni a causa della presenza di un’efficace combinazione di vari nutrienti vitali che insieme possono combattere con i dannosi radicali liberi. Anche a causa della presenza di molti antiossidanti, vitamina A, vitamina C, vitamina B-6 collettivamente possono aiutare a proteggere il sistema dai danni radicali.
Il segreto per una pelle luminosa
Il succo di carota può essere il migliore amico della tua pelle., Avere un bicchiere di questo succo efficace non solo prevenire le linee sottili, rughe e altri segni di invecchiamento, ma fornirà anche un colorito sano per la pelle. La vitamina C e gli antiossidanti insieme ritarderanno l’invecchiamento della pelle e aiuteranno anche a mantenerla sana per lungo tempo.
Previene l’indigestione
Se sei una persona che ha un movimento intestinale irregolare o qualcuno che soffre di indigestione, avere un bicchiere di succo di carota ogni giorno aiuterà a mantenere una buona salute digestiva., Carota ha una miscela perfetta di fibre solubili e insolubili che aiutano nella digestione e previene la stitichezza.
Aiuti nella perdita di peso
Se vuoi aumentare il tuo metabolismo e disintossicare il tuo sistema, dovresti assolutamente includere questo succo di carota sano nella tua dieta quotidiana. A causa della presenza di fibre, ti mantiene sazio a lungo e previene le voglie di cibo. La miscela sana di sostanze nutritive vi aiuterà in modo efficace capannone quei pollici in più.
Booster immunità
Succo di carota è un buon booster immunità., Una fusione di vitamine e minerali efficaci non solo proteggerà il tuo sistema da danni radicali o ridurrà lo stress ossidativo, ma aumenterà anche il tuo potere immunitario. Vitamina A, C, K, B6, potassio, fosforo presente nella carota aiuta a proteggere il sistema contro vari virus e batteri che causano malattie.
Buono per il diabete
Il succo di carota aiuta a regolare e ridurre il livello elevato di glucosio nel sangue. Ha un basso contenuto calorico e basso contenuto di zucchero ed è raccomandato per le persone con diabete.,
Tiene a bada le malattie cardiovascolari
Il potassio presente nel succo di carota può aiutare a ridurre il colesterolo cattivo nel corpo. Aiuta anche ad abbassare la pressione alta ed è altamente raccomandato per le persone con colesterolo o tiroide.
