Aceto di sidro di mele dieta e denti/Blog di Ben

E ‘ il momento ho rivolto la mia attenzione alla dieta Aceto di sidro di mele e denti. Perché? Beh, ho sentito molte cose molto positive sulla dieta ACV dai miei pazienti.

Ma la parola ‘aceto’ in là partì un paio di campanelli d’allarme su ciò che questo potrebbe fare per la vostra salute orale, così ho deciso di fare la mia ricerca.,

Ecco cosa ho scoperto

Cercando articoli di notizie, siti sanitari e YouTube, ho trovato uno strano mix di blogger di bellezza e medici che lodavano tutti i benefici del bere ACV; tutto, dalla pelle migliore alla perdita di peso, sono le affermazioni. E anche la banda della BBC ‘Fidati di me sono un medico’ hanno ottenuto in sull ” atto. Hanno testato gli effetti dell’ACV sul corpo e hanno trovato un risultato molto positivo; che può avere un’influenza significativa sui livelli di zucchero nel sangue e sul colesterolo. Dev’essere una buona notizia.
La cattiva notizia è che è aceto., È incredibilmente acido e quindi un incubo per i tuoi denti.

La ricetta della dieta ACV

La maggior parte dei consigli sembra essere quella di preparare una miscela contenente l’ACV e pochi altri liquidi (per lo più acidi) e poi diluirli in acqua e bere quell’intruglio tre volte al giorno prima dei pasti., Il più popolare ricetta sembra essere questa:-
3 cucchiai di ACV con la madre (che significa che alcuni degli originali fermentato, il lievito è presente in bottiglia, e avrete bisogno di dare una buona scossa per mescolare insieme)
2 cucchiaini premuto succo di mirtillo (non la roba che si compra nei cartoni in un supermercato, ma puro succo spremuto – è molto più forte di quello ordinario varietà)
2 cucchiaini di succo di zenzero o cordiale (che ha un battello carico di zucchero troppo) o lo zenzero grattugiato (chi ha tempo per grattugiare lo zenzero?,)
2 cucchiaini di succo di limone (perché chiaramente questo non è già abbastanza acido).

L’ACV, il succo di mirtillo pressato e lo zenzero cordiale che ho comprato nel mio negozio di alimenti naturali locale – non economico, ma stai usando solo pochi cucchiaini alla volta, quindi durerà un po’. Penso che il mirtillo, il limone e lo zenzero siano lì solo per dare sapore più di ogni altra cosa scientifica-è l’ACV di cui hai davvero bisogno.
Mescolare tutti gli ingredienti insieme e aggiungere circa 200ml a 250ml di acqua naturale e sei a posto.
Si tratta di un ingannevolmente bel colore.,
Dovresti bere questa miscela tre volte al giorno, circa mezz’ora prima di mangiare, quindi lo stai bevendo a stomaco vuoto.,div>

tutto pronto per questo

odore di liquido piedi

Il rammarico inizia presto

Sì, che acida

Poi c’è il dopo-gusto

Alcuni dei medici che ho visto discutere su YouTube ha detto che anche se la bevanda è, ovviamente, acidulo, se il tuo corpo ha bisogno di questo acido boost non trovare sgradevole., Ricordo uno di loro che diceva chiaramente che se trovi che non puoi bere affatto (se lo trovi così acido che non puoi ingoiarlo), allora il tuo corpo non ne ha bisogno. Sì, sono d’accordo che i nostri corpi sono brillanti nel sapere di cosa hanno bisogno, ma this non sono sicuro di questa affermazione.
Comunque, com’era? Terribile. Semplicemente orribile. Ma sono comunque riuscito a bere quasi tutto. E immagino che se pensi che ti stia facendo bene e ne vedi risultati positivi, allora ce la farai.
Ma (ed è un enorme), questa roba è terribile per i denti., Fin dal primo sorso ho potuto sentire l’effetto dell’acido sui miei denti.
Ho fatto un test rapido pH ed è 2.5-che è incredibilmente basso.
Quindi, se hai intenzione di fare la dieta ACV, ecco i miei quattro consigli assolutamente chiave per prendersi cura dei tuoi denti allo stesso tempo.

Quattro consigli VITALI per proteggere i denti dalla dieta ACV

1. NON sorseggiare in nessun caso questa bevanda durante il giorno. Questo significa che i tuoi poveri denti sono sotto costante attacco acido. La dieta richiede di bere questo tre volte al giorno – in modo da ottenere giù il portello in una volta ogni volta. NON SORSEGGIARE., Non è la bevanda più bella del mondo – certamente non penso che lo berresti per piacere – quindi sono sicuro che questo consiglio sarà facile da seguire.
2. Bevi SEMPRE con una cannuccia. Questo minimizza notevolmente la quantità di liquido acido in realtà tocca i denti.
3. NON lavarsi i denti dopo. Idealmente si dovrebbe lasciare quattro ore tra bere e lavarsi i denti così dovrete lavorare la vostra routine di igiene orale e pasti intorno a questo.
4. Masticare SEMPRE la gomma senza zucchero subito dopo aver bevuto., Questo stimolerà il flusso di saliva che aiuta a neutralizzare l’acido e ripristinare la bocca ad un pH normale.

Buona fortuna

Sto sorridendo duro su questo – so per certo che non ho mai bere questa roba di nuovo. E tutto sommato, penso di aver fatto abbastanza bene – quel bicchiere è quasi vuoto. Ne avevo appena abbastanza per assicurarmi di aver fatto provare un sorso anche alle infermiere. Sto bene così.

Comunque, se avete intenzione di seguire la dieta, vi auguro un sacco di fortuna.,

Assicurati di seguire i miei suggerimenti sopra, perché anche se il tuo corpo può amare la dieta ACV, i tuoi denti lo odieranno.

Entra per una chiacchierata con me e il mio team di igiene se stai pensando di fare questa dieta – o in effetti se stai seguendo un piano alimentare che taglia completamente o si basa su un particolare prodotto alimentare. Possiamo fare una bella chiacchierata su cosa potrebbe significare per i tuoi denti e assicurarti di avere un piano di igiene orale buono come il tuo piano di dieta.

Salute!

Ben