Se il vostro bambino ha un disturbo ossessivo-compulsivo (OCD), si sa che questa condizione colpisce non solo il bambino ma anche per l’intera famiglia. La guida che segue può aiutare i genitori a ottenere una migliore comprensione di OCD, imparare strategie utili per sostenere i loro figli, e alleviare il disagio tutto intorno.
Che cos’è il disturbo ossessivo-compulsivo?,
OCD in genere include incontrollabile, pensieri ricorrenti (ossessioni) e comportamenti (compulsioni o rituali) che un bambino si sente un urgente bisogno di ripetere ancora e ancora. Per esempio, il bambino può ripetere una routine governare fino a quando si sente ” giusto.”
Un bambino può impegnarsi in compulsioni o rituali per ridurre temporaneamente l’angoscia. Un bambino può anche completare una costrizione perché immagina che così facendo impedirà un risultato spaventoso. Ad esempio, un bambino può toccare un piano di lavoro tre volte all’inizio di ogni ora per evitare che un genitore muoia in un incidente d’auto., Anche se il bambino logicamente può sapere che i due comportamenti non sono collegati, l’angoscia causata dall’avere tali ossessioni può rendere possibile la probabilità dell’incidente d’auto se il bambino non esegue il rituale.
Sfortunatamente, le compulsioni rafforzano le ossessioni a lungo termine. Questo crea un circolo vizioso di ossessioni, angoscia e compulsioni.
In che modo il DOC influisce sulla famiglia?
OCD non colpisce solo i bambini che hanno il disturbo. Può avere un impatto su tutta la famiglia, causando frequenti conflitti., Ad esempio, l’insistenza nel completare le compulsioni in orari e luoghi specifici, come ad esempio alle 9:00 a casa, può farti tardi al lavoro e i tuoi figli in ritardo per la scuola. OCD può anche dettare che i membri della famiglia non possono toccare certi oggetti o dire certe frasi, che possono rendere i membri della famiglia si sentono a disagio nella propria casa.
Genitori e fratelli comprensibilmente possono sentirsi risentiti per i modi in cui OCD può interferire con la loro vita quotidiana. I genitori possono anche sentirsi in colpa per non essere in grado di sostenere sufficientemente il loro bambino.
Come si può sostenere un bambino con OCD?,
Cercare aiuto da un professionista esperto di salute mentale è un buon modo per iniziare. Le strategie utilizzate per trattare il DOC vanno contro gli istinti materni e paterni, quindi è importante che i bambini ei loro genitori siano coinvolti nel trattamento per imparare a gestire il DOC. I suggerimenti qui sotto possono aiutare.
- Perseguire la terapia cognitivo-comportamentale. La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è una psicoterapia specializzata che aiuta le persone a imparare i collegamenti tra pensieri, sentimenti e comportamenti e sviluppare strumenti per affrontare modelli inutili., Un tipo speciale di CBT che si concentra sulla prevenzione dell’esposizione e della risposta (ERP) è considerato il trattamento gold standard per OCD. Questo trattamento basato sull’evidenza aiuta un bambino a resistere gradualmente alle compulsioni mentre apprende che il risultato non è così male come previsto — o, almeno, può essere tollerato. Se i sintomi del bambino consumano più di un’ora al giorno, creando disagio per il bambino o la famiglia e interferendo con le attività, il bambino può beneficiare di CBT con ERP., Puoi chiedere al tuo pediatra un rinvio o cercare un fornitore o un programma attraverso la International OCD Foundation.
- Cerca di non accomodare. Come genitore, il tuo istinto è quello di sostenere e proteggere il tuo bambino. Sfortunatamente, OCD si nutre di attenzione e alloggio. Ad esempio, se il bambino ti chiede di aprire una porta per evitare di entrare in contatto con i germi, inavvertitamente rafforzare OCD ogni volta che si apre la porta. Questo perché il cervello di tuo figlio impara che la maniglia della porta è qualcosa da temere e non può essere gestita da lui., Cerca di resistere alla partecipazione ai rituali, anche se è terribile astenersi. Dare OCD un pollice incoraggia solo a chiedere un miglio. Resistere all’alloggio può peggiorare i sintomi prima che migliorino. Pensa a OCD come un bullo che richiede soldi per il pranzo. Un bullo di solito non accetterà ” no ” come risposta iniziale. Invece, cercherà di alzare la posta fino a quando non ottiene i soldi. Tuttavia, il bullo imparerà nel tempo che non vale la pena di non ricevere attenzione e denaro. La situazione può migliorare se si rimane coerenti.,
- Capisci che probabilmente tuo figlio non sta cercando di essere oppositivo. Se ritieni che tuo figlio ti stia sfidando di proposito, potresti sentirti arrabbiato. Questo può spingerti a impegnarti in una futile battaglia di volontà. Prova a spostare le prospettive per un momento. Pensa a qualcosa che ti terrorizza — magari entrando in una gabbia con una tigre affamata. Il vostro istinto umano è quello di fuggire, e si potrebbe fare tutto il necessario per farlo. Ora immagina qualcuno che cerca di costringerti a rimanere nella gabbia. Questo è ciò che si può sentire come per un bambino a sentirsi dire che ha bisogno di fermare un rituale. Le ossessioni suscitano tremende sofferenze., Il tuo bambino potrebbe preoccuparsi di non essere in grado di tollerare l’esito di una costrizione incompleta. Ricorda a te stesso che OCD è un bullo molto convincente. Stai facendo arrabbiare OCD, non tuo figlio. Non è il vostro bambino cercando di disturbare la famiglia; è il DOC.
Cerca supporto per te stesso
Come notato sopra, OCD può influenzare l’intera famiglia. Chiedete al vostro pediatra o un professionista della salute mentale circa OCD peer gruppi di supporto per i genitori nella vostra comunità. L’Alleanza Nazionale sulla malattia mentale (NAMI) può guidarti verso uno., Alcuni medici addestrati in CBT e CBT con ERP per i bambini con disturbo ossessivo-compulsivo forniscono anche una guida genitore. Si meritano sostegno, troppo, e per imparare che non siete soli come aiutare il bambino a gestire OCD.
Informazioni correlate: Ansia e disturbi da stress
Stampa 