Molte persone soffrono di ansia quotidiana. E con il grande pubblico che ora sperimenta l’ansia per COVID-19, quei malati di ansia regolari potrebbero sentire che le cose hanno raggiunto un nuovo livello di panico – forse con conseguente elenco di sintomi simili a quelli del coronavirus (cioè, mancanza di respiro, brividi, sudorazione eccessiva, ecc.). Molti che sperimentano attacchi di panico e ansia possono sentirsi come se stessero morendo quando non lo sono., Questo è particolarmente vero per quelle persone che non hanno già familiarità con i molti sintomi di ansia.
È importante conoscere la differenza tra l’ansia e il virus in modo che se stai vivendo l’ansia, non correrai in ospedale pensando di aver contratto il coronavirus. Anche se ci sono somiglianze, ci sono alcune grandi differenze tra le due serie di sintomi che sono importanti da tenere a mente.
Quali sono i sintomi di ansia e in che modo differiscono dai sintomi del coronavirus?,
Anche se ogni individuo che soffre di ansia può avere sintomi unici, c’è un’esperienza comune associata all’ansia: paura irrazionale e terrore. Se sei stato particolarmente lavorato e stressato per il virus e pensando a un futuro spaventoso, questo è probabilmente un segno che stai vivendo un’ansia più intensa del solito. Che può inviare il vostro corpo in overdrive e provocare alcuni sintomi insoliti che si potrebbe non riconoscere., come difficoltà ad addormentarsi oa mantenere il sonno, irrequietezza, o di scontentare il sonno
per Quanto riguarda i sintomi di COVID-19 sono interessati, i Centri per il Controllo delle Malattie e la Prevenzione (CDC) indicano che le persone con il virus mostra tre sintomi principali:
- la Febbre
- Difficoltà di respirazione
- tosse Secca
E secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), in altri meno comuni coronavirus sintomi sono: dolori e dolori, congestione nasale, naso che cola, mal di gola, o diarrea.,
Qual è la principale differenza che spicca tra i sintomi del coronavirus e quelli dell’ansia?
Il coronavirus può causare la febbre; e mentre in alcuni casi estremi, l’ansia può causare la febbre, è molto raro. Le persone con COVID-19 di solito hanno la febbre insieme a tosse e difficoltà respiratorie; poiché l’ansia non causa tosse, questa è un’altra distinzione chiave tra i due.
LE BASI
- Che cos’è l’ansia?,
- Trova un terapeuta per superare l’ansia
Un’altra importante distinzione è che starnuti e naso che cola possono verificarsi con il virus ma non con ansia. Inoltre, quando una persona sperimenta un attacco di panico, che include mancanza di respiro, di solito dura solo 20 a 30 minuti, colpendo il suo picco a circa 10 minuti. Qualcuno con coronavirus che sta avendo difficoltà a respirare avrà quella difficoltà per un periodo di tempo più lungo, tipicamente accanto a sintomi simil-influenzali.,
È importante ricordare che è normale essere ansiosi durante un periodo come questo, e il nostro corpo reagisce in molti modi imprevedibili in tali circostanze stressanti. Prima di saltare alla conclusione che hai il virus, prenditi un momento per valutare se hai tutti i sintomi. Pratica esercizi di respirazione profonda e trova modi per confortarti. Vedi se aiuta. Se sei in condizioni di estrema difficoltà o senti di non poter fare respiri profondi, contatta un medico.,
Fare respiri profondi per calmarsi e alleviare i tuoi sentimenti ansiosi non sarà possibile con distress respiratorio acuto. C’è una bella differenza tra iperventilazione da ansia e difficoltà respiratorie che le persone di solito possono dire. Se sei in dubbio, quando ti senti a corto di fiato, chiama il tuo medico prima di andare in ospedale. I medici raccomandano che per evitare l’esposizione e per le persone di ottenere le cure giuste.
