I sintomi molto comuni,moltosintomi spiacevoli di un mal di gola hanno colpito tutti noi in un certo punto o in un altro, soprattutto quando il tempo diventa più freddo. Questa comune infezione virale o batterica, nota anche come faringite, non è solo una cattiva notizia per la persona che si occupa di esso — molte volte, mal di gola può essere contagiosa e diffondersi rapidamente.
La sensazione graffiante e cruda all’interno della gola può causare dolore continuo e rendere la deglutizione e il parlare molto più difficili di quanto dovrebbe essere!,
Molti oli essenziali, con la loro capacità di aumentare il nostro sistema immunitario, calmare l’infiammazione e lenire il disagio, possono fornire sollievo quando un mal di gola ti fa sentire giù. Dai un’occhiata ad alcuni dei nostri consigli se stai vivendo un mal di gola:
Sandalo australiano
Quando un mal di gola ti affligge, il sandalo è un olio eccellente da raggiungere. Non solo ha un aroma semplicemente celeste che è sia dolce che legnoso, ma può anche aiutare a ridurre l’infiammazione e il disagio.,
Per usarlo localmente, iniziare con una diluizione dell ‘ 1% nel tuo olio vettore preferito e applicare sulla gola. Poiché la pelle in quest’area può essere più delicata di altre aree del tuo corpo, è buona norma iniziare con una diluizione inferiore e salire da lì (non superiore al 3%). Questo dipende dalla tua reazione individuale ad esso.
Peppermint
Peppermint è un ottimo olio essenziale a tutto tondo da avere nel tuo kit di pronto soccorso. Uno dei suoi costituenti primari, il mentolo, è usato comunemente in molti rimedi per il mal di gola.,
Se applicato localmente, l’alto contenuto di mentolo conferisce all’olio un effetto rinfrescante. Questo di per sé si sentirebbe benissimo con un mal di gola! Recenti studi hanno anche trovato menta piperita per aiutare il corpo a recuperare quando le minacce stagionali cominciano a prendere il loro pedaggio .
Timo Linalolo
Questo potente olio essenziale ha proprietà terapeutiche che lo rendono ottimo per una gola che ha bisogno di un piccolo aiuto. Uno studio del 2011 ha dimostrato che il timo protegge il tuo corpo dalle malattie icky che vanno in giro aumentando il sistema immunitario e sostenendo la salute respiratoria .,
Tea Tree
Se la gola si sente dolorante, Tea Tree ha proprietà che aiutano a sostenere il processo di guarigione del corpo e aiutano a proteggere da altre minacce stagionali .
Questo olio essenziale dall’odore popolare, fresco e medicinale è incredibilmente versatile. È un altro grande go-to quando ti senti sotto il tempo.
5. Germ Fighter& KidSafe Germ Destroyer
Entrambe le miscele sono ricche di incredibili oli essenziali che possono aiutare a mantenere il tuo corpo in allerta quando il tuo sistema immunitario è sotto attacco., Prova il Germ Fighter Pre-diluito Roll-Onor il Germ Destroyer Pre-diluito Roll-On applicare direttamente sulle mani per tenerli puliti e aiutare a prevenire quei germi di diffusione!
Ci sono anche alcuni modi per utilizzare questi oli essenziali per aiutare a incoraggiare la salute respiratoria:
Applicare localmente
Mescolare uno di questi oli essenziali con il tuo vettore preferito e applicare direttamente all’esterno della gola. Iniziare con una diluizione dell ‘ 1%.,
A seconda di come il tuo corpo reagisce ad esso, puoi scegliere di aumentare la diluizione in base alla nostra massima raccomandazione topica per quell’olio specifico. Se si desidera, si potrebbe anche raffreddare o riscaldare l’olio vettore se che si sente bene per voi.
Inalazione di vapore
Aggiungere una singola goccia di olio essenziale in una ciotola piena di acqua molto calda (ma non abbastanza bollente). Copri un asciugamano sopra la testa, chiudi gli occhi e appoggiati vicino alla ciotola e respira.
Puoi anche scegliere di inalare il vapore senza un asciugamano se è troppo intenso per te.,
Diffusione
Utilizzare il timer intermittente sul diffusore e lasciarlo funzionare per 30 minuti e 30 minuti off. In questo modo può aiutare a pulire l’aria e può impedire l’infezione da diffondere.
Gargarismi
Diluire l’olio essenziale scelto all ‘ 1% nell’olio vettore di vostra scelta. Olio di cocco frazionatoè insapore, inodore e ha una consistenza sottile, che può facilitare i gargarismi. Fare i gargarismi per circa 30 secondi e poi sputare (nella spazzatura in modo da non intasare lo scarico del lavandino!).,
Solo un avvertimento: non aspettarti che questo abbia un ottimo sapore. Ma sentirsi meglio ne varrà la pena! Puoi anche fare i gargarismi con il sale rosa dell’Himalaya in acqua tiepida se hai le papille gustative sensibili.
Hydrosols
Questi prodotti delicati possono essere molto calmanti e lenitivi quando un mal di gola colpisce. Non richiedono alcuna diluizione e possono essere utilizzati in vari modi. Prova Lavanda Hydrosolor mezza camomilla Hydrosolcon metà Tea Tree Hydrosol.
Spruzzare direttamente sulla gola tutte le volte che necessario o usarlo con insieme a un impacco caldo sulla parte esterna della gola., Puoi anche fare i gargarismi con gli idrosoli per trovare un po ‘ di conforto.
Sollievo gola dolorante
Quello che ti serve:
- 5 gocce di legno di sandalo
- 4 gocce Cajeput
- 10 mL carrier oilof scelta
Aggiungi tutti questi prodotti al carrello
Per utilizzare, mescolare gli oli essenziali con l’olio vettore e applicare sul collo.
Fonti:
Articolo tratto da https://www.planttherapy.com/blog/2018/10/15/essential-oils-sore-throat-uses/
