Che cosa è un normale livello di zucchero nel sangue?

Che cos’è un normale livello di zucchero nel sangue?

La risposta alla domanda che cosa è un normale livello di zucchero nel sangue è come indicato di seguito:

Normale glicemia 2 ore dopo i pasti
Normale per una persona senza diabete: Inferiore a 140 mg/dl (7,8 mmol/L)
Ufficiale ADA raccomandazione per una persona con diabete: Inferiore a 180 mg/dl (10,0 mmol/L)

HbA1c
Normale per una persona senza diabete: A meno di 5.7%
Ufficiale ADA raccomandazione per una persona con diabete: Meno di 7.,0%

Fonte: American Diabetes Association

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Livelli di zucchero nel sangue e diabete

Se hai il diabete, potresti chiederti (o, ti sei chiesto ad un certo punto) quale dovrebbe essere il tuo glucosio nel sangue (zucchero). Speriamo che il tuo medico, infermiere, assistente del medico o chiunque ti abbia diagnosticato ti abbia dato risposte a questa domanda. Sfortunatamente, però, non a tutti vengono dati obiettivi di glucosio. O in alcuni casi, potrebbe essere stato molto tempo fa, e da allora sono stati dimenticati. Nessun problema-andremo oltre tutto questo!

Che cos’è il glucosio nel sangue, comunque?,

La glicemia, o zucchero, è lo zucchero presente nel sangue (abbastanza facile!). Viene dal cibo che mangi-gli alimenti che contengono carboidrati, come pane, pasta e frutta sono i principali contributori alla glicemia. Le cellule del nostro corpo hanno bisogno di glucosio per l’energia — e tutti abbiamo bisogno di energia per muoversi, pensare, imparare e respirare. Il cervello, che è il centro di comando, utilizza circa la metà di tutta l’energia dal glucosio nel corpo.,

Quando le cose vanno male

Quando mangiamo cibo, il pancreas (un organo che si trova tra lo stomaco e la colonna vertebrale) va a lavorare, rilasciando enzimi che aiutano ad abbattere il cibo e gli ormoni che aiutano il corpo a gestire l’afflusso di glucosio. Uno di questi ormoni è l’insulina e svolge un ruolo chiave nella gestione dei livelli di glucosio nel sangue.

E qui è dove le cose possono andare male. Se il pancreas non produce abbastanza insulina-o smette di farlo del tutto, nel caso del diabete di tipo 1 — i livelli di glucosio nel sangue possono salire troppo in alto., Un altro scenario è che il pancreas produce abbastanza insulina ma le cellule hanno problemi ad usarlo correttamente, causando livelli di glucosio nel sangue a salire. Questo è chiamato insulino-resistenza ed è il segno distintivo del diabete di tipo 2.

A breve termine, alti livelli di glucosio nel sangue possono farti sentire decisamente male. Sete, frequenti viaggi in bagno, affaticamento e perdita di peso sono tutti sintomi di glicemia alta (iperglicemia). Se non trattati, possono verificarsi problemi più gravi, come la chetoacidosi diabetica., I livelli cronici di glucosio nel sangue possono portare a complicazioni come malattie cardiache, renali e oculari, nonché danni ai nervi. Quindi, è tutta una questione di glucosio nel sangue.

Come fa a sapere qual è il livello di glucosio nel sangue?

Per la maggior parte, non puoi “sentire” quale sia il tuo livello di glucosio nel sangue, a meno che non sia abbastanza alto o basso. Potresti anche non avere sempre sintomi di glucosio nel sangue alto o basso; infatti, molte persone con diabete di tipo 2 non hanno i soliti sintomi di glucosio nel sangue alto, e per questo motivo, non è raro che le persone non vengano diagnosticate per molti anni.,

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Il modo migliore per conoscere il livello di glucosio nel sangue è quello di controllare con un misuratore di glucosio. Ciò significa fare un ditalino con una lancetta e ottenere una goccia di sangue su una striscia reattiva, quindi inserire la striscia nel misuratore per una lettura. Il medico potrebbe essere in grado di darti un metro gratuitamente, ma probabilmente dovrai pagare per strisce reattive e lancette. Ma controllare con il vostro piano di salute, come ci sono probabilmente uno o due metri “preferito” che vogliono che tu usi.,

Un altro modo per sapere quali sono i livelli di glucosio è quello di utilizzare un monitor continuo del glucosio, o CGM, che legge il glucosio nel liquido interstiziale (il fluido tra le cellule) circa ogni 5 minuti. Il monitoraggio continuo del glucosio è costoso e può o non può essere coperto dal tuo piano sanitario.

Ora che stai controllando la glicemia, cosa significano i numeri?

A seconda del piano di trattamento del diabete, il medico o l’educatore del diabete possono consigliarti di controllare una volta alla settimana, una volta al giorno o fino a 10 volte al giorno (suggerimento: se non te lo dicono, chiedi!)., Ma cosa significa quando vedi un 67, 101 o 350 sul tuo metro? E che cosa è uno zucchero nel sangue “normale”, comunque? Grandi domande! Dopo tutto, se non sai cosa significano i numeri sul tuo metro, è difficile sapere come stai.

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(Ecco dove entra in gioco il termine “normale”. Secondo il dizionario Merriam-Webster, una definizione di normale è ” conforme a un tipo, standard o modello regolare.”È un termine che non tutti prendono gentilmente, perché se non sei “normale”, potresti essere considerato “anormale”, che significa “insolito in modo sgradito o problematico.,”Piuttosto che pensare che i tuoi zuccheri nel sangue siano normali o anormali, potresti pensare che siano “nel raggio d’azione”, “nel bersaglio” o “nel bersaglio.”)

L’American Diabetes Association (ADA) fornisce le linee guida (non mandati) di glucosio nel sangue gli obiettivi per le persone con diabete, e gli obiettivi variano a seconda di quando si controlla il glucosio:

• il Digiuno (prima di mangiare il primo pasto della giornata) e prima dei pasti: 80-130 mg/dl (da 4,4 7,2 mmol/L)

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• post-prandiale (una o due ore dopo un pasto): Inferiore a 180 mg/dl (10.,0 mmol / L)

A proposito, queste linee guida sono per adulti non gravidi con diabete di tipo 1 o tipo 2. Bambini, adolescenti e donne incinte possono avere obiettivi diversi.

I tuoi obiettivi di glucosio nel sangue possono essere diversi, tuttavia. Se sei più giovane, hai avuto il diabete per un periodo di tempo più breve o non stai assumendo alcun medicinale per il tuo diabete, i tuoi obiettivi di glucosio potrebbero essere un po ‘ “più stretti” o inferiori. Allo stesso modo, i tuoi obiettivi di glucosio nel sangue possono essere più alti di quelli che ADA consiglia se sei più vecchio, hai complicazioni del diabete o non ottieni sintomi quando la glicemia è bassa.,

Linea di fondo: parlare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria su quanto segue:

Pubblicità • * Quando controllare la glicemia
• Quanto spesso per controllare la glicemia
• Quali sono i vostri obiettivi di glucosio nel sangue sono (non dimenticate di chiedere il vostro obiettivo A1C, pure)

Conoscere i numeri

Considerare di tenere un registro Puoi usare carta e matita vecchio stile, un foglio di calcolo, un diario di bordo o un’app per smartphone per monitorare i tuoi livelli., Se non sei incline a farlo, il tuo misuratore catturerà fino a un certo numero di valori di glucosio e ti permetterà di scaricarli su un computer per il tuo piacere di visione.

E ‘ importante guardare tutti i valori di glucosio per ottenere il quadro generale — non solo un singolo punto nel tempo. In questo modo, è possibile individuare le tendenze (ad esempio, i livelli di glucosio nel sangue a digiuno sono costantemente al di sopra del target o si tende ad andare basso ogni pomeriggio intorno alle 16: 00)., I numeri sono informazioni sia per voi e il vostro team di assistenza sanitaria per imparare come il vostro piano di trattamento del diabete (farmaci, assunzione di cibo, attività fisica) stanno lavorando per voi. Porta i tuoi registri o, almeno, il tuo misuratore a tutte le visite regolari del tuo provider e assicurati che il tuo provider guardi i tuoi numeri.

Ricorda: se i livelli di glucosio nel sangue non sono all’obiettivo, chiedi al tuo fornitore o educatore del diabete cosa puoi fare per modificare il tuo piano di trattamento del diabete., Non tutti i livelli di zucchero nel sangue che controlli devono essere al bersaglio, ma più li tieni all’interno del tuo intervallo di destinazione, minore è la possibilità di complicazioni. E più spesso controlli la glicemia, più informazioni hai a portata di mano (letteralmente) per fare una correzione del corso, se necessario.

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Sei interessato a saperne di più sulla glicemia? Controlla il nostro grafico di zucchero nel sangue e conoscere l “utilizzo di monitoraggio della glicemia per gestire il diabete in” Gestire i vostri alti e bassi di glucosio nel sangue.,”

in inglese: cos’è un normale livello di zucchero nel sangue?