Chili Lime Pan Seared Tilapia

Questa tilapia pan scottato è il pasto veloce perfetto per servire! Condita con uno sfregamento dolce e piccante e rifinita con salsa di frutta fresca, questa facile ricetta tilapia offre sapore e VELOCE! Pronto in soli 15 minuti, Chili Lime Tilapia è un pasto perfettamente sano per rendere la cena stasera.

Realizzato con un semplice sfregamento di spezie, questa tilapia è deliziosa servita da sola o condita con salsa di mele fresche o salsa di mango all’ananas e un lato di riso al coriandolo.,

Il sapore regna sovrano in questa ricetta per la tilapia scottata in padella.

La tilapia è un pesce delicato che ha bisogno di condimento audace. E proprio come la mia ricetta per Tilapia Veracruz, questa Tilapia strofinata con spezie è piena di sapori audaci.

Un semplice sfregamento di spezie forma una glassa dolce e speziata che ricopre il pesce e lo lascia pieno di sapore. Finito con succo di lime per illuminare i sapori, questa semplice ricetta è umile ma impressionante.

E mentre delizioso servito fresco fuori dalla padella, questo piatto è preso sopra la parte superiore quando condito con una salsa croccante torta di mele., La consistenza delle mele crostate abbinate alla tilapia dolce e salata, traballante, è solo una combinazione perfetta.

Ma la parte migliore di questa intera ricetta—È pronto in meno di 15 minuti! Ora che è quello che io chiamo vincere!

Ingredienti chiave

• Filetti di tilapia: i filetti di tilapia da 6 once sono standard, ma questa ricetta funzionerà anche con 4 once, dovrai solo ridurre il tempo di cottura di 1 minuto per lato. Per quanto riguarda l’acquisto di tilapia, trovo che i filetti congelati siano i migliori in quanto sono congelati subito e spesso i più freschi., A meno che, naturalmente, si vive nei pressi di una zona che è possibile acquistare pesce fresco pescato. Per quanto riguarda la tilapia da acquistare, ecco un po ‘ più di informazioni sulla migliore tilapia da acquistare.
• Condimento: Io uso una semplice miscela di peperoncino in polvere, zucchero di canna e aglio per uno sfregamento dolce e piccante che è così saporito!
• Limes: La scorza e il succo di un lime fresco aiutano davvero a rendere i sapori pop in questa facile ricetta tilapia.
• Salsa di mele: una salsa granny smith crostata fatta con mele, cipolle, coriandolo e succo di lime è la finitura perfetta per la tilapia., È luminoso, fresco, aspro e aggiunge consistenza al piatto generale. Si può facilmente omettere la salsa o servire con Mango Ananas Salsa invece, ma la salsa di mele è un tocco delizioso.

Come Pan Fry Tilapia

Pan searing tilapia è il modo più semplice e veloce per cucinare tilapia. Senza contare che l’esterno croccante che pan-searing raggiunge è un grande elemento contestuale al piatto finale.

Per scottare facilmente il pesce, segui questi passaggi:

1. Asciugare il filetto di pesce scongelato (per assorbire l’umidità che potrebbe causare lo splatter del grasso).,
2. Condire entrambi i lati della tilapia con la miscela di condimento.
3. Scaldare l’olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Si desidera un calore relativamente elevato in modo che il pesce scorra nell’olio invece di assorbire l’olio.
4. Mettere il pesce stagionato in padella delicatamente e lasciarlo in pace per 4 minuti.
5. Capovolgere delicatamente i filetti di pesce e terminare la cottura sul lato rimanente. Questo richiederà ovunque da 2-4 minuti a seconda dello spessore del filetto di tilapia.,

Tenete a mente di NON sovraffollare la padella, se la padella antiaderente è sul lato più piccolo, cuocere la tilapia in lotti (come mostrato nella foto sotto.)

Come fai a sapere se la tilapia è fatta?

La tilapia è un pesce così sottile, che quando si ottiene una buona scottatura su entrambi i lati del filetto di pesce, il pesce dovrebbe essere cotto perfettamente.

Tuttavia, per essere sicuri, colpire i denti di una forchetta nella parte più spessa del pesce e tirare delicatamente un po ‘ di pesce. Se il tuo pesce è cotto perfettamente, si sfalderà facilmente e sarà traslucido.,

Puoi friggere in padella la tilapia congelata?

Non è mai una buona idea provare a friggere in padella qualcosa di congelato. Uno, non sarai in grado di ottenere una crosta dorata sulla tilapia (o qualsiasi altra cosa tu stia cucinando) e il condimento non aderirà bene alla carne congelata. In secondo luogo, puoi facilmente bruciarti se metti un pezzo di carne congelata nell’olio caldo, poiché i cristalli immediatamente congelati inizieranno a scongelare e far schizzare l’olio su di te.

Fortunatamente, la tilapia congelata si sbrina molto rapidamente., Semplicemente, posizionare i filetti congelati in un sacchetto sicuro per il congelatore e immergere il sacchetto in una ciotola di acqua fredda e lasciare sul bancone per circa 20-25 minuti. In alternativa, è possibile scongelare la tilapia congelata durante la notte in frigorifero.

Altre Ricette a base di Pesce

• Facile Avocado Insalata di Tonno
• Facile Tacos di Pesce
• Facile di Salmone al Forno
• Tonno Torte
• Facile Padella Tilapia Veracruz

15 Minuti di Pesce a cena, dispone di ristorante appello–appena meno il prezzo alto! Spero che si dà una prova con o senza la salsa e godere!,