Spuntano durante i mesi invernali, prosperano in tempo umido e freddo e si pensa che colpiscano 1 persona su 10 nel Regno Unito. Tuttavia, non è necessario soffrire – ecco la nostra guida per affrontare i geloni<
Quindi, cosa sono esattamente?
“I geloni sono piccoli, pruriginosi o dolorosi gonfiori rossi sulla pelle che si verificano come reazione alle temperature fredde”, spiega il medico di medicina generale Ross Perry., “Normalmente colpiscono le estremità del corpo: dita delle mani, dei piedi, talloni, orecchie e naso e possono durare per diversi mesi.”
Di solito li noterai sviluppare diverse ore dopo l’esposizione al freddo, e sperimentare una sensazione di bruciore e prurito sulle zone colpite, che può diventare più intenso se si va in una stanza calda. Nei casi più gravi, la superficie della pelle potrebbe rompersi e piaghe o vesciche possono svilupparsi, ma di solito guariscono da soli nel giro di poche settimane.
E cosa li causa?,
Quando la pelle è fredda, i vasi sanguigni vicino alla sua superficie si restringono. Se la pelle viene quindi esposta al calore, i vasi sanguigni si allargano. Ma se questo accade troppo in fretta-per esempio, se si arriva fuori dal freddo e immergere le mani oi piedi in acqua calda, o tenerli accanto a un radiatore per riscaldarsi – i vasi sanguigni vicino alla superficie della pelle non possono sempre gestire l’aumento del flusso sanguigno.,
Ciò può causare la fuoriuscita di sangue nel tessuto circostante, che può causare il gonfiore e il prurito associati ai geloni. Se sei affetto, cerca di evitare indumenti stretti che si sfregano contro le aree gonfie della pelle.
Chi è a rischio?
“Geloni sono altrettanto comuni negli anziani come lo sono nei bambini,” spiega il dottor Perry., Tuttavia, alcune persone sono più a rischio di altre e i fattori includono:
● Avere una cattiva circolazione.
● Avere una storia familiare di geloni.
● Avere una dieta povera o basso peso corporeo.
● Esposizione regolare a condizioni di freddo, umidità o correnti d’aria.
● Soffre di lupus, una condizione a lungo termine che causa gonfiore nei tessuti del corpo.
● Essere un fumatore: la nicotina restringe i vasi sanguigni.
● Avere la malattia di Raynaud, una condizione che colpisce l’afflusso di sangue a parti del corpo, comprese le dita delle mani e dei piedi.,
● Avere una borsite o indossare scarpe troppo strette e esercitare pressione sulle dita dei piedi.
Come evitarli
“Il mio consiglio più grande, oltre a smettere di fumare, è quello di stare al caldo”, consiglia il dottor Anton Alexandroff, consulente dermatologo presso BMI The Manor Hospital nel Bedfordshire.
“È importante che tutto il tuo corpo sia caldo”, continua, “perché se una parte si raffredda, tende a causare la costrizione dei vasi sanguigni in altre parti del corpo – quindi potresti avere piedi perfettamente caldi, ma ottenere ancora geloni.,”
Egli consiglia anche:
- Evitare gli estremi di caldo e freddo – cercare di rimanere a temperature ambiente.
- Indossare guanti quando sei fuori al freddo.
- Tenere i piedi caldi con scarpe foderate in pile o stivali, ma evitare calzini stretti.
- Tenere lontano da correnti d’aria.
- Lavarsi le mani in acqua tiepida, piuttosto che caldo.
- Bere un sacco di bevande calde o zuppa.
- Ottenere la circolazione andando con qualche esercizio delicato.,
Come trattarli
Geloni spesso meglio, senza alcun trattamento, ma potrebbe aiutare a utilizzare una lozione calmante, come il Tea Tree & amamelide Gel (£3.29, Stivali), o Calamina (£1.39, Stivali) per alleviare il prurito.
“Alcune persone giurano usando rimedi naturali, come la crema di calendula (£5.39, Holland& Barrett), o mangiando pepe o peperoncino”, spiega il dottor Perry.,
“Si pensa che la calendula abbia proprietà antinfiammatorie che potrebbero aiutare a ridurre il dolore, mentre la capsaicina, che dà al peperoncino il suo bordo infuocato, stimola i recettori nell’intestino, che possono quindi aumentare la circolazione nelle mani, nei piedi e nella testa.”
Tuttavia, se hai un forte dolore, o i geloni continuano a tornare, parla con il tuo medico di famiglia. Possono raccomandare l’assunzione di una compressa giornaliera di un farmaco chiamato nifedipina, che agisce rilassando i vasi sanguigni, migliorando quindi la circolazione.
Il dottor Ross Perry lavora per cosmedics.co.uk
