Il tempo in piscina al di fuori delle lezioni di nuoto è estremamente importante e favorevole all’apprendimento, alla progressione e allo sviluppo del bambino in acqua, nonché alla sua lezione di nuoto. Come insegnanti di nuoto, sappiamo che a volte il bambino più difficile da insegnare a qualsiasi abilità o attività può davvero essere il tuo. Mi riferisco spesso ad esso come prendere la tua prima lezione di guida con il tuo partner. Quindi, come facciamo, ho sentito chiedere?, Ci sono molti approcci che si possono prendere, ma quello più importante che troviamo non manca mai è semplicemente quello di renderlo divertente. Il divertimento non manca mai. Il divertimento in piscina con il tuo bambino in un ambiente meno strutturato aumenterà l’indipendenza e aiuterà il tuo bambino a sviluppare un più profondo rispetto dell’acqua. Si consiglia l’uso di incentivi come giocattoli o palline colorate. Conosci il tuo bambino meglio di chiunque altro, quindi non esitare a usare tutto ciò che pensi possa funzionare per tuo figlio., Meteo e temperatura sono anche fattori da prendere in considerazione quando si cerca di ottenere il massimo dal vostro tempo in acqua con il vostro bambino. Si consiglia di partecipare alle seguenti attività e competenze sarà sicuramente vi darà bang per il dollaro quando si tratta di come insegnare ai bambini a nuotare.
Come insegnare ai bambini a nuotare: I nostri consigli
Calci controllati
Assistere il bambino con i loro calci darà al bambino una migliore comprensione del movimento e della propulsione in acqua., Semplicemente mettendo il bambino sulla pancia e portando le braccia intorno al collo (coccole) e mettendo i pollici sui muscoli del polpaccio, è possibile manipolare delicatamente piccoli calci veloci sulla parte superiore dell’acqua. Questa attività si chiama “cuddle kicks”. Puoi anche manipolare le gambe tenendo il bambino in posizione seduta, con la schiena appoggiata alla pancia, manipolando le gambe calciate in cima all’acqua e camminando in avanti. Questi sono noti come calci di calcio., Manipolando le gambe calci del bambino si sta mantenendo il calcio sotto controllo e limitando la profondità del calcio. Essenzialmente, si sta lavorando per ottenere belle gambe lunghe, dita a punta e caviglie floppy. Puoi fare un gioco da questa attività lanciando una palla colorata dall’altra parte e inseguendo verso di essa. Calci gambe possono anche essere praticate su una sporgenza poco profonda all’interno della piscina se ce n’è uno disponibile. Ancora una volta, la sporgenza controlla la profondità del calcio e quindi limita le gambe a piegarsi troppo., Lavorare verso semplici obiettivi di calciare per un massimo di 10 secondi può essere un modo divertente per praticare sporgenza calci.
Back floating
Back floating in tutti i gruppi di età è una preziosa abilità per. Questo di solito è facile da raggiungere sotto l’età di sei mesi perché sono un po ‘ meno mobili. Mentre imparano a sedersi indipendentemente, essere sulla schiena non è più una posizione preferibile per loro. Iniziando con i galleggianti posteriori assistiti, puoi rimanere vicino al tuo bambino e mantenere il contatto faccia a faccia (guancia a guancia) mentre si sdraiano., Non forzare mai un bambino sulla schiena contro la loro volontà-può spaventarli e rendere il tuo lavoro di insegnare loro molto più difficile a lungo termine. Iniziare a insegnare indietro galleggianti in piedi dietro il vostro bambino e mettendo la parte posteriore della testa sulla spalla e camminare all’indietro. A volte cantare o parlare con il bambino durante questa attività può distrarre il bambino e prendere la mente del bambino fuori l’attività a portata di mano. Man mano che diventano più comodi, puoi progredire a sostenere il collo con una mano e posizionare l’altra mano sotto la schiena., L’obiettivo qui è quello di raggiungere un punto di relax dove si può lentamente lavorare verso la rimozione di ogni contatto con la mano con il vostro bambino. Incoraggiamo a dire cose come ” occhi al cielo / tetto, mantenere la pancia bella e asciutta, sdraiarsi in cima all’acqua”. Se si ha accesso a un kickboard, con tutti i mezzi usarlo come un aiuto in cui è posto sulla parte superiore della loro pancia e incoraggiarli a spremere la scheda sulla loro pancia. Imposta piccoli obiettivi man mano che diventano più impavidi e sicuri, dai loro un obiettivo di tre secondi per iniziare. Aumentare questo come la fiducia cresce.,
Scimmie sul muro
Insegnare alle scimmie è un’abilità di sicurezza estremamente importante per i bambini di essere in grado di spostarsi da un’area all’altra. E ‘ importante che il vostro bambino ha imparato una forte presa sul muro; questo può essere in una piscina con un muro a livello di ponte o su un muro alto, come non ci sono due piscine sono generalmente sempre uguali. Ciò migliorerà la forza e man mano che la loro presa migliora, dovrebbero esercitarsi in modo indipendente per brevi periodi di tempo. Per imparare le scimmie, semplicemente insegniamo loro a muoversi lungo il muro usando un movimento mano sulla mano., Ancora una volta, questo può richiedere una certa assistenza da voi e come sempre, i giocattoli sono un grande incentivo per incoraggiare i bambini a muoversi verso. Posiziona i giocattoli sporadicamente lungo il muro. Mentre il bambino avanza con questa abilità e migliora, è importante che tu rimanga sempre vicino e a portata di mano.
Turn arounds
L’abilità di girare sotto l’acqua è un’abilità essenziale per ogni bambino per imparare e perfezionare. Incoraggiamo questo da insegnare non appena il bambino ha sviluppato un buon controllo del respiro. Puoi farlo tenendo il bambino sotto le braccia e di fronte a te., Dare la stecca grilletto “nome pronto go”, sollevare e abbassare il bambino sotto l’acqua e girare indietro verso di voi, incoraggiandoli a raggiungere per la camicia. Si consiglia di iniziare con un paio di questi sopra l’acqua in primo luogo, solo per introdurre il vostro bambino per l’attività e dare loro un’idea delle vostre aspettative e come si muoveranno con il vostro aiuto. Ricordate che ci sono molti vari modi in cui si può praticare girare intorno con il vostro bambino tuttavia si consiglia vivamente di assicurarsi che il bambino è competente a tornare al muro dal lato della piscina.,
Praticando questi giri su entrambi i lati (girare il bambino a sinistra e poi a destra) li scoraggerà dal potenzialmente sviluppare un lato preferito. Questa attività può trasformarsi in un sacco di divertimento, ma semplicemente aggiungendo in una canzone o due o utilizzando un giocattolo per cui devono tornare indietro (verso di voi o il muro) per recuperare il giocattolo.
Gioco indipendente ed esplorativo
Lasciare che il tuo bambino giochi in modo indipendente su una sporgenza o in una zona poco profonda di una piscina, con alcuni giocattoli, può essere molto utile e aumentare la fiducia del tuo bambino nell’acqua., Qui, possono avere la possibilità di fare piccoli errori e correggersi. Ad esempio, se cadono da una posizione seduta, possono raddrizzarsi o se scivolano dal bordo, possono tornare al muro. Non posso sottolineare abbastanza quanto sia importante stare sempre vicino a tuo figlio in ogni momento, indipendentemente da qualsiasi attività che fai e dare loro l’assistenza se necessario.
Le cose che noi adulti diamo per scontate possono essere abbastanza scoraggianti e non familiari per i bambini, semplici come camminare in acque profonde. Questo è qualcosa a cui gli adulti sono generalmente abituati e possono fare con facilità., Tuttavia, per un bambino che può avere solo l’esposizione all’acqua durante la loro lezione di nuoto una volta alla settimana, potrebbero non essere abituati a camminare e rimanere bilanciati in acqua profonda vita, soprattutto se ci sono un sacco di utenti della piscina e il movimento di acqua. Dando ai bambini l’opportunità di sedersi, giocare ed esplorare in modo indipendente in acque poco profonde, non solo forniremo loro autocontrollo, ma soprattutto insegneremo loro il rispetto e l’amore per l’acqua mentre imparano la differenza tra profondo e superficiale.,
Swim-arounds
Questa attività è un ottimo modo per incoraggiare e progredire nuoto indipendente e insegna ai bambini come cambiare direzione in acqua. Questo è qualcosa che aiuterà il vostro bambino fuori quando si può essere a una festa in piscina o in spiaggia quando ci sono altre persone intorno a condividere lo stesso corpo di acqua dove potrebbe essere necessario manovrare intorno. Per praticare questa attività, si consiglia di iniziare con la schiena contro il muro e tenendo il bambino sotto le braccia al fianco (con la schiena anche contro il muro)., Dando la stecca, aiutali a nuotare in un semicerchio, intorno a te e di nuovo al muro dall’altra parte. L’uso di una sporgenza o di un gradino nell’acqua può essere davvero utile nell’insegnamento di questa abilità. Puoi rendere divertente questa attività incoraggiando il tuo bambino a nuotare verso un incentivo come un giocattolo fluttuante o una palla colorata. Mentre padroneggiano questo con il tuo aiuto, inizia a incoraggiarli a scendere dalla sporgenza da soli e calciare e remare intorno a te. Ricordati di esercitarti su entrambi i lati.,
Saltare dal lato
Saltare e immergersi può essere molto divertente per i bambini che sono sicuri in acque poco profonde. Insegnando a un bambino a saltare dalla sporgenza della piscina, stiamo dando loro la capacità di essere in controllo e svilupperanno ulteriormente il loro rispetto per l’acqua e la sensazione di galleggiabilità in acque più profonde. Per insegnare a tuo figlio, assicurati di esserti trasferito in una sezione più profonda della piscina. Ottenere il vostro bambino a sedersi o stare sul bordo, incoraggiarli a saltare verso di voi e invitarli a braccia aperte., E ‘ importante che non si muovono dopo che hanno saltato come questo può essere dannoso per la loro fiducia, soprattutto se è stato un processo per arrivare a questo punto. Man mano che crescono per amare questa attività e diventare più sicuri, puoi iniziare a incorporare altri incentivi e sviluppare ulteriormente le loro attuali abilità e abilità. Alcuni esempi potrebbero includere giocattoli galleggianti, in modo da saltare fuori, afferrare un giocattolo e nuotare verso la sporgenza. Un altro bene è per loro di praticare è quello di saltare fuori e nuotare intorno a voi e nuotare di nuovo alla sporgenza., Come con tutti gli ambienti acquatici e piscina, si prega di sottolineare al vostro bambino che praticano solo questa abilità quando un tutore è presente in acqua con loro e sono invitati a farlo.
Pagaie indipendenti e calci
Un sacco di manipolazione per calci gambe e braccia pagaia è obbligatorio per ottenere una buona memoria muscolare per il nuoto indipendente. Come tutto, inizierai assistendo tuo figlio e manipolando delicatamente, se non stanno ancora nuotando in modo indipendente. Si consiglia sempre di iniziare in piccolo., Quindi, semplicemente averli spingere fuori la sporgenza / lato della piscina a voi, da soli è un risultato in sé. Assicurarsi che essi stanno raggiungendo per voi e tirando se stessi sulla camicia, senza il vostro aiuto. Ora, avete la possibilità di rafforzare le competenze su cui stanno attualmente lavorando. Pratica le loro gambe calci nella posizione coccola calcio e sedersi su uno del vostro ginocchio e manipolare le braccia in un movimento pagaia, assicurando si stanno raggiungendo le braccia fuori a lungo e tirandoli sotto l’acqua di nuovo al loro fianco. Tenere sempre le braccia sotto l’acqua durante la pratica., Girare loro di affrontare il muro e li hanno spingere fuori le mani e calci e pagaia di nuovo al muro. Non dimenticare di dare un sacco di incoraggiamento, correzione e, ma soprattutto lode.
Nuotare in profondità variabile per gli oggetti
Questa è generalmente una buona attività di incentivo per cercare di superare le altre attività. I bambini in genere amano l’idea di andare sul fondo della piscina per ottenere giocattoli/oggetti o andare in una caccia al tesoro sott’acqua. Ci sono molti vantaggi da ottenere da questa abilità., Questi includono un migliore controllo del respiro, maggiore indipendenza, buona rotazione e recupero. Suggeriamo di iniziare in piccolo, come sempre, quindi la prima volta che lo fai, avvialo su una sporgenza poco profonda dove la profondità dell’acqua è piuttosto bassa.
Ci sono alcune cose da considerare come si varia la profondità, si prega di assicurarsi che il bambino ha ottenuto un buon controllo del respiro e che sono confortevoli sotto l’acqua., Dobbiamo anche ricordare che il tuo bambino cambierà posizione nell’acqua, passando da una posizione galleggiante in cima all’acqua in una posizione più verticale per recuperare i giocattoli e recuperando in una posizione verticale in piedi. Assisti il tuo bambino in questi processi guidandoli delicatamente. Man mano che diventano più sicuri, aumenta gradualmente la profondità e guida il tuo bambino al giocattolo posizionando la mano tra le scapole. Si dovrebbe sempre guidarli verso il basso ad un angolo piuttosto che spingerli verso il basso verticalmente., Ancora una volta, con l’aumentare della fiducia e del controllo del respiro, puoi mostrare loro come usare le braccia per tirarsi indipendentemente verso il basso. Basta posizionare le braccia davanti e tirando le braccia verso il basso di lato, aiuterà nel cambiamento di posizione del corpo. Si può anche dare suggerimenti verbali come ” fare una verticale sotto l’acqua” o “spingere la testa verso il basso e attaccare i piedi fino al cielo/tetto”.
Arrampicarsi fuori dalla piscina
Non appena i bambini imparano a tirarsi su in posizione eretta, iniziano anche a imparare a salire., Queste abilità motorie sono generalmente adattate dalla terra all’acqua ed è qui che interveniamo e assistiamo i più piccoli nell’imparare a salire fuori dalla piscina. Questa abilità può sembrare un po ‘ semplice, ma è altrettanto importante come tutte le altre abilità sopra elencate.
Inizialmente, quando si insegna ai piccoli a salire, è necessario incoraggiarli a tirare su usando i gomiti per ottenere la pancia fuori dall’acqua e le ginocchia per completare la manovra. Potrebbe essere necessario dare qualche aiuto quando prima imparare questa abilità., La cosa grandiosa di questa attività è che si può incorporare con molte delle attività di cui sopra. Ad esempio, saltare, girarsi, calciare e remare verso il muro e uscire. Ciò si traduce in tuo figlio che pratica ripetutamente l’abilità che alla fine si traduce in tuo figlio che diventa più forte e più familiare con questa abilità molto importante. Da adulti, dobbiamo ricordare che ogni piscina ha il suo stile, vari tipi di voci e diverse pareti con varie altezze e livelli d’acqua., Non dimenticare di prendere in considerazione queste differenze quando visiti una piscina diversa e usa sempre lo spunto verbale di ” gomito, gomito, pancia, ginocchio” quando tuo figlio sta uscendo dalla piscina.
Speriamo sinceramente che possiamo aiutarti ad aiutare il tuo bambino a diventare più sicuro dentro e intorno all’acqua dalle varie attività di cui sopra. Ciò sarà possibile a condizione che il bambino abbia sorvegliato e un’esposizione regolare a un ambiente acquatico con la vostra assistenza., Si prega di ricordare che non importa quanto fiducioso si può pensare che il vostro bambino è, si dovrebbe sempre essere non oltre la lunghezza di un braccio di distanza dal vostro bambino. Questi passaggi e le linee guida di cui sopra sono anche meglio raggiunti quando praticato con un approccio divertente e amorevole.
