Le persone sono imperfette e talvolta danneggiamo relazioni sane-non di proposito, ma per una serie di motivi. Anche se quando la maggior parte delle persone pensa a una relazione danneggiata, l’infedeltà o il tradimento vengono in mente, e mentre questo a volte è vero, non è sempre vero., Inoltre, un rapporto danneggiato non deve sempre essere romantico; infatti, può includere amicizie e relazioni familiari, pure. In altre parole, anche le relazioni familiari e le amicizie possono rompersi. Anche i colleghi, che in precedenza avevano un buon rapporto di lavoro, possono diventare acerrimi rivali su opinioni diverse.
Anche se ci sono sempre due lati di una storia, in alcuni casi, una persona è chiaramente responsabile per il rapporto danneggiato., E ” importante notare che tutti commettono errori – a volte è in un rapporto e altre volte non lo è, ma a prescindere gli errori sono tenuti ad accadere. In alcuni casi, il danno si verifica nel tempo, mentre in altri casi si verifica improvvisamente. Inoltre, a volte gli errori sono intenzionali e altre volte sono accidentali. Indipendentemente dalle circostanze, la persona in colpa è responsabile della riparazione del danno e della guarigione della spaccatura.,
Elencati di seguito suggerimenti che possono aiutare a riparare un rapporto che hai danneggiato:
• Essere responsabile
Se vi state chiedendo come riparare un rapporto danneggiato, siete venuti nel posto giusto. Il primo passo è essere responsabili delle tue azioni. Come hai contribuito al danno? Cosa avresti dovuto fare diversamente per evitare il danno? Come ti senti sulle tue azioni? Accetti la responsabilità per lo stato della tua relazione?
Ritenetevi responsabili elencando tutte le cose che hai fatto per danneggiare il vostro rapporto su un lato di un pezzo di carta., Assicurati di elencare tutte le tue azioni che hanno contribuito al danno, anche quelle che trovi piccole e insignificanti. Per esempio, “Ho trascorso più tempo al lavoro o con gli amici poi ho fatto con il mio partner” o “Ho costantemente criticato il mio coniuge perché ha guadagnato peso dopo ci siamo sposati.”Accanto a ogni “infrazione” spiega perché ti sei comportato nel modo in cui hai fatto. Sii onesto con te stesso-non fare scuse o giustificare il motivo per cui ti sei comportato nel modo in cui hai fatto. Basta elencare il motivo per cui si fa male la persona che ami.,
• Vai alla radice
Puoi riparare la tua relazione arrivando alla radice del problema. Analizza l’elenco creato nel passaggio 1. Notate un modello specifico di comportamenti? In altre parole, sei rapidamente arrabbiato quando i tuoi cari o amici non sono d’accordo con te o fai quello che dici loro di fare? Hai l’abitudine di essere geloso quando si tratta del sesso opposto parlando con il tuo partner? Se la risposta è ” sì ” a una di queste domande, potrebbe essere il momento per voi di fare un cambiamento e riparare il vostro rapporto danneggiato.,
Prenditi un po ‘ di tempo per pensare se vuoi davvero salvare la tua relazione. In caso contrario, lascialo andare, ma se lo fai, prova a ripararlo. Alcune persone danneggiano le loro relazioni perché in realtà non vogliono più essere in loro, ma non sanno come trasmettere quel sentimento ai loro partner. Se sei una di quelle persone – stop! Sii onesto con il tuo partner e te stesso. Se non sei una di quelle persone – non mollare. Fai ciò che è necessario per rimediare alla persona che hai ferito.,
• Chiedi un incontro
Se vuoi davvero salvare la tua relazione, chiedi un incontro con la persona che hai ferito. Tenete a mente che la “vittima” nel rapporto può ancora essere ferito e/o arrabbiato così battistrada leggermente quando si richiede un incontro. Spiegare all ” altra persona perché si desidera incontrare lui o lei e impostare un tempo che funziona per entrambi. Mantenere la telefonata o il testo leggero e facile e la promessa di mantenere la riunione “breve e dolce.”Se l’altra persona accetta di incontrarti, scegli un luogo pubblico come un centro commerciale, un parco affollato o un ristorante., Non incontrarti a casa tua o a casa dell’altra persona. Preparati per l’incontro facendo una profonda introspezione.
• Guarda la situazione dal punto di vista dell’altra persona
Se vuoi riparare una relazione che hai danneggiato, dovrai guardare la situazione dal punto di vista della “vittima”. In altre parole, mettiti nei suoi panni e pensa a come ti sentiresti e cosa ci vorrebbe per perdonare quell’altra persona. Astenersi dal pensare a te stesso, piuttosto entrare in empatia con la persona che hai ferito e chiedere a lui o lei come si può “risolvere” il rapporto.,
• Sii aperto & Onesto
Infine, e soprattutto, sii aperto e onesto con la persona che hai ferito. Spiega alla “vittima” cosa è successo e perché
è successo. Non usare parole accusatorie. Anche, assicurarsi di utilizzare pronomi in prima persona come “I” invece di pronomi in seconda persona come “tu.”Spiega alla persona come previeni di prevenire eventi futuri e fai sapere a lui o lei che sei disposto a iniziare dal basso e tornare indietro.,
In altre parole, dire amato che si è disposti a fare ciò che è necessario per riconquistare il suo rispetto, sostegno, amore e fiducia. Ad esempio, se hai tradito il tuo coniuge, fornisci a lui o lei l’accesso ai registri delle chiamate, alle e-mail e alle ricevute. Inoltre, torna a casa subito dopo la scuola o il lavoro senza lamentarsi. Infine il check-in con il vostro coniuge quando si sta per essere in ritardo tornando a casa. Non dare al tuo coniuge un motivo per dubitare di te. Rassicurare il coniuge che lo ami o lei e non “waffle” quando lui o lei ti chiede domande difficili e dolorose.
