Cosa succede all’interno del tuo corpo
La risposta “lotta o fuga” del tuo corpo è alla base di questi intensi sintomi fisici. Normalmente quando incontri una minaccia, che si tratti di un orso grizzly o di un’auto che devia, il tuo sistema nervoso entra in azione. L’ormone adrenalina inonda nel flusso sanguigno, mettendo il tuo corpo in allerta. Il battito cardiaco accelera, che invia più sangue ai muscoli. Il tuo respiro diventa veloce e superficiale, quindi puoi prendere più ossigeno., I tuoi picchi di zucchero nel sangue. I tuoi sensi diventano più acuti.
Tutti questi cambiamenti-che avvengono in un istante-ti danno l’energia necessaria per affrontare una situazione pericolosa o uscire rapidamente dal pericolo.
Con attacchi di panico casuali, il tuo corpo va in allerta senza motivo. I ricercatori non sanno esattamente cosa li innesca. Ma gli effetti fisici sono reali: durante un attacco di panico, i livelli di adrenalina nel corpo possono aumentare di 2 1/2 volte o più.
Gli attacchi di panico potrebbero non arrivare inaspettatamente come sembrano. I cambiamenti fisici possono iniziare circa un’ora prima di un attacco., In uno studio, le persone con disturbo di panico indossavano dispositivi che monitoravano la loro attività cardiaca, sudorazione e respirazione. I risultati hanno mostrato livelli inferiori al normale di anidride carbonica, un segno di respirazione rapida e profonda che può lasciarti senza fiato, già circa 45 minuti prima dell’attacco di panico.
