Cosce di pollo al forno con smalto asiatico

Una semplice ricetta per la cena di una settimana, le cosce di pollo vengono cotte fino a doratura con una glassa di zenzero di soia dolce e piccante.

Non conosco te ma credo fermamente che non si possano mai avere abbastanza ricette facili e salutari per la cena di pollo. Ho ragione?,

Che si tratti del mio fornello lento Pollo Cacciatore, Fornello lento Salsa Verde Pollo Tacos o greco Uovo Zuppa di limone con pollo, mi piace usare sapori provenienti da tutto il mondo per prendere le mie ricette di pollo il livello successivo.

Mentre io di solito uso petti di pollo nelle mie ricette, sono stato ispirato dal mio Lj Ljuba che spesso utilizza cosce di pollo per sfamare la sua famiglia., E per una buona ragione: sono teneri, convenienti e versatili.

Le cosce di pollo vengono cotte in forno con una glassa asiatica dolce e appiccicosa a base di salsa di soia, zenzero, miele e olio di sesamo.

Per servire, mi piace guarnire con scalogno e semi di sesamo., Puoi servire queste cosce di pollo su riso integrale o saltare completamente il riso e godertelo con i miei cetrioli sottaceto veloci giapponesi e broccoli arrostiti.

Come ti piace preparare le cosce di pollo al forno? Mi piacerebbe più idee!

La forcella è in attesa.

Cosce di pollo al forno smaltate asiatiche

Liz Della Croce

Le cosce di pollo vengono cotte fino a doratura con una glassa di zenzero di soia dolce e piccante.,
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½ teaspoon pepper

Asian Soy Glaze

  • ¼ cup soy sauce
  • ¼ cup rice vinegar
  • ¼ cup honey
  • 1 tablespoon sesame oil
  • 2 tablespoons ginger minced
  • 2 cloves garlic minced
  • sesame seeds and scallions

Instructions

  • Pre-heat oven to 375., Mettere le cosce di pollo in una pirofila e condire con olio d’oliva, sale e pepe. Capovolgere per rivestire entrambi i lati.
  • In una piccola ciotola, frullare insieme gli ingredienti della glassa di soia asiatica. Versare la miscela sopra le cosce di pollo. Cuocere fino a quando il pollo è cotto attraverso, 40-50 minuti. Guarnire con semi di sesamo e scalogno da servire se lo si desidera.,

Nutrition

Serving: 1thighCalories: 389kcalCarbohydrates: 19gProtein: 19gFat: 26gSaturated Fat: 6gCholesterol: 110mgSodium: 677mgPotassium: 278mgFiber: 0gSugar: 17gVitamin A: 150IUVitamin C: 1.6mgCalcium: 33mgIron: 0.9mg

Keyword chicken dish, thighs
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