Oggi è il primo giorno d’inverno e qui in Pennsylvania fa freddo e nevoso. Che grande giorno per giorno sognare la nostra vacanza fino a venire in Messico e di essere preparando facendo il mio SPF con olio di cocco!
L’olio di cocco è l’olio più logico da utilizzare per SPF, poiché protegge naturalmente la pelle dal sole., Durante i mesi estivi, uso spesso il cocco da solo quando sono al sole However Tuttavia quando la mia pelle non vede il sole da mesi e passerò 7 giorni nel soleggiato Messico, proteggo anche la mia pelle con un po ‘ di SPF (l’ossido di zinco è il SPF naturale-sano da scegliere-ricordate i vecchi bagnini con il naso bianco? Quello era ossido di zinco!)
Lo sapevate che ci sono studi che dimostrano che l’uso di SPF a base chimica sulla pelle aumenta il rischio di contrarre il cancro della pelle PIÙ dell’esposizione al sole!, Personalmente, non ho paura del sole e penso che ci siano più rischi per la salute associati a non ottenere abbastanza sole (e vitamina D), quindi ci sono di ottenere troppo sole! Ma devi ancora essere intelligente sull’esposizione al sole, una bruciatura è una bruciatura e non è mai buona. Conosci la tua pelle ed è importante adottare misure precauzionali per evitare di bruciare, sia che si tratti di aumentare gradualmente l’esposizione, utilizzando tutti gli SPF naturali, ecc.
Con i miei capelli scuri e il tono medio della pelle, non sorprende che non brucio facilmente. Il mio maritino d’altra parte è bionda con la pelle chiara, brucia facilmente….,beh ha USATO per bruciare facilmente! Dai un’occhiata al mio post su Come aumentare l’SPF naturale del tuo corpo, dall’interno verso l’esterno! Condivido il nostro segreto regime SPF-Supplemento che usiamo durante l’inverno per preparare per l’esposizione al sole vacanza.. Passando dalla fredda e nevosa Pennsylvania al caldo sole tropicale del Messico, non bruciamo grazie all’uso intelligente di una dieta sana, SPF non tossico e il nostro regime di integratori SPF!
Se non sei interessato a creare il tuo SPF, consiglio vivamente gli SPF del dottor Mercola.. li abbiamo usati tutti l’anno scorso e ci sono stati fantastici!, Ma vi incoraggio a provare a fare il proprio, vedrete quanto sia semplice!
Ricetta produce 2 tazze di lozione SPF:
1c Olio di cocco, fuso a fuoco molto basso (Clicca QUI) o (Clicca QUI) per gli oli di cocco che uso.
1/2c Shea Moisture Coconut& Hibiscus Shea Butter Lotion (Clicca QUI per acquistare)*
1/2c Polvere di ossido di zinco per 20 SPF o utilizzare 1/4c per 10 SPF (Clicca QUI per lo zinco che uso)
1/2c Acqua filtrata
Unire tutto nel frullatore e frullare fino a quando ben combinato/emulsionato., Tengo il mio nel congelatore quando non ne ho bisogno, manterrà circa 3-4 mesi a temperatura ambiente. (per noi un lotto ci durerà tutto l’anno) E salva sempre i contenitori per riciclarli riutilizzando.. .,il SPF20 è un riciclato piccola bottiglia di ketchup e SPF 10 è una riciclato Metodo Mobili polacco Flacone Spray 🙂 È possibile aumentare il fattore di protezione SPF aumentando l’Ossido di Zinco… e se la vostra casa è freddo diventerà più spessa e quando si prende il sole e si riscalda sarà più sottile 🙂
*ho detto nella mia Panna di Cocco Lozione Ricetta perché mi piace di Karitè Umidità di Cocco & Hibiscus Burro di Karitè Lozione….. Controlla 🙂
