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Cambia i tuoi cibi standard per la colazione con questi sani (e DIVERTENTI!) Semifreddi allo yogurt. Queste dieci combinazioni di sapori sono semplici, nutrienti e infinitamente versatili—e sono riempite con un mix equilibrato di proteine, probiotici, carboidrati complessi e frutta.,
Questo post è sponsorizzato da Kalona Super Natural
Yogurt Parfait
Nella nostra casa, chiamiamo yogurt parfaits “yogurt sundaes” e mentre i miei figli non si fanno illusioni che questo sia il gelato, amano comunque l’idea! Questo è un modo divertente per servire lo yogurt e tutto il calcio, le proteine e i probiotici che include.
Di cosa è fatto un parfait?
Un parfait include yogurt e di solito frutta e una sorta di topping croccante come il muesli. Mi piace mescolare le cose e top con altri alimenti troppo, solo per renderlo divertente per i bambini.,
SUGGERIMENTO: Questa è una ricetta semplice che i bambini saranno felici di aiutare a assemblare da soli!
Ingredienti Yogurt Parfait
Per rendere questi yogurt parfait, avrete bisogno di questi ingredienti:
- Yogurt (mi piace il normale organico genere da parte di Kalona Super Naturale
- Frutta fresca o congelata e scongelata frutti di bosco, i cubetti di mango, succo di mela, mele arrostite, o chia jam
- Un croccante strato o topping come il muesli, mini cracker animali, abbassare lo zucchero cereali, o rotto graham cracker.,
- Semi sani come chia o semi di canapa, opzionale
SUGGERIMENTO: puoi davvero usare qualsiasi frutto o condimento che piace ai tuoi bambini, quindi lascia che escano anche loro idee!
Che tipo di yogurt è il migliore nei semifreddi per bambini?
Quando si tratta di yogurt e bambini e neonati, latte intero yogurt bianco è meglio. Preferisco comprare anche yogurt biologico. I grassi in questo tipo di yogurt sono cruciali per il corretto sviluppo del cervello nei bambini…e, a mio parere, tende solo a gustare meglio!
SUGGERIMENTO: puoi usare yogurt normale o greco in questa ricetta.,
Come preparare i semifreddi allo yogurt Passo dopo passo
- Decidi quale frutto usare.
- Decidere quali condimenti utilizzare.
- Aggiungere uno strato di yogurt sul fondo di un piccolo contenitore o ciotola. Top con frutta.
- Top con un po ‘ più di yogurt.
- Aggiungere uno strato di semi, se lo si desidera, per aiutare a mantenere il topping da ottenere fradicio.
- Aggiungere croccante topper.
SUGGERIMENTO: Si può fare tanto o poco di ogni strato come ti piace, anche se mi piace il doppio di yogurt come la frutta e topping strati. Regolare come ti piace!,
Quanto dura un parfait?
La maggior parte dei semifreddi è meglio mangiata subito dopo averli fatti, poiché la guarnizione croccante può diventare molliccia. Se vuoi farli avanti, ti consiglio di riempire il secondo strato di yogurt con uno spesso strato di semi di canapa, semi di chia o cocco sminuzzato non zuccherato. Questo aiuterà a prevenire la guarnizione di assorbire l’umidità nello yogurt.
SUGGERIMENTO: Se si prevede di conservarli per più di 4 ore, mettere il condimento croccante in un contenitore separato e semplicemente aggiungerlo al resto degli ingredienti quando è pronto per servire.,
Suggerimenti per fare i migliori Parfaits Yogurt sano
- Utilizzare yogurt latte intero pianura, come ad esempio il tipo da Kalona Super Naturale.
- Aggiungi uno strato di semi o cocco tra lo yogurt e la guarnizione per evitare che la guarnizione diventi molliccia.
- È possibile utilizzare yogurt normale o greco in questa ricetta.
- Frutta come bacche fresche o congelate e scongelate, mango a dadini, salsa di mele, mele arrostite o marmellata di chia funzionano bene qui.,
- Uno strato croccante potrebbe essere muesli, mini cracker animali, cereali a basso contenuto di zucchero o cracker graham spezzati.
- Se si prevede di conservarli per più di 4 ore, mettere il condimento croccante in un contenitore separato e semplicemente aggiungerlo al resto degli ingredienti quando è pronto per servire.
- Lasciate che i bambini aiutano a decidere quali ingredienti per includere e per assemblare il proprio!
Mi piacerebbe sentire cosa ne pensate di questa ricetta se si prova, quindi si prega di commentare qui sotto per condividere!
Grazie a Kalona Super Natural per aver sponsorizzato questo post!,
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Descrizione
Prova a servire questi semifreddi per una divertente colazione o uno spuntino. Regola l’importo secondo necessità per il tuo bambino.,
Ingredienti
- 1/2 tazza di pianura yogurt intero
- 1/4 di tazza di frutta fresca o congelata e scongelata frutti di bosco, i cubetti di mango, succo di mela, mele arrostite, o chia jam
- 1 cucchiaio di semi di canapa, semi di chia, o pezzetti di cocco non zuccherato, opzionale
- 1/4 di tazza di croccante topper come muesli, mini cracker animali, abbassare lo zucchero cereali, o rotto graham cracker
Istruzioni
- Posizionare la metà dello yogurt in un piccolo contenitore o ciotola.
- Top con frutta.
- Top con il resto dello yogurt.,
- Aggiungere uno strato uniforme di semi sopra lo yogurt, se si utilizza.
- Finire con la guarnizione croccante.
Note
Prova queste combinazioni di sapori: (1.) Yogurt, frutti di bosco freschi, semi di chia, muesli. 2.) Yogurt, marmellata di mirtilli chia, cocco, mini cracker animali. (3.) Yogurt, mele tostate a dadini, semi di canapa, cracker graham schiacciati. (4.) Yogurt, mango, semi di chia, O cereali. (5.) Yogurt, salsa di mele, cereali soffici. (6.) Yogurt, salsa di mele, muesli. (7.) Yogurt, banana a dadini, burro di arachidi cereali. (8.) Yogurt, fragole a dadini, semi di chia, muesli. (9.,) Yogurt mescolato con marmellata di bacche, mirtilli freschi, briciole di cracker graham. (10.) Yogurt mescolato con burro di mandorle, purè di banana, bignè.
Utilizzare yogurt di latte intero normale, come il tipo di Kalona Super Natural.
Aggiungi uno strato di semi o cocco tra lo yogurt e la guarnizione per evitare che la guarnizione diventi molliccia.
È possibile utilizzare yogurt normale o greco in questa ricetta.
Se si prevede di conservarli per più di 4 ore, mettere il condimento croccante in un contenitore separato e semplicemente aggiungerlo al resto degli ingredienti quando è pronto per servire.,
