Se siete in crisi, si prega di chiedere aiuto immediatamente.
Chiama 1-800-273-TALK (8255) per raggiungere un centro di crisi aperto 24 ore, invia un messaggio a MHA al 741741, chiama il 911 o vai al pronto soccorso più vicino.
La salute mentale è una parte critica della salute generale.Se ti senti angosciato, c’è speranza.
Se sei ancora a scuola, i nostri materiali Back To School o Life On Campus potrebbero adattarsi meglio alle tue esigenze.,
Che meglio descrive come ti senti
Non ho alcuna preoccupazione in questo momento, ma mi piacerebbe rimanere mentalmente sano
- Monitorare la vostra salute mentale regolarmente prendendo uno dei nostri Nove schermi convalidati.
- Scopri i modi per vivere bene e stare bene.
- Leggere su fattori di rischio e segnali di allarme precoce.
- Ottenere suggerimenti per aumentare la vostra salute mentale.
Penso di mostrare sintomi di una condizione di salute mentale. Sto bene a casa, al lavoro o a scuola, ma non è così facile come prima. Qualcosa è ” non giusto.,”
- Prendere una schermata di salute mentale, stampare i risultati, e portarli a un medico o un fornitore di salute mentale. Oppure discutere i risultati con un familiare o un amico intimo.
- Prova la nostra funzione interattiva “dove trovare aiuto”.
- Trova un affiliato nella tua comunità.
- Scopri di più sulle condizioni di salute mentale.
- Leggi i diversi trattamenti.
- Trova un terapeuta.
- Ottieni suggerimenti per iniziare una conversazione con un amico o una persona cara sulla tua salute mentale.,
- Usa questo esercizio per combattere i pensieri negativi e altre distorsioni cognitive.
- Pensa al futuro e traccia i passi che puoi fare per ottenere aiuto e sentirti meglio.
Sto iniziando ad avere problemi con la famiglia, gli amici, il lavoro, la scuola o altre aree della mia vita. Le cose stanno peggiorando e, a volte, si stanno sviluppando più problemi.
- Prendi una schermata di salute mentale, stampa i risultati e portali da un medico. Oppure discutere i risultati con un familiare o un amico intimo.
- Prova la nostra funzione interattiva “dove trovare aiuto”.,
- Cerca il tuo affiliato MHA locale.
- Trova un terapeuta.
- Trova un gruppo di supporto.
- Scopri di più sulle condizioni di salute mentale.
- Usa un foglio di lavoro per aiutarti a imparare come comunicare i tuoi pensieri e le tue emozioni.
Le cose si stanno mettendo male. Sto perdendo il controllo della mia vita e la mia capacità di lavorare, andare a scuola, ed essere lì per gli amici e la famiglia.
- Chiamare 1-800-273-PARLARE o testo MHA a 741741 se si è in crisi.
- Cerca il tuo affiliato MHA locale per i servizi nella tua zona.
- Trova un terapeuta.
- Trova un gruppo di supporto.,
- Piano di crisi istituendo una direttiva preventiva psichiatrica.
- Per saperne di più sulle opzioni di degenza.
- Preparatevi ad avere conversazioni aperte con un professionista della salute mentale.
Sono in crisi.
- Chiama il numero 1-800-273-TALK (8255) per raggiungere un centro di crisi aperto 24 ore, invia un messaggio a MHA al 741741, chiama il 911 o vai al pronto soccorso più vicino.
- Trova un affiliato MHA locale che può fornire servizi.
- Trova un terapeuta.
- Trova gruppi di supporto.
- Trova un ospedale.
