Il tè verde può aiutare a curare l’acne? Come si usa

Il tè verde fa bene alla salute. Ma è buono per la gestione e il trattamento di acne vulgaris? Probabilmente, sì. È perché il tè verde (come qualsiasi altro tè) è ricco di polifenoli.

Uno studio ha rilevato che i polifenoli del tè topici potrebbero aiutare a migliorare l’acne da lieve a moderata (1). Se siete alla ricerca di un modo naturale per aiutare a gestire l’acne (non acne cistica), si può provare questo rimedio domestico popolare.,

La ricerca relativa a questo rimedio è molto limitata, ma ci sono alcuni studi che esplorano come il tè verde può aiutare la vostra condizione di acne. In questo articolo, abbiamo discusso come il tè verde può lenire la vostra condizione e modi per usarlo per l’acne.

Il tè verde aiuta l’acne? Quali sono i vantaggi?

Sì, il tè verde può aiutarti ad affrontare l’acne vulgaris a causa dei seguenti vantaggi:

1., Aiuta a ridurre l’infiammazione

Il tè verde è ricco di catechine. Delle quattro catechine principali identificate nel tè verde, epigallocatechina-3-gallato (EGCG) è stato trovato utile nel trattamento dell’acne e della rosacea. Funziona riducendo l’infiammazione. In uno studio, l’applicazione di 2% lozione tè verde è stato trovato per ridurre l’acne infiammatoria (1).

EGCG è un potente antiossidante e ha proprietà immunomodulatorie e fotoprotettive. Ha anche effetti antiangiogenici (cioè riduce la crescita di nuovi vasi sanguigni necessari ai tumori per la crescita) e antinfiammatori (2).,

2. Aiuta a ridurre la produzione di sebo

L’eccesso di produzione di sebo è una delle principali cause di acne. L’applicazione topica del tè verde può aiutare a ridurre la secrezione di sebo e trattare l’acne.

Uno studio che ha coinvolto 22 uomini non fumatori e sani ha esaminato l’effetto di un estratto di tè verde topico al 5% per i giorni 60. I ricercatori hanno trovato una significativa riduzione della secrezione di sebo (1).

Bere tè verde può anche aiutare a ridurre la produzione di sebo e controllare l’acne.

3., I polifenoli nel tè verde aiutano a ridurre l’acne

I polifenoli del tè verde sono potenti antiossidanti. Uno studio clinico ha esaminato l’effetto della lozione del tè 2% su 47 soggetti con acne da lieve a moderata. Dopo due settimane, i ricercatori hanno osservato un effetto terapeutico sulle lesioni dell’acne (1).

4. Aiuta a ridurre i batteri che causano l’acne

Uno studio di 8 settimane ha rilevato che EGCG, una delle quattro principali catechine nel tè verde, potrebbe aiutare a ridurre l’acne inibendo la crescita dei batteri P. acnes (3).,

Questi studi non sono conclusivi e sono necessarie ulteriori ricerche per valutare l’efficacia e i benefici del tè verde sull’acne. Inoltre, si noti che il tè verde o qualsiasi altro rimedio casalingo potrebbe non funzionare per l’acne cistica e ormonale. È necessario consultare un medico per un trattamento adeguato.

Tuttavia, se hai acne da lieve a moderata, puoi provare a usare (o consumare) il tè verde a casa per gestire la tua condizione. Ecco alcune ricette che puoi provare a casa.,

Come usare il tè verde per l’acne: Rimedi casalinghi facili

Miele e tè verde per l’acne

Il miele ha proprietà antimicrobiche e cicatrizzanti. Può inibire la crescita dei batteri di P. acnes e contribuire a ridurre l’acne (4).

Avrai bisogno di

• 1 bustina di tè verde
• 1 cucchiaio di miele biologico
• Acqua calda
• Detergente viso
• Asciugamano

Metodo

1. Ripida una bustina di tè verde in acqua calda per circa 3 minuti.
2. Rimuovere il sacchetto e lasciarlo raffreddare. Tagliare la borsa ed estrarre le foglie.
3. Aggiungere il miele alle foglie.,
4. Lavare il viso con un detergente viso e pat asciugare.
5. Applicare la miscela di miele e tè verde sul viso e lasciarla in posa per circa 20 minuti.
6. Risciacquare con acqua fredda e asciugare.

Quanto spesso?

• 3-4 volte a settimana.

Tè verde viso nebbia per l’acne

Questo viso nebbia vi aiuterà a lenire la pelle. Aiuta a ridurre al minimo il rossore e tratta l’acne esistente. L’EGCG nel tè verde aiuta a gestire l’acne. Questo trattamento può essere più efficace se si consuma anche il tè verde regolarmente.,

Avrete bisogno di

• Detergente viso
• Tè verde
• Flacone spray
• Crema idratante non comedogenica
• Asciugamano

Metodo

1. Preparare un po ‘ di tè verde e lasciarlo raffreddare completamente. (Puoi bere la maggior parte e risparmiare 2-3 cucchiai per questo trattamento.)
2. Versare il tè verde raffreddato in un flacone spray.
3. Lavare il viso con un detergente viso e tamponarlo con un asciugamano.
4. Spritz il tè verde sul viso e lasciare asciugare.
5. Risciacquare con acqua fredda e tamponare la pelle con un asciugamano.
6. Applicare crema idratante.,

Quanto spesso?

• 2 volte al giorno.

Aceto di sidro di mele e tè verde per l’acne

Non esiste uno studio che dimostri le capacità di combattere l’acne di ACV. Tuttavia, ACV è un rimedio domestico popolare per vari problemi della pelle. È pensato per aiutare a tonificare la pelle e ridurre al minimo i pori della pelle. Può anche bilanciare i livelli di pH della pelle. È possibile utilizzare questo intruglio come toner facciale dopo la pulizia del viso.,

È Necessario

• ¼ di tazza di aceto di sidro di apple
• ¾ tazza di infuso di tè verde
• Non comedogeno crema idratante
• detergente per il Viso
• Asciugamano.
• batuffolo di Cotone
• barattolo di Vetro

Metodo

1. Brew una tazza di tè verde e lasciare raffreddare completamente.
2. Unire il tè verde raffreddato e l’aceto di sidro di mele e versarlo in un barattolo di vetro per la conservazione. (Conservare la miscela in frigorifero.)
3. Lavare il viso con un detergente viso e tamponarlo con un asciugamano.
4. Saturare un batuffolo di cotone con il composto e tamponarlo sul viso. Lasciare asciugare.,
5. Applicare crema idratante.

Quanto spesso?

• 2 volte al giorno.

Olio dell’albero del tè e tè verde per l’acne

L’olio topico dell’albero del tè (5%) è noto per essere un trattamento efficace per l’acne da lieve a moderata (5). Ha forti proprietà antimicrobiche che sono efficaci contro l’acne.

È Necessario

• ½ tazza di tè verde
• 3-4 gocce di tea tree olio essenziale
• batuffolo di Cotone
• detergente per il Viso
• Non comedogeno crema idratante
• Asciugamano.

Metodo

1. Brew una tazza di tè verde e lasciare raffreddare completamente.,
2. Unire il tè verde raffreddato e l’olio dell’albero del tè e versarlo in un barattolo di vetro per la conservazione. (Conservare la miscela in frigorifero.)
3. Lavare il viso con un detergente viso e tamponarlo con un asciugamano.
4. Saturare un batuffolo di cotone con il composto e tamponarlo sul viso. Lasciare asciugare. Agitare bene prima dell’uso.
5. Applicare crema idratante.

Quanto spesso?

• 2 volte al giorno.

Aloe Vera e tè verde per l’acne

L’aloe vera ha un effetto anti-acne sulla pelle., I mucopolisaccaridi presenti in esso aiutano a mantenere la pelle idratata legando l’umidità alla pelle e stimolano i fibroblasti che producono collagene ed elastina per mantenere la pelle giovane e grassoccia (6).

È Necessario

• 2 bustine di tè verde
• 1 tazza di acqua
• 1 cucchiaio di fresco gel di aloe vera
• batuffolo di Cotone
• detergente per il Viso
• Non comedogeno crema idratante
• Asciugamano.

Metodo

1. Ripida due sacchetti di tè verde in una tazza di acqua bollente per ottenere una soluzione forte. Lasciare raffreddare la soluzione.,
2. Unire il tè verde raffreddato e il gel di aloe vera e versarlo in un barattolo di vetro per la conservazione. (Conservare la miscela in frigorifero.)
3. Lavare il viso con un detergente viso e tamponarlo con un asciugamano.
4. Saturare un batuffolo di cotone con il composto e tamponarlo sul viso. Lasciare asciugare.
5. Applicare la crema idratante.

Quanto spesso?

• 2 volte al giorno.

Limone e tè verde per l’acne

Il succo di limone contiene vitamina C e acido citrico. Fa parte di molti rimedi casalinghi popolari ed è usato per le sue proprietà astringenti., Si dice che stringa i pori della pelle e abbia proprietà sbiancanti lievi. Insieme al tè verde, il succo di limone può aiutare a mantenere la pelle libera da acne. Tuttavia, può rendere la pelle fotosensibile, quindi applica la protezione solare ogni volta che esci.

È Necessario

• ¼ tazza di tè verde
• Succo di 1 limone
• batuffolo di Cotone
• detergente per il Viso
• Non comedogeno crema idratante
• Asciugamano.

Metodo

1. Brew un quarto di tazza di tè verde e lasciare raffreddare completamente.,
2. Mescolare il tè verde raffreddato con il succo di un limone e versarlo in un barattolo di vetro per la conservazione. (Conservare la miscela in frigorifero.)
3. Lavare il viso con un detergente viso e tamponarlo con un asciugamano.
4. Saturare un batuffolo di cotone con il composto e tamponarlo sul viso. Lasciare asciugare.
5. Applicare crema idratante.

Quanto spesso?

• 2 volte al giorno.

Olio d’oliva e tè verde per l’acne

L’olio d’oliva è una delle migliori opzioni per la pulizia dell’olio. La pulizia dell’olio aiuta a pulire le tracce di trucco e sporco senza sconvolgere l’equilibrio naturale della pelle., L’applicazione di tè verde sul viso aiuta a calmarlo e ridurre l’infiammazione.

Avrete bisogno di

• Detergente viso
• Tè verde
• Flacone spray
• 1 cucchiaio di olio extra vergine di oliva
• Asciugamano

Metodo

1. Preparare un po ‘ di tè verde e lasciarlo raffreddare completamente. (Puoi bere la maggior parte e risparmiare 2-3 cucchiai per questo trattamento.)
2. Versare il tè verde raffreddato in un flacone spray.
3. Massaggiare l’olio d’oliva sul viso. Lasciate riposare per qualche minuto.,
4. Immergere un panno in acqua tiepida, strizzarlo e pulire il viso con il panno.
5. Lavare il viso con un detergente viso e tamponarlo con un asciugamano.
6. Spritz il tè verde sul viso e lasciare asciugare.

Quanto spesso?

• Ogni giorno.

Oltre ai rimedi casalinghi, c’è un altro modo per usare il tè verde per l’acne. Puoi acquistare estratto di tè verde in polvere o liquido con EGCG, mescolarlo con la tua crema preferita e applicarlo sulla tua pelle. Questi estratti sono facilmente disponibili online. È possibile controllare qui.,

Tè verde per l’acne: consigli per scegliere il tè verde di migliore qualità

Raccogliere il tè verde giusto con i più alti livelli di antiossidanti (in particolare EGCG) è complicato. Il contenuto di antiossidanti varia da marca a marca. Devi stare attento prima di scegliere la tua birra. Che si tratti di bere o di applicazione topica, selezionare il tè verde giusto è essenziale per raccogliere i massimi benefici. Ecco alcuni suggerimenti da tenere a mente mentre scegli la tua birra:

Fai un po ‘ di ricerca. Controllare l’etichetta del marchio e vedere la quantità di EGCG ha per porzione., Sfoglia il loro sito web e scoprire i livelli EGCG. Scegli quello con il più alto contenuto EGCG.

Le foglie sciolte hanno un contenuto antiossidante più elevato rispetto alle bustine di tè. Tuttavia, se non riesci a trovare foglie sciolte, puoi scegliere bustine di tè con il più alto contenuto di EGCG.
Il tè verde ha una durata di conservazione di soli 6 mesi. Assicurarsi che si sta raccogliendo un lotto fresco di tè verde. Col passare del tempo, la freschezza del tè verde e i suoi benefici diminuiscono rapidamente.
Guarda il tempo del raccolto. Il primo raccolto di tè verde è sempre il migliore del secondo., Il primo raccolto ha foglie di altissima qualità, e vengono raccolte durante i primi mesi dell’anno (tra marzo e aprile). Acquista sempre il tè verde del primo raccolto.
Scegli il tè verde biologico. Ciò assicura che il tè verde sia raccolto senza pesticidi e altre sostanze chimiche.

Il tè verde è benefico per la salute generale. Non importa come lo si utilizza-per via orale o topica-questa centrale elettrica di antiossidanti può ridurre l’acne e aumentare la vostra immunità. Tuttavia, se si dispone di acne cistica o ormonale, questi rimedi casalinghi potrebbero non funzionare., Dovrai consultare un medico che può prescrivere trattamenti e farmaci specifici.

Risposte degli esperti alle domande dei lettori

1. Qual è il miglior marchio di tè verde per l’acne?

A: Scegli qualsiasi marchio biologico e controlla l’etichetta per il suo contenuto antiossidante. Di solito, i marchi giapponesi sono considerati i migliori. Potrai facilmente ottenere on-line.

2. Quali sono gli altri migliori tè per l’acne?

A: Tutti i tè potrebbero non avere lo stesso effetto sull’acne del tè verde. Tuttavia, bere tisane può aumentare i livelli di antiossidanti., Puoi provare altri tè, come il tè rooibos, il tè alla camomilla, il tè alla menta, il tè al dente di leone e il tè allo zenzero.

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Ramona Sinha

Ramona è una giornalista-trasformata-content writer. Ha conseguito un Master in Letteratura inglese e scrive per il mondo digitale da oltre cinque anni., È specializzata nella scrittura per la cura della pelle. Ha fatto un corso di certificazione intitolato “Dermatologia: viaggio nella pelle”, offerto dall’Università statale di Novosibirsk. Lei crede che la bellezza inizia con un buon regime di cura della pelle ed è in missione per eliminare tutte le tossine dalla sua routine. Aiuta e guida i lettori nella selezione di prodotti e ingredienti specifici per il loro tipo di pelle / problema. Quando Ramona non lavora, i suoi libri e la sua passione per la musica, il buon cibo e i viaggi la tengono occupata.

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