Trovare una connessione sacra in natura
Prima di avere app e medici, la luna rappresentava un naturale promemoria dei riflussi e dei flussi del nostro ciclo mestruale. Rivolgersi alla natura, in particolare alla luna e alle sue fasi, può aiutarci a riconnetterci con i ritmi del nostro corpo., Invece di guardare i nostri periodi come una frustrazione, possiamo tornare alla radice di questa bella, esperienza naturale ed esaminare i nostri corpi più da vicino e pensieroso.
In alcune credenze orientali, la luna è considerata femminile e il sole maschile. Oggi, la ricerca esplora come il turnover ormonale maschile è all’interno del ritmo circadiano di 24 ore basato sul sole, mentre gli ormoni di una persona mestruata corrispondono più al ritmo infradiano. Questo è associato ai 28 giorni del mese / ciclo mestruale e ai 28 giorni del ciclo lunare.,
Se stai cercando un nuovo modo per esaminare il tuo flusso mensile, ecco cosa possiamo imparare dalle fasi lunari —e ottenere più profondamente connessi con i ritmi dei nostri cicli.
Come le mestruazioni possono allinearsi con le fasi lunari
La luna ha quattro fasi primarie: ceretta, Piena, calante e Nuova. Il ciclo di una persona mestruata è anche suddiviso in quattro fasi: follicolare, ovulatoria, luteale e mestruale., Ogni fase può essere associata all’energia della luna; tuttavia, il ciclo di ognuno è diverso e potrebbe non sincronizzarsi esattamente come le fasi sottostanti. Se il tuo periodo è particolarmente irregolare, parla con il tuo medico dei potenziali rimedi per regolare il tuo ciclo. E che tu sia sincronizzato con la luna o meno, possiamo sempre esplorare queste fasi come modi per meditare sul nostro processo di cambiamento durante ogni mese.
Prima di leggere ogni fase, suggerisco di scaricare l’app My Moontime.
