Occasionale di un pugno in faccia la realtà è buono per noi. Caso in questione: a volte farai, o non farai, quello che vuoi perché sei preoccupato di ciò che pensano gli altri. E ti trattiene.
Perché ci preoccupiamo così tanto delle opinioni degli altri, anche quelle di perfetti sconosciuti?,
Perché facciamo le cose, o non facciamo le cose, a causa di come ci aspettiamo che gli altri reagiscano?
Non importa il “perché” la verità è, ad un certo punto, basiamo le nostre azioni e decisioni su come prevediamo che altre persone ci percepiranno. Di conseguenza, non facciamo sempre le cose che vogliamo fare, perché abbiamo paura di ciò che penseranno gli altri.
Inizierò questo con un disclaimer. È utile avere opinioni da alcune persone di cui ti puoi fidare per dirti se stai facendo qualcosa di pazzesco o per incoraggiarti a correre un rischio., Per fortuna, ho un coniuge che non esita a tenermi sotto controllo o spingermi in avanti e una mamma che mi dirà sempre, a bruciapelo, se non sto pensando chiaramente.
Ma per quanto riguarda le opinioni degli altri? Che dire di quelli che vomitano odio e veleno la tua direzione senza motivo? O che dire delle persone con cui vai a scuola, con cui lavori o che devi tollerare perché le incontri spesso?
Per una buona parte della mia vita, ho apprezzato troppo le opinioni degli altri.
Non ero il ragazzo più sicuro. Come molti altri sono stato preso in giro, inesorabilmente., Sono stato deriso per avere un grande naso. Sono stato preso in giro perché potevo battere tutti i ragazzi in qualsiasi attività fisica (almeno fino alla pubertà). Non ero abbastanza carina. Mi sono comportato da ragazzo. La mia idea di un buon momento quando ero 13 stava vedendo quanto in alto avrei potuto lanciare in aria da una rampa fatta in casa con un paio di pale a rulli o una bicicletta. Questo non era un comportamento “normale” della ragazza, e altri ragazzi me lo hanno fatto sapere.
La mia analisi su questi eventi è stata la stessa: fai qualcosa di diverso da tutti gli altri e sarai rimproverato. Meglio adattarsi.,
Sfortunatamente, ho permesso molte opportunità di passarmi, semplicemente perché mi importava troppo di ciò che altre persone avrebbero pensato o detto. Spesso non sarei fedele a me stesso, o farei le cose che mi renderebbero felice, per paura di come potrebbero reagire le altre persone. Ho smesso di fare quelle ” cose che non sono normali per una ragazza” e mi sono conformato agli standard. Ho iniziato a vestirmi in modo diverso. Comportati diversamente. Ho anche cambiato i miei capelli.
Forse puoi riferirti: quando è stata l’ultima volta che non hai fatto ciò che volevi perché ti importava di più di ciò che gli altri avrebbero pensato?,
Probabilmente più frequentemente di quanto ti piace ammettere.
Più vecchio. E, più saggio?
Avanti veloce un po’. Ora sono 30 e molto più fiducioso, anche se non immune all’odio. Molti condividono le loro opinioni negative su di me e sul mio corpo (perché sono un professionista della salute e del fitness). Ho uno stupido accento del sud. Non mi vesto “correttamente” e ho bisogno di mostrare più pelle., Le mie opinioni personali sulla salute e il fitness delle donne sono ridicole perché le incoraggio a abbandonare la metodologia tradizionale che ruota attorno alla costante ricerca della perdita di grasso con diete rigide e programmi di allenamento che consumano la vita e scelgono di essere più invece.
Ora più che mai, grazie a Internet e ai social media, le persone non hanno problemi a essere cretini e lasciare volare le loro opinioni. Il pool di negatività è diventato più grande e più profondo.,
È tempo di smettere di preoccuparsi di ciò che pensano gli altri think
7 Modi pratici per non preoccuparsi di ciò che pensano gli altri
Saltiamo nella guida in sette passaggi per non dare un accidenti a ciò che pensano gli altri e vivere la vita che vuoi.
I commenti negativi che qualcuno fa riguardano loro e non te.
Quando ho iniziato questo sito sono stato rapidamente introdotto alla follia che può accadere su internet. Le persone hanno pubblicato commenti crudeli e falsi su di me nei forum. Sono stato, e lo sono ancora, criticato per molte cose riguardanti il mio aspetto., Per alcune persone sono troppo grande, per altri troppo piccolo, e c’è stato un dibattito su un forum in cui le persone stavano cercando di indovinare “cosa c’era di sbagliato nel mio corpo” perché non pubblico foto di me in bikini o vestiti rivelatori. E ‘ stato scioccante, e travolgente. Perche ‘le persone che non mi conoscono si sentirebbero costrette ad essere cosi’ crudeli?
Ma un paio di anni fa ho visto tutto chiaramente. Le persone che fanno di tutto per fare commenti odiosi, di solito sotto un alias, devono avere una vita piuttosto schifosa., Perché qualcuno che è felice o costruire una vita utile prendere il tempo di non fare altro che essere odioso?
In quel momento ho capito che i commenti odiosi che ricevo sono una riflessione sul commentatore, e non su di me. È proprio come il liceo, ma con (alcuni-cosa) adulti e il potere dell’anonimato.
Articolo consigliato: Come affrontare i commenti negativi sul tuo corpo
È terribilmente triste che alcune persone non abbiano niente di meglio da fare con il loro tempo, quindi cercano di abbattere gli altri.,
Ora, quando ricevo commenti non costruttivi e puri, vedo il commentatore in modo diverso rispetto a prima. Non mi arrabbio più, e certamente non prendo a cuore la loro opinione sgradita. Ho pietà di chiunque scelga di trascorrere il loro tempo limitato su questa terra lanciando la bile verso persone che nemmeno conoscono. È un peccato che alcune persone non abbiano niente di meglio da fare che cercare di abbattere gli altri.
Sii fedele a te stesso.
Sì, questo è quasi dolorosamente cliché, ma è cruciale. È stata una lezione preziosa che non ho imparato fino ai miei 20 anni.,
Come esempio personale, ho corso un rischio creando questo sito web e condividendo le mie esperienze personali, come la mia battaglia con abbuffate e abitudini alimentari disordinate.
Il mio obiettivo è essere onesti, sfrenati e il più trasparenti possibile sul sito Web e sul podcast perché è l’unico modo per connettersi veramente con le persone. Alcuni lo chiamano pazzo. Lo chiamo seguendo una passione che era nel mio cuore per condividere la mia storia e, si spera, aiutare le persone in questo modo.
Una volta che ho finalmente smesso di preoccuparmi così tanto di ciò che gli altri pensavano e seguivano il mio cuore, la mia vita è migliorata in modo significativo., Non sottovalutare mai il bel potere e la libertà che si lava su di te quando ti impegni ad essere fedele a te stesso.
Questa è la tua unica vita. Non ci sono riposi.
Il mio coniuge è un fisioterapista in una casa di cura e vede la morte quasi quotidianamente, e ha l’opportunità di imparare da coloro che sono disposti a condividere le loro lezioni di vita. Il commento più frequente è stato qualcosa sulla falsariga di “Vorrei aver scelto di essere felice”.
Tutte le nostre storie finiranno allo stesso modo. La morte è inevitabile., Per quanto scomodo possa essere riconoscere il fatto che moriremo tutti, può anche essere liberatorio.
Quando puoi mettere le cose in prospettiva e renderti conto che otteniamo solo una vita, rende più facile smettere di preoccuparsi così tanto di ciò che pensano gli altri ed essere fedele a te stesso.
Pensa, pensa davvero, allo scenario peggiore assoluto.
Cosa ti intimidisce? Cosa ti trattiene dal fare le cose che vuoi fare?
Ad esempio, ho avuto numerose donne che mi dicono che sono intimiditi per sollevare pesi in palestra perché è pieno di uomini rumorosi e grugniti., E altri dicono: “Non ci sono donne là dietro; tutte partecipano a lezioni di gruppo”.
Poniti questa domanda: qual è la cosa peggiore in assoluto che accadrà se lo fai ?
Attenendosi all’esempio della sala di sollevamento pesi, potresti ottenere uno o due sguardi strani. Potrebbe essere necessario stare accanto ad alcuni uomini puzzolenti. Se la tua palestra è piena di donne a cui piace spettegolare, qualcuno potrebbe dire qualcosa su di te.
E lo scenario peggiore è davvero così brutto? No. . . no, non lo e’.,
Una donna straordinaria e determinata ha ricevuto un commento ignorante da un personal trainer quando ha detto: “Ce n’è un altro che romperà la nostra attrezzatura” perché era 350+ sterline. Ma questa signora non si è arresa e ha perso 250 chili nonostante il commento di una persona orribile. Puoi trovare la sua storia qui.
Quella storia dimostra ciò che sappiamo è vero: alcune persone sono stronzi ignoranti. La soluzione è semplice: avvitare ciò che pensano gli altri.,
Ed ecco la VERA domanda che dovremmo porci:
Qual è la cosa peggiore che accadrà se non facciamo le cose che ci rendono felici perché siamo preoccupati di ciò che gli altri diranno/penseranno?
In breve: non faremo le cose che ci rendono felici, e non vivremo la vita al massimo. Quanto e ‘ triste? Lo so, perché l’ho fatto in passato. Mi sono trattenuto dal fare le cose che volevo, tutto perché ero troppo preoccupato di ciò che gli altri avrebbero pensato e ho perso molte opportunità di conseguenza., Inferno, ho trascorso quasi due decenni cercando di costringermi ad essere attratto da uomini, perché da dove vengo, essere gay è inaccettabile.
La prossima volta che sei riluttante a fare qualcosa o correre un rischio perché hai paura di ciò che penseranno gli altri, fermati e chiediti: “Qual è lo scenario peggiore se lo faccio?”Più che probabile che non sia così male. E posso quasi garantire che starai peggio se fai / non fai cose perché sei più preoccupato di ciò che penseranno gli altri.,
“Preferirei guardare indietro alla vita e dire ‘Non posso credere di averlo fatto’ piuttosto che ‘Vorrei averlo fatto’.”
-Richard Branson
Rimuovi immediatamente le fonti di negatività.
Elimina la tua vita da persone e risorse negative e tossiche. Se i tuoi colleghi hanno un talento per iniziare il dramma, evitali. Se la tua cerchia di amici ha la tendenza a abbatterti, allora separati e guarda altrove.,
Se hai una vita pubblica su Internet o hai problemi con il cyber bullismo e non riesci (ancora) a ridere dei terribili commenti che la gente dice di te, per amore di tutto smetti di leggere i commenti o rimuovi te stesso dalla situazione! Non puoi impedire alle persone di essere odiose, ma puoi scegliere di ignorarle e fare qualcosa di significativo con il tuo tempo.
Una volta ho commesso l’errore di leggere commenti su di me su un forum, e sono rimasto assolutamente scioccato da alcuni dei commenti. Posso facilmente scrollarmi di dosso il 99% dei commenti crudeli e ridicoli che le persone fanno, ma non sono a prova di proiettile., La soluzione infallibile è semplicemente evitare tutto insieme.
Invece di godermi i commenti, li ignoro. Continuo a fare il lavoro che mi rende felice. Continuo a seguire la mia passione. Scelgo di prendere decisioni positive, produttive e appaganti con il mio tempo.
Dovresti fare lo stesso.
Evita persone e risorse (e social media, se necessario) che sono negative.
Fidati di alcune opinioni, ma dimentica il resto.
C’è libertà nell’essere fedeli a se stessi e non preoccuparsi di ciò che pensano gli altri., Tuttavia, è importante fidarsi di pochi eletti per condividere le loro opinioni con voi, o le persone si può andare a quando avete bisogno di parlare.
Avere un paio di persone vicine si può confidare in; le persone che conosci hanno il vostro interesse a cuore.
Personalmente, posso contare su una mano il numero di opinioni delle persone nella mia vita che hanno un effetto su di me. E che dire delle altre persone, o dei perfetti sconosciuti che sentono il bisogno di dirmi cosa pensano di me, del mio corpo e della mia vita? Pfff. Non hanno importanza.
Alcune persone stanno per antipatia, e non c’è niente che tu possa fare al riguardo.,
Non perdere tempo cercando di far piacere a tutti, perché è impossibile.
Invece di preoccuparsi di chi non ti piace, concentrarsi su essere una persona migliore per coloro che lo fanno. Trascorri il tuo tempo ed energia vivendo una vita fantastica e usando i tuoi talenti, doni e abilità per rendere il mondo e le persone intorno a te migliori.
Lascia che altre persone ti piacciano non a causa di chi stai cercando di essere, ma a causa di chi sei veramente. Oppure, come mi piace dire
Preferirei essere odiato per quello che sono veramente che amato per qualcosa che sto fingendo di essere.,
Applica quei sette suggerimenti e sarai sulla buona strada per non preoccuparti di ciò che pensano gli altri e vivere una vita più fantastica.
Pronto, Mira, non importa cosa pensano
I suggerimenti sopra riportati sono più facili a dirsi che a farsi? Forse, ma questo non significa che sia impossibile. Proprio come qualsiasi altra cosa nella vita che vuoi padroneggiare, richiederà una pratica coerente., Allo stesso modo Il sollevamento Come una ragazza richiede un po ‘ di tempo per ottenere risultati, dovrai anche mettere costantemente i suggerimenti di cui sopra per esercitarti se vuoi smettere di preoccuparti di ciò che pensano gli altri e vivere la vita che desideri.
Ricorda, cosa c’è di peggio: avere a che fare con commenti sgraditi dal fare le cose che vuoi, o non vivere la tua vita al massimo?
Infine, si prega di praticare questo con altre persone troppo. Se vi trovate a giudicare o spettegolare sugli altri, si prega di smettere., Concentriamoci invece sul diventare le migliori versioni di noi stessi e incoraggiamo gli altri a fare lo stesso, anche se è un modo diverso da noi.
Ti è piaciuto questo articolo? Potrebbe piacerti anche:
- Come smettere di lasciare che la paura ti trattenga (anche se non ti rendi conto che lo è)
- 10 vantaggi a non preoccuparsi di ciò che gli altri pensano di te
Non perdere mai una cosa! Iscriviti qui sotto per ricevere la newsletter. Riceverai anche il bellissimo Mini corso Badass come regalo gratuito.
