Se hai appena avuto la cistifellea rimosso o se si sta programmato di averlo rimosso presto, non è mai troppo presto per iniziare a pensare alla vita dopo l’intervento chirurgico. Mentre il corpo umano può sopravvivere senza una cistifellea, avrai sicuramente bisogno di apportare alcune modifiche allo stile di vita, specialmente quando si tratta di dieta.,
Per aiutarti a navigare in questo nuovo capitolo del tuo viaggio di salute, abbiamo suddiviso tutto ciò che devi sapere per seguire la migliore dieta post-chirurgia della cistifellea, incluso esattamente ciò che dovresti e non dovresti mangiare dopo aver rimosso la cistifellea.
Suggerimenti per la dieta per la chirurgia post-cistifellea
Questi suggerimenti ti aiuteranno a recuperare comodamente dopo l’intervento chirurgico alla cistifellea.
Un sacco di liquidi
Subito dopo l’intervento chirurgico, la priorità numero uno sarà quella di rimanere idratati., La diarrea è un evento sfortunato, ma estremamente comune dopo l’intervento chirurgico della cistifellea, che può drenare rapidamente il corpo di liquidi, vitamine e minerali necessari.
A causa di questo fatto, è fondamentale attenersi a una ‘dieta liquida chiara’ e bere molta acqua, brodi e bevande vitaminiche o minerali dopo l’intervento chirurgico. Mentre le bevande sportive sono una buona opzione durante questo periodo, ti consigliamo di evitare tutti gli alcolici e le bevande contenenti caffeina come caffè, bevande energetiche, tè e soda.
Nel tempo, dovresti lentamente iniziare a introdurre cibi solidi nella tua dieta., Nel frattempo, attaccare con i liquidi per dare al tuo corpo il tempo di guarire.
Porzioni di piccoli pasti
Mentre molti di noi sono abituati a mangiare tre pasti abbastanza grandi al giorno (cioè colazione, pranzo e cena), porzioni più grandi non saranno più ideali per il tuo corpo dopo aver rimosso la cistifellea.
Invece, dovresti mangiare pasti molto più piccoli ogni 2 – 3 ore. In questo modo, stai ricevendo i nutrienti e le calorie di cui hai bisogno senza sovraccaricare il fegato.,
Basso contenuto di grassi
Questa può essere la raccomandazione dietetica più difficile da seguire, ma è senza dubbio la più importante. Il tuo corpo avrà problemi a digerire il grasso dopo l’intervento chirurgico.
Mentre alla fine vorrai reintrodurre i grassi sani nella tua dieta (vedi elenco sotto), una dieta abbastanza blanda e completamente priva di grassi sarà più facile da digerire per le prime settimane dopo l’intervento chirurgico. Pensate cibi come pane tostato sbottonato, riso, banane, zuppa e pasta.,
Dopo che alcune settimane sono passate e il tuo corpo-in particolare il tuo fegato-si è acclimatato alla rimozione della cistifellea, vorrai iniziare a incorporare grassi sani come parte regolare della tua dieta.
Poiché il contenuto di grassi può essere difficile da determinare negli alimenti preconfezionati, dovrai abituarti a leggere le etichette degli alimenti e informarti nei ristoranti prima di mangiare qualsiasi cibo che non ti sei preparato. Questo è fondamentale perché l’assunzione giornaliera di grassi deve essere inferiore al 30% delle calorie consumate. Idealmente, ti consigliamo di mirare a 40-50g di grasso al giorno.,
Mentre questo può spesso sembrare l’aspetto più restrittivo della tua dieta post-cistifellea, attenersi a cibi a basso contenuto di grassi ti aiuterà davvero a sentirti al meglio.
Proteine magre
Poiché una dieta a basso contenuto di grassi è fondamentale per mantenere la salute dopo l’intervento chirurgico alla cistifellea, è necessario concentrarsi solo sul consumo di carni magre. Ciò significa tagliare le carni rosse e tutti i tagli che tendono ad essere sul lato grasso.,
Aumentare lentamente la fibra
Mentre l’aggiunta di fibre alla dieta può aiutare ad alleviare la diarrea dopo l’intervento chirurgico, introducendola troppo rapidamente può causare crampi addominali e gas scomodi. Per evitare questo problema, introdurre più fibre solubili nella dieta.
Una volta che il tuo corpo si è adattato, puoi includere più oggetti ricchi di fibre. Ti consigliamo di introdurre questi prodotti lentamente, in genere nel corso di diverse settimane.,
Anche se si sta andando ad avere bisogno di regolare l’introduzione di fibra nella vostra dieta con molta attenzione, è una componente cruciale della vostra dieta post-intervento chirurgico che non dovrebbe essere trascurato. Alimenti fibrosi, come cereali integrali, frutta e verdura, sono tutti strumentali nel raggiungere e mantenere la vostra salute ottimale.
Evitare la maggior parte dei prodotti lattiero-caseari
Il latte e altri prodotti lattiero-caseari possono portare a una serie di problemi digestivi dopo l’intervento chirurgico alla cistifellea., Mentre è meglio evitare semplicemente i prodotti lattiero-caseari del tutto, è meglio attenersi alle opzioni lattiero-caseari a basso contenuto di grassi o senza grassi.
Latte intero e altri prodotti lattiero-caseari ad alto contenuto di grassi possono causare diarrea e gas doloroso o crampi, quindi questi non dovrebbero essere consumati dopo aver subito un intervento chirurgico alla cistifellea.
Alimenti da evitare a TUTTI i costi
Ci sono un certo numero di alimenti che dovresti evitare a tutti i costi a causa del caos che provocheranno sul tuo tratto digestivo una volta che la cistifellea è stata rimossa.,
Prenditi cura del tuo corpo con la giusta dieta
In parole povere, gli alimenti a basso contenuto di grassi e ricchi di fibre sono la dieta ideale per la chirurgia post-cistifellea per mantenere il tuo corpo senza intoppi. Non solo queste scelte alimentari riducono il rischio di problemi al fegato come la malattia del fegato grasso, ma possono anche aiutare con qualsiasi problema digestivo post-intervento chirurgico, come diarrea, crampi e gas.
Se hai bisogno di un intervento chirurgico alla cistifellea o hai rimosso la cistifellea e stai riscontrando dolorosi problemi di digestione, contatta Olde Del Mar Surgical., Il nostro personale cordiale sarà in standby per aiutarvi a pianificare una consultazione oggi.
