Hey mamma!
Dopo tutti quei mesi di portare quel prezioso bambino, e tutte quelle ore di travaglio, hai sicuramente guadagnato quel titolo… e tutto il tempo di coccole con il tuo bambino che puoi immaginare.
Mentre dondoli delicatamente il tuo piccolo e cerchi di padroneggiare l’arte della maternità, tuttavia, non dimenticare la tua salute.,
Conoscendo i numerosi feed a tarda notte e la privazione del sonno che sopporterai durante le sei settimane dopo il parto, ecco 10 domande da porre al tuo ostetrico durante la tua visita postpartum per assicurarti di non perdere dettagli importanti su come mantenerti nella migliore salute possibile.
Ci sono stati problemi con la mia consegna che dovrei sapere?
Mentre è probabile che il medico o l’ostetrica sarebbero andati oltre questo al momento della consegna, se avete domande persistenti, ora è il momento di chiedere., Sentirsi bene con la tua esperienza di nascita è potenziare. Inoltre, se tu avessi un Cesareo inaspettato, ora è un buon momento per chiedere al tuo medico se saresti un candidato a provare per un parto vaginale la prossima volta.
Il mio sanguinamento è normale?
È normale avere un po ‘ di sanguinamento postpartum (ricorda la biancheria intima dell’ospedale e quelle pastiglie giganti), ma di solito inizia a diminuire una settimana o giù di lì dopo il parto. Da sei settimane fuori, la maggior parte delle donne hanno solo qualche macchia di luce di tanto in tanto. Se si hanno forti emorragie o coaguli di grandi dimensioni, assicurarsi di informare il medico., Se non stai allattando, i tuoi periodi possono riprendere da sei a otto settimane dopo il parto. Se stai allattando esclusivamente, il tuo periodo potrebbe non tornare per sei mesi o più.
Cosa posso fare per il dolore postpartum?
Sedersi su un impacco di ghiaccio o usare un pad congelato farà miracoli per ridurre il dolore e il gonfiore nel perineo. Potresti anche scoprire che l’assunzione di un antinfiammatorio come l’iprofene è tutto il farmaco antidolorifico di cui hai bisogno. Se hai avuto un cesareo, potresti richiedere alcuni farmaci più forti per alleviare il dolore, che il tuo fornitore dovrà prescrivere., Se il tuo dolore è più di quanto ti aspettassi o sembra peggiorare, parla subito con il tuo fornitore.
Quando posso ricominciare ad allenarmi?
Se ti stavi allenando durante la gravidanza, in genere va bene iniziare a camminare e fare un leggero esercizio della parte superiore del corpo non appena ti senti all’altezza. Tuttavia, se hai avuto un taglio cesareo o una riparazione vaginale più complicata, dovresti aspettare di ottenere la luce verde dal tuo medico o ostetrica prima di iniziare un regime di esercizio., Per sei settimane dopo un taglio cesareo non dovresti sollevare più di 10 libbre (che è essenzialmente il peso del tuo bambino). Ricorda, è importante ascoltare il tuo corpo durante questo periodo; ha appena attraversato una battaglia incredibile e sta cercando di guarire. Il motto che incoraggio i miei pazienti ad usare è: Se fa male, non farlo.
Va bene per me iniziare a fare sesso di nuovo?
Molto probabilmente avrai il via libera per riprendere a fare sesso durante la tua visita postpartum di sei settimane., Tieni presente che con i cambiamenti ormonali postpartum, la mancanza di sonno e un corpo mutevole/dolorante, potresti avere una diminuzione del desiderio sessuale. Resisti. Tu e il tuo partner troverete il vostro nuovo groove.
Quanto è importante l’allattamento al seno? Queste medicine sono sicure? Posso avere del vino?
L’American College of Obstetricians and Gynecologists e l’American Academy of Pediatrians raccomandano entrambi l’allattamento al seno esclusivo per i primi sei mesi di vita.,
Il latte materno è il perfetto equilibrio di nutrienti per il tuo bambino, in più aumenta il loro sistema immunitario riduce il rischio di sindrome da morte improvvisa infantile. L’allattamento al seno è grande anche per voi-si bruciano 500 calorie al giorno l’allattamento al seno, rendendo più facile perdere il peso del bambino.
Se hai domande sui farmaci che stai assumendo, parla subito con il tuo GINECOLOGO o pediatra.
Mentre la maggior parte dei farmaci da banco va bene, dovresti ricontrollare eventuali nuovi farmaci con il tuo fornitore., È assolutamente bello avere un bicchiere di vino; aspetta solo due ore dopo la tua bevanda per allattare al seno—non c’è bisogno di pompare e scaricare.
Cosa posso fare per aiutare la mia stitichezza?
La stitichezza è comune dopo la gravidanza, ma ci sono molti modi per aiutarti ad andare più naturalmente. Non dimenticare di parlare con il tuo fornitore su come accelerare il ritorno della normale funzione intestinale e della vescica. Gli ammorbidenti delle feci come Miralax e Colace sono delicati e sicuri. Potresti anche aver notato che hai un po ‘ di incontinenza urinaria. Questo può continuare fino a 12 settimane dopo il parto.,
Cosa dovrei fare per il controllo delle nascite?
Ci sono molte grandi opzioni per il controllo delle nascite dopo il parto. Vorrai discutere con il tuo fornitore quali sono i tuoi obiettivi per far crescere la tua famiglia, in modo che possano personalizzare i loro consigli per soddisfare al meglio i tuoi desideri. Di solito per le prime sei settimane, l’astinenza o un metodo solo progesterone è meglio per garantire che la fornitura di latte non sia influenzata. Dopo sei settimane, tutte le opzioni sono gioco equo.
Sto piangendo troppo?,
Il periodo postpartum è un intenso ottovolante di emozioni e la depressione postpartum colpisce fino al 20% delle mamme dopo il parto. Avere un nuovo bambino è un enorme aggiustamento della vita, e si avrà cambiando i livelli ormonali e sperimentare la fatica. Piangerai senza motivo. Sarai sopraffatto. Ti sentirai come superwoman e cinque minuti dopo metterai in discussione le tue capacità genitoriali. Essere rassicurato, questo è tutto normale., Tuttavia, se inizi a provare intensi sentimenti di ansia, tristezza o disperazione che ti impediscono di essere in grado di svolgere le tue attività quotidiane, chiama immediatamente il tuo GINECOLOGO.
Ho bisogno di vaccini?
Per mantenere voi e il vostro bambino sano, ci possono essere alcuni vaccini si dovrebbe ottenere dopo il parto che non erano in grado di ottenere quando eri incinta. Ad esempio, i vaccini contro il morbillo e la varicella non possono essere somministrati durante la gravidanza, quindi assicurati di verificare con il tuo fornitore di essere aggiornato.
Infine, ricorda alla tua visita postpartum che nessuna domanda è una domanda stupida., Il tuo GINECOLOGO o ostetrica è stato qui prima, ed è il loro lavoro e grande gioia camminare al tuo fianco durante la gravidanza e il viaggio postpartum.
