Ci siamo stati. Abbiamo tutti cercato di essere quello sano che ordina un’insalata in un fast food e ha finito per mangiare quasi le stesse calorie e grammi di grasso di quelli che sono andati con gli hamburger. Per aiutarti a sapere quali insalate sono in realtà quelle sane che vale la pena mangiare, abbiamo classificato le 8 insalate di fast food più sane.
8., Arby’s Roast Turkey Farmhouse Salad
Calorie: 230
Grassi totali: 13g
Se stai cercando un’opzione salutare ma sei troppo stanco del pollo alla griglia, Arby’s ha l’opzione migliore per te. Per i verdi, usano un mix di diversi tipi di lattuga. Per il sapore, aggiungono alcuni pezzi di tacchino arrosto, pancetta al pepe, pomodori e formaggio cheddar.,
Mcdonald’s a sud-ovest di Pollo alla Griglia Insalata
Calorie: 350
grassi: 12g
Mcdonald’s salad potrebbe non essere il più sano in lista, ma è ancora una buona opzione quando si desidera ordinare qualcosa di sano in Mcdonald’s. Contiene ben insaporite il pollo alla griglia su un letto di verdure. Qualcosa che mi piace molto di questa insalata è che non solo ha romaine, ma contiene anche una miscela di spinaci e cavoli. Per il sapore aggiungono anche fagioli neri, pomodori, un cuneo di lime e un po ‘ di formaggio cheddar e jack.,
6. Insalata di pollo alla griglia originale di Carl Jr.
Calorie: 280
Grasso totale: 12g
L’insalata di Carl Jr. è un’opzione sorprendentemente salutare per quanto sia gustosa. Il loro pollo alla griglia e mix di primavera è davvero buono, ma sono le loro verdure che rubano lo spettacolo qui. I loro cetrioli, tomati e cipolle sono ancora più freschi di quanto sembrino.
5., Jack in the Box’s Grilled Chicken Salad
Calorie: 245
Grassi totali: 9g
Con fondamentalmente solo pollo alla griglia, pomodori, carote, cipolle rosse e cetrioli, questa insalata è un’altra opzione davvero salutare che puoi ordinare. E se ti senti come se ti fossi guadagnato un cheat day, sentitevi liberi di aggiungere alcuni crostini e vestirsi ad esso. Le calorie aumenteranno a 321, ma tutti meritiamo una pausa ogni tanto.,
Insalata di bistecca di Chipotle
Calorie: 220
Grasso totale: 6g
Una delle parti migliori di Chipotle è che puoi renderlo sano come vuoi. L’opzione più sana qui è se si mescolano insieme romain lattuga, bistecca, fajitas, verdure, salsa di pomodoro fresco e salsa verde-peperoncino tomatillo.
Insalata di mercato alla griglia di Chick-fil-A
Calorie: 200
Grassi totali: 6g
Con la classica combinazione di pollo alla griglia a fette e lattuga romana, Chick-fil-A si è guadagnato uno dei nostri primi 3 punti., Tuttavia, la loro insalata è molto più diversa rispetto agli altri a causa delle loro combinazioni di cavolo rosso, formaggio blu, mele rosse e verdi, fragole e mirtilli.
2. Dominos’ Chicken Apple Pecan Salad
Calorie: 190
Total fat: 6g
Personalmente, non sono un grande fan delle insalate preconfezionate, ma questa è fondamentalmente l’opzione più sana che puoi trovare su Dominos. Inoltre, in realtà è piuttosto buono. Questa insalata è composta da mix di primavera, pollo, formaggio cheddar, fette di mela, mirtilli e noci pecan.,
Insalata tritata di petto di tacchino della metropolitana (senza formaggio)
Calorie: 200
Grasso totale: 4g
Un’altra buona alternativa se sei stanco delle insalate di pollo alla griglia, è quella di lasciare fuori il formaggio alla metropolitana e prendere un po ‘ di tacchino invece. Aggiungi spinaci e iceberg come buona base per l’insalata e non dimenticare di aggiungere quante più verdure possibile.
Ora, la prossima volta che vi trovate in un ristorante fast food sapere che è ancora possibile seguire la vostra dieta con questa lista. Basta ricordare che con le insalate la parte peggiore è il condimento., È per lo più solo pieno di zucchero, calorie in eccesso e sodio. Ecco dove il grasso è davvero.
