I raffreddori di solito iniziano relativamente banali: un naso che cola o una piccola tosse, forse un po ‘ di stanchezza. Se lasciato incontrollato, però, si potrebbe trovare te stesso svegliarsi e sentirsi completamente infelice. La cattiva notizia è che gli antibiotici non funzionano su un raffreddore, e altri farmaci solo allevia i sintomi. Mentre una sauna non ti curerà del tuo freddo, è un buon modo per farti sentire meglio.,
Saune e Raffreddore: Aumentare il Vostro Corpo, Temperatura
Secondo l’articolo “Sauna e Salute,” da Mikkel Aaland, seduto in una stanza con una temperatura di 192 gradi Farenheit ha molti benefici per il corpo. Questi benefici includono alleviare il disagio associato a cose come postumi di una sbornia, artrite e persino il comune raffreddore. Questo è corroborato da Webmd.,com, che descrive uno studio tedesco del 1989 in cui le persone che prendevano due saune al giorno prendevano solo il raffreddore la metà delle volte rispetto alle persone che non prendevano affatto le saune. La ragione saune aiuto è che quando ci si siede in loro, si respira aria che è più di 80 gradi caldo. I virus del raffreddore non possono sopravvivere a queste alte temperature. Essenzialmente, quello che stai facendo al tuo corpo sta inducendo manualmente condizioni di febbre. Le febbri lavorano per ridurre le infezioni virali aumentando la temperatura interna del corpo fino a un punto in cui i virus non possono sopravvivere., Quando ti siedi in una sauna, stai aumentando la temperatura del tuo corpo. Pertanto, sedersi in una sauna aiuta a ridurre il numero di virus nel tuo corpo proprio come fa la febbre. Ciò significa che le saune sono buone per il raffreddore.
Saune e raffreddori: migliorare la respirazione
Le saune aiutano anche a migliorare la respirazione, che può essere ostacolata a causa della congestione nei seni e nei polmoni., Sedendosi nella sauna, l’aria calda aiuta ad aprire i passaggi d’aria, rendendo più facile respirare e più facile espellere mucose e altri fluidi dal corpo. Mentre espelli questi fluidi, stai liberando il corpo dai virus e aiutando il corpo a guarire più velocemente. Perché l’aria calda aiuta anche a respirare più facilmente, aiuta a farti sentire meglio.
