Ecco una giornata di pasti tipici nel lifelong ” Live it!”fase per donne e uomini.,omatoes, peperoni e tritate le cipolle verdi
1 piccola pera
Calorie-free beverage
Cena
3 once di tonno alla griglia o altri pesci irrorato con succo di limone e basilico
2⁄3 di tazza di riso integrale cotto
1 tazza al vapore zucchine e zucchine
1 cucchiaino di grassi trans-margarina-come spread
1 tazza di uva
Calorie-free beverage
Snack
8 arachidi intere
Ricordate che si può mangiare illimitato porzioni di frutta e verdura.,pomodori, peperoni e tritate le cipolle verdi
1 piccola pera
privo di Calorie bevanda
Cena
4 1/2 once alla griglia, tonno o altro pesce irrorato con succo di limone e basilico
1 tazza di riso integrale cotto
1 tazza al vapore zucchine e zucchine
1 cucchiaino di grassi trans-margarina-come spread
1 tazza di uva
Calorie-free beverage
Snack
8 arachidi intere
Ricordate che si può mangiare illimitato porzioni di frutta e verdura.,
