Triade femminile dell’atleta
La triade femminile dell’atleta è una sindrome che consiste di tre circostanze relative: abitudini alimentari disordinate, periodi mestruali irregolari o assenti e osteopenia (assottigliamento della densità ossea). Questa sindrome si verifica più comunemente negli sport in cui si pensa che un fisico magro fornisca un vantaggio competitivo, come la corsa campestre, la ginnastica, il pattinaggio artistico e la danza. Tuttavia, qualsiasi atleta femminile con abitudini alimentari malsane è a rischio per la triade di atleta femminile.,
Tutti gli atleti hanno bisogno di una fonte costante di energia per esibirsi al meglio. Questa energia è fornita dalle calorie trovate nel cibo che mangiano. Quando un atleta si allena molto duramente (brucia energia) e non mangia abbastanza calorie, il corpo non ha abbastanza energia per supportare le normali funzioni del corpo, come il ciclo mestruale. Quando i cicli mestruali vengono interrotti, i livelli di estrogeni diminuiscono. L’estrogeno svolge un ruolo chiave nella costruzione della densità ossea. Senza estrogeni sufficienti, il corpo non può assorbire il calcio dal cibo. Ciò fa sì che le ossa diventino sottili e suscettibili alle fratture.,
Sintomi
I sintomi della triade dell’atleta femminile includono:
- Cambiamenti nei comportamenti alimentari, (limitare l’assunzione di cibo, il digiuno o eliminare interi gruppi alimentari, come latticini o carne).
- Vomito o uso di lassativi, pillole di acqua o pillole dimagranti.
- Insistendo sull’esercizio oltre ciò che è richiesto dal suo team.
- Perdita di peso.
- Cicli mestruali irregolari (o nessun periodo).
- Lamentele di sentirsi freddo, stordito o affaticato.
- Storia di fratture da stress.,
Diagnosi
Una diagnosi viene fatta in base alle abitudini alimentari del bambino, ai cicli mestruali e all’atteggiamento riguardo al peso e all’immagine corporea. Non esiste un test specifico diverso da un test di densità ossea per valutare l’osteopenia.
Trattamento
Il trattamento più efficace per la triade atleta femminile prevede un approccio di squadra in cui il bambino e la famiglia avranno incontri regolari con un medico, un nutrizionista e uno psicologo clinico., Un nutrizionista crea un piano con il bambino per comportamenti alimentari sani e una dieta con una quantità appropriata di calorie per mantenere le normali funzioni del corpo e l’esercizio fisico. Uno psicologo è utile per gli atleti che stanno lottando con circostanze stressanti nella loro vita o stanno sentendo la pressione per avere successo, entrambi i quali possono causare agli atleti di adottare modelli alimentari disordinati nel tentativo di alleviare lo stress e mantenere il controllo.
