Allora si consiglia di ottenere su un programma con un allenatore di salute. A seconda del motivo per l’atterraggio nel tipo 5, potresti avere esigenze nutrizionali diverse rispetto ad altre donne della tua stessa età. Se hai avuto il cancro, la giusta alimentazione può aiutarti a recuperare più rapidamente dal trattamento e persino aiutare a combattere la recidiva. L’esercizio fisico può aiutarti a mantenere ossa e muscoli quando i farmaci promuovono la perdita ossea e l’affaticamento — gli allenatori possono aiutarti a trovare attività che puoi tranquillamente goderti e tenerti responsabile di farlo.,
L’interruzione del sonno e l’ansia sono comuni nella mezza età e le donne che hanno altri problemi di salute spesso non ottengono il resto di cui hanno bisogno. Il nostro sistema di sonno e il pacchetto AM/PM sono ottimi per promuovere notti migliori in modo da poter avere giorni più forti.
Infine, consigliamo vivamente un buon integratore come il nostro Vitality multi-vitamin pack. Una buona alimentazione è la cosa migliore, ma le vite sono occupate e piene, e le lacune nella nostra sana alimentazione accadono. Vitality può riempire i buchi per aiutarti a costruire e mantenere una forte risposta immunitaria.,
Sì, il tipo 5 è il suo insieme di sfide, ma come tutti gli altri tipi, Gennev ha le spalle. Parlare con uno dei nostri medici, ottenere impostato su un programma con un allenatore di salute, e ottenere sulla strada per fiorente attraverso la menopausa e oltre!
Sei un tipo 5 o hai una donna di tipo 5 nella tua vita? Unisciti a noi sui forum della comunità Gennev, dove le donne condividono tutti i tipi di informazioni utili e si sostengono a vicenda attraverso le sfide!
