Nuotare con il tuo bambino

Quando posso iniziare a nuotare con il mio bambino?

Gli esperti consigliano di attendere almeno sette giorni dopo ogni sanguinamento dopo la fine della nascita (lochia), prima di andare a nuotare (POGP 2018). Questo di solito richiede circa sei settimane. Se vai prima, c’e ‘la possibilita’ di contrarre un’infezione.
Se hai avuto un taglio cesareo o una lacrima perineale, il tuo visitatore di salute o medico di famiglia può raccomandare di attendere più di sei settimane, di solito fino a dopo il controllo postnatale (POGP 2018).,
Anche se hai partorito senza intervento o lacrime, sperimenterai un po ‘ di sanguinamento mentre il tuo corpo si libera del rivestimento del tuo utero (utero) dopo la nascita.
Tuttavia, il tuo bambino può andare a nuotare in qualsiasi momento dalla nascita, anche se la maggior parte delle lezioni di nuoto per bambini inizia a sei settimane. Se siete appassionati per il vostro bambino di essere introdotto al nuoto prima che abbia sei settimane di età, il vostro partner o qualcun altro lo può prendere.
Alcune lezioni private di nuoto per bambini iniziano già da quattro settimane. Non c’è bisogno di aspettare fino a quando il bambino è immunizzato (NHS 2016) prima di portarlo in piscina.,
Se il tuo bambino ha meno di sei mesi, cerca una piscina riscaldata a circa 32 gradi C. È meglio andare a lezioni di nuoto per bambini in piscine calde. Le grandi piscine pubbliche sono spesso più fredde di qualche grado. Se decidi di andare in una piscina pubblica, potresti voler investire in una muta per bambini per mantenere caldo il tuo piccolo.

Cosa devo portare al corso di nuoto del mio bambino?

In cima alla lista ci saranno i pannolini da nuoto. Gli incidenti possono accadere! È possibile acquistare pannolini monouso e riutilizzabili., Alcune lezioni private di nuoto per bambini chiedono che il bambino indossi un pannolino in neoprene aderente e un pannolino da nuoto.
Insieme al tuo costume da bagno e asciugamano, dovrai anche imballare:

• Una bottiglia calda per dopo la nuotata se stai allattando artificialmente.
• Un asciugamano morbido, preferibilmente uno con cappuccio, o una vestaglia in spugna.
• Uno spuntino se il bambino ha iniziato solidi. Nuotare rende i bambini affamati.
• Alcuni dei giocattoli da bagno del tuo bambino per incoraggiare un’atmosfera rilassata e divertente.
• Un fasciatoio e sacchetto del pannolino.,
• Un cappello snuggly al pop sulla testa del vostro bambino dopo la nuotata.

Come faccio a mantenere il mio bambino al sicuro in acqua?

• Assicurarsi che la piscina sia abbastanza calda. Se necessario, chiedi agli addetti alla piscina di controllare la temperatura per te. I bambini sotto i sei mesi hanno bisogno di una temperatura di circa 32 gradi C, se non sono in una muta per bambini. Abbassalo nell’acqua finché non raggiunge le sue spalle e tienilo in movimento, in modo che rimanga caldo.
• Non appena il tuo bambino inizia a tremare, tiralo fuori dalla piscina e avvolgilo calorosamente., I bambini perdono calore più rapidamente degli adulti, quindi non dovrebbero rimanere in piscina troppo a lungo (ROSPA 2015).
• Inizia con sessioni di 10 minuti e costruisci fino a 20 minuti. Se il tuo bambino ha meno di un anno, limita il tempo in acqua a 30 minuti al massimo.
• Se il tuo bambino ha un brutto raffreddore, una temperatura o sembra non stare bene, non andare a nuotare (ROSPA 2015)., Inoltre, il tuo bambino non dovrebbe nuotare con un bug di pancia e non dovrebbe andare a nuotare fino a quando non è stato chiaro dei sintomi per almeno 48 ore
• Se il tuo bambino ha un disturbo della pelle, controlla con il tuo medico di famiglia per assicurarti che il cloro non lo irriti (ROSPA 2015). Risciacquare sempre l’acqua clorata dal bambino dopo il nuoto e applicare una crema idratante su tutta la pelle, soprattutto se ha la pelle secca o eczema (NES 2018).

Sto portando il mio bambino in piscina da solo. Qualche consiglio?

Inizia abituando il tuo bambino all’acqua durante il bagno., Divertirsi con i giocattoli, spruzzando delicatamente acqua sul suo corpo e sdraiandolo sulla schiena e spostandolo lentamente attraverso l’acqua, lo aiuterà a sentirsi più a suo agio e felice.
Quando visiti per la prima volta una piscina pubblica, scegli un momento in cui non è troppo occupato (ROSPA 2018). Telefonare in anticipo per sapere se c’è accesso passeggino e fasciatoi. Chiedi a un amico di venire con te o partecipare a una sessione genitore-e-bambino. Se ti senti rilassato e fiducioso, anche il tuo bambino lo farà.
Cerca di non programmare il nuoto per i momenti in cui il tuo bambino di solito ha un pisolino o un feed., Essere scontroso, affamato o stanco non aiuterà nessuno di voi a godersi l’esperienza! Scegli un momento in cui il tuo bambino è di solito vigile e ha già avuto un feed.
Ci sono un sacco di cose che puoi fare per rendere divertente il nuoto per il vostro bambino e contribuire ad aumentare la sua fiducia in acqua:

• Quando si arriva in piscina, tenere il bambino vicino e mantenere il contatto visivo con lui.
• Quando ti senti più sicuro, prova ad estendere le braccia e a far oscillare il tuo bambino.
• Parla con lui e lodalo tutto il tempo.
• Lasciate che il vostro bambino splash e giocare con i suoi giocattoli da bagno., Gettare uno a pochi metri attraverso la piscina e” zoom ” lui attraverso l’acqua per recuperarlo.
• Metti la bocca sotto l’acqua e mostra al tuo bambino come soffiare le bolle. Questa è una lezione importante per lui, poiché non può inalare acqua se soffia. Se il vostro bambino è molto giovane, soffiare un giocattolo attraverso l’acqua e convincerlo a soffiare indietro o almeno copiare si soffia.
• Quando può sedersi, metterlo sul lato della piscina e cantare “Humpty Dumpty”. Quando si arriva alla linea “Humpty Dumpty ha avuto una grande caduta” sollevarlo in acqua con una spruzzata.,
• Stendilo sulla schiena con la testa appoggiata sulla spalla. Incoraggialo a calciare le gambe.

Posso portare il mio bambino a nuotare anche se non so nuotare?

Sì, è possibile. Non avrai bisogno di nuotare. Hai solo bisogno di essere in grado di camminare il vostro bambino intorno alla piscina. Anche se non sei appassionato di essere in acqua, puoi assicurarti che il tuo bambino ottenga i benefici che derivano dall’imparare a nuotare.,
Si potrebbe provare ad andare per un paio di sessioni da soli nella vostra piscina locale prima di prendere il vostro bambino con voi. Oppure si potrebbe partecipare a un corso di nuoto bambino. Questo aumenterà la vostra fiducia tanto quanto il vostro bambino, ed è un ottimo modo per incontrare altri genitori.
Imparare a godersi l’acqua con il tuo bambino rafforzerà il legame tra voi due e ti farà sentire più positivo sul nuoto.

Cosa succede alle lezioni di nuoto per bambini?

Le lezioni di nuoto per bambini sono solitamente composte da un piccolo gruppo di genitori e bambini. Le classi sono solitamente organizzate per età., Se ti iscrivi a una classe per principianti, sarà anche la prima volta di tutti gli altri. Alcune organizzazioni offrono anche classi specifiche per i bambini che sono prematuri o hanno esigenze aggiuntive.
Gli insegnanti di nuoto per bambini mirano a rendere le loro sessioni rilassate e divertenti e a incoraggiare l’apprendimento attraverso il gioco. I bambini piccoli nascono in grado di fare primitivi colpi di nuoto. Il tuo insegnante si baserà su questi riflessi naturali fino a quando il tuo piccolo sarà completamente felice di muoversi dentro e attraverso l’acqua.
Una volta che i due di voi sono in piscina, tenere il bambino in un modo che consente di mantenere il contatto visivo., Dategli lode costante per costruire la sua fiducia. Il vostro sostegno e incoraggiamento lo aiuta a sentirsi al sicuro e protetto.
Una volta che il bambino è fiducioso in piscina, l’insegnante può incoraggiare il bambino a provare a nuotare sott’acqua.
E ‘ naturale per voi di sentirsi ansiosi la prima volta che voi e il vostro bambino provare questo. Siate certi che i bambini hanno una naturale affinità con l’acqua. Inoltre, il riflesso del vomito integrato del tuo bambino è generalmente più forte fino a sei mesi. Questo riflesso gli permette di trattenere il respiro sott’acqua senza nemmeno pensarci (Cluett et al 2018).,

Come faccio a conoscere le lezioni di nuoto per bambini?

Chiedi se la tua piscina locale fa lezioni di nuoto o sessioni per genitori e bambini.
Se vuoi saperne di più sul nuoto con il tuo bambino, visita Swimming.org. Swimming.org è un organismo nazionale e fornisce informazioni per i genitori sul nuoto con neonati e bambini.
In alternativa, ci sono alcune organizzazioni che offrono corsi di nuoto per bambini in tutto il Regno Unito, e che possono avere classi nella vostra zona., È possibile visitare i loro siti web per maggiori dettagli:
Inoltre, controllare questo grande video da bambini acqua che mostra come iniziare con il nuoto del bambino.
Scopri come trovare i migliori pannolini da bagno per il tuo bambino, o ottenere suggerimenti su come portare il tuo bambino a nuotare in mare.