Hai una brutta lotta o una brutta giornata con tuo marito—o più probabilmente, hai avuto una serie di loro. Tanti pensieri corrono attraverso la tua mente, ma ce n’è uno che spicca di più: voglio il divorzio. A volte questo pensiero ci sorprende così tanto che non possiamo essere sicuri di averlo davvero. Spingiamo il pensiero nella parte posteriore della nostra mente e lo seppelliamo in profondità. Sorridiamo e fingiamo, e tutto torna “alla normalità.”Ma poiché il nostro normale significa essere infelice, le crepe appaiono di nuovo., Abbiamo un’altra brutta giornata. E quando piove, si riversa. Tutte quelle emozioni e quei momenti che abbiamo seppellito salgono in superficie nella tempesta.
Si sono persi e inciampare attraverso la nebbia che sta prendendo in considerazione la sindrome di divorzio (CDS). Tutto quello che sembra avere sono domande e risposte. Voglio il divorzio o no? Voglio il divorzio, ma dovrei? Come posso anche iniziare a lasciare mio marito*?
Quando ti trovi alla ricerca di istruzioni su come lasciare tuo marito, è l’inizio di un lungo e confuso viaggio., Sappiamo che sei nel dolore e tumulto emotivo in questo momento—è per questo che hai trovato la tua strada qui. Il nostro compito è quello di aiutare a rompere il ciclo di chiedersi che è associato con i CD con i punti si dovrebbe pensare e considerare.
Mentre stai considerando il divorzio, mantieni il tuo matrimonio nel contesto
Quindi, stai pensando a te stesso, “Voglio divorziare da mio marito.”Questo pensiero è appena uscito dal nulla? O l’idea è stata una “cosa” vivente e respirante in agguato nella parte posteriore della tua mente da qualche tempo?
Tu e tuo marito avete avuto un’esplosione? Stai ancora ribollendo?, Ti senti depresso? Stai reagendo da un luogo altamente carica o frustrato, digitando ” Devo lasciare mio marito?”nel motore di ricerca?
“All’inizio del mio matrimonio”, Sally ci ha detto che lei e suo marito sono andati da un terapeuta di coppia. “Alla prima riunione, il dottore disse:’ Perché hai reagito in quel modo?’quando mio marito ha descritto una storia su di me. Senza aspettare la mia risposta, il medico mi chiese di più: ‘Avevi le mestruazioni?'”
Abbiamo tutti vissuto un momento come questo, non è vero?, Ci è stato detto che i nostri ” problemi “o” stati d’animo” sono legati ai nostri stati altamente emotivi, che devono essere una funzione della nostra biologia. E perché siamo donne, quando ci sentiamo cose al di fuori della zona di comfort di un uomo, siamo “pazzi” o “PMSing” o entrambi.
Per il bene di questo post e della nostra sanità mentale, mettiamo da parte quell’esperienza e chiediamo, da quanto tempo volevi lasciare tuo marito? O se non vuoi davvero lasciare tuo marito, perché pensi che dovresti?,
Se il divorzio è stato qualcosa di più di un pensiero casuale, ma un’idea persistente che circola nella tua testa da molto tempo, dovrai porsi ancora più domande.
Quanto sei impegnato a divorziare, su una scala da 1 a 10?
Se sei un 10, si sono pienamente impegnati a divorziare—sei fuori dalla porta! Se sei un 1, sei felicemente, anche beatamente sposato.
Ma non si tratta solo di come ti senti in questo momento, in questo momento. Oggi potrebbe essere un 10 e il resto del mese un 1., È necessario effettuare il check-in con te stesso nel corso del mese e mantenere un record privato (da qualche parte sicuro, da qualche parte segreto) per vedere il riflusso e il flusso della vostra felicità nel corso del mese. Se i numeri sono 5 o superiore maggior parte dei giorni, è il momento di iniziare seriamente a guardare modi per cambiare il vostro rapporto. Un allenatore divorzio è un grande, persona sicura con cui parlare se hai iniziato seriamente a pensare a che altro è possibile per voi.
Aspetta, ci sono ancora altri motivi per rimanere sposati, giusto?, Non ho bisogno di parlare con un allenatore di divorzio ancora
Così, si guarda il grafico impegno e vedere per lo più 5s, un paio di 3s, e anche alcuni 10s intonacate sulla pagina—ma poi si pensa dei bambini. Il divorzio sarà difficile per loro! C’e ‘sempre la possibilita’ che suo marito cambi, giusto? E chissà, si potrebbe anche cambiare troppo. Le cose possono migliorare. C’è sempre speranza, anche la speranza di trovare speranza quando si confronta con la realtà che la speranza può essere fuggito il vostro matrimonio molto tempo fa.
C’è questa voce nella tua testa che dice “Se parlo con qualcuno, potrei dover agire su ciò che sento., Potrei dover fare qualcosa per questa verità, ” o ” No, non posso ancora parlare con nessuno. C’e ‘ ancora speranza di poter cambiare le cose.”
“Voglio lasciare mio marito” diventa improvvisamente ” stiamo solo avendo un momento difficile.”Solo il momento difficile non finisce mai.
La verità è che molte donne si trovano a circondare un 5 su quella scala. Sono a metà strada fuori dalla porta, mentre l’altra metà non è sicuro esattamente quello che vogliono, tranne il cambiamento.,
Ascolta: vivere in questa fase è purgatorio
Rivisitare la domanda di “dovrei divorce o non dovrei divorziare” ti tiene instabile e compartimentale ( — su un livello funzionante, su un altro livello chiedendoti se il tuo mondo sta cadendo a pezzi). Questo è uno degli effetti insidiosi e stranamente paralizzanti dei CD.
Forse pensi di essere divertente e facile da vivere con? A un certo livello, sei crudele con tuo marito, i tuoi figli e te stesso continuando a vivere in un posto così sospeso e non impegnato.,
Potresti pensare di ingannare tutti, ma è più probabile che tu stia solo ingannando te stesso.
Fortunatamente, conosciamo acutamente questa sindrome dell’ambivalenza del divorzio. Eravamo come te, seduti su quel recinto appuntito e doloroso chiamato “considerare il divorzio” per troppo tempo.
Quindi, permettici di consegnare la verità a volte brutale che ti farà risparmiare tempo: nulla cambierà a meno che tu non faccia qualcosa.,
Sei andato alla consulenza matrimoniale e hai scoperto che non si attaccava, con te e il tuo partner che finivi nella stessa vecchia routine disfunzionale? Ti lamenti regolarmente ai tuoi amici sui comportamenti di tuo marito ma non fai mai nulla per cercare di cambiare le cose? Ti ritiri dal tuo matrimonio o dal mondo o agisci in vari modi, ma ti ritrovi ancora a casa o a letto accanto allo stesso uomo notte dopo notte?
È ora di rompere questo schema.
Come è la tua salute?
CDS, il ciclo costante di considerare il divorzio e non seguire attraverso, può prendere un pedaggio sulla vostra salute., Questo stress ripetitivo e costante sta per indossare su di voi, non importa quanto sei forte.
Non stai vivendo la tua vita autenticamente. Il tuo corpo potrebbe mostrarti i segni attraverso sintomi che vanno dal sentirsi stanco tutto il tempo, non importa quanto dormi, una perdita di appetito, un senso di essere rimosso dalle cose che una volta ti piacevano, disconnesso dai tuoi amici e familiari, influenza costante o sintomi simili al raffreddore quando i medici dicono che non c’è niente di sbagliato in te, Questi sono tutti segni di depressione che possono essere collegati allo stress.,
Tu e io potremmo guardarci intorno e vedere matrimoni con disfunzioni e stress simili o anche più dei tuoi—alcuni dei tuoi migliori amici potrebbero vivere con i CD e sembrano funzionare bene tra le lamentele sui loro coniugi—ma tu non sei loro, e loro non sei tu. E ogni matrimonio, anche nella sua disfunzione, è diverso.
Se ti senti bruciato, fatto, e hai deciso che non puoi più vivere nel purgatorio di aspettare il cambiamento o provare ma non risolvere la disfunzione nel tuo matrimonio, devi possedere dove è il tuo matrimonio in questo momento., È necessario affrontare la possibilità di un futuro come una donna divorziata, e avete bisogno di qualcuno con cui parlare fuori con. Adesso.
Se siete in un matrimonio abusivo, leggere questo articolo in questo momento.
Se sei in una relazione in cui la pressione è “gestibile”, puoi dare la priorità al tempo per capire se dovresti o meno divorziare e quale sarebbe il modo più sano di farlo. Se sei tu, allora sei la donna con cui stiamo parlando in questo momento. Il nostro suggerimento critico è che tu venga educato su quali sono le tue scelte. Prepararsi., Perché la verità è che se stai costantemente considerando il divorzio, c’è una ragione e lo devi a te stesso di smettere di pensarci e agire. L’azione giusta è parlare con qualcuno che può aiutarti a capire come potrebbe essere la tua indipendenza.
Se state pensando di un divorzio, la navigazione, o già la ricostruzione dopo l’esperienza travolgente, una cosa che vediamo fare una differenza significativa per le donne è la scelta consapevole di non fare il divorzio da solo.,
Dal 2012, le donne intelligenti di tutto il mondo hanno scelto SAS per le donne di collaborare con loro attraverso l’esperienza emotiva, finanziaria e spesso complicata del divorzio. Approfitta della nostra consulenza gratuita diamo ogni donna coraggiosa. Pianifica la tua consulenza GRATUITA di 15 minuti per il supporto. Se si lavora con noi ulteriormente o no, vi garantiamo imparerete una nuova risorsa, un pezzo di informazione, o una visione che vi darà un passo successivo o aiutare a spostare il vostro modo di pensare ciò che è veramente possibile per la tua vita.
