Siamo consapevoli che l’avocado sono un po ‘ di 2017 e un pizzico di base, ma di tenere con noi, perché i benefici che si potrebbe non sapere – per il vostro corpo, la salute e la pelle, piuttosto che la tua colazione – potrebbe dare un nuovo amore per l’eccessiva esposizione di frutta (sì, l’abbiamo fatto avere a Google se fosse un frutto o una verdura…).
Che cos’è l’olio di avocado?
Un sottoprodotto naturale, proviene dalla polpa pressata dell’avocado., Comunemente usato nel mondo alimentare, è ricco di grassi come l’olio d’oliva, ma a differenza di quell’olio pepato ha un sapore delicato, liscio e burroso. Potresti non averlo ancora nell’armadio della tua cucina, ma potrebbe presto diventare un punto fermo: il valore di mercato globale è attualmente stimato in circa $453million, previsto per saltare a $646million da 2026.
Questo aumento è pensato per essere in parte dovuto all’olio di avocado abbracciato dai marchi di bellezza a causa dei suoi benefici per la pelle.
Quali sono i benefici dell’olio di avocado per la tua salute?
Da dove cominciamo?, L’olio di avocado sta fondamentalmente scoppiando con benefici nutrizionali. “Sono una fantastica fonte di cibo nutriente”, afferma la nutrizionista Gabriela Peacock, “piena di grassi monoinsaturi sani, ad alto contenuto di energia e micro-nutrienti”.
Questi includono, ma non sono limitati a, vitamine A, B, C e D, la vitamina E, sali minerali come ferro, magnesio, rame e potassio, così come omega-3 e beta-carotene, ED è colma di acidi grassi. Uff.,
‘Tutti questi nutrienti possono aiutare a sostenere le funzioni dei sistemi sani se consumati come parte di una dieta sana ed equilibrata’, afferma Peacock. Questo cocktail di bontà ha benefici per la salute del cuore riducendo il colesterolo, migliorando la salute degli occhi e combattendo l’infiammazione (quindi può lenire problemi come l’artrite) dall’interno verso l’esterno. Slathered sulla pelle, tuttavia, i cambiamenti potrebbero essere veramente tangibili.
Quali sono i benefici dell’olio di avocado per la tua pelle?,
La deliziosa combinazione di vitamine e antiossidanti sono salvatori per la pelle dall’aspetto dispiaciuto. Gli acidi grassi, ad esempio, sono la chiave per rigenerare, ricostruire e dargli una spinta rimbalzante. L’alta dose di fitosteroli (composti vegetali) nell’olio aiuta a prevenire la perdita di umidità e mantenere la pelle idratata, e gli antiossidanti funzioneranno per neutralizzare i radicali liberi che attaccano le cellule della pelle.
Soffre di psoriasi o eczema? Contenuto in una crema, l’olio nutriente e idratante ha dimostrato di ridurre drasticamente i sintomi., Anche se hai la tela più chiara, soffriremo tutti di perdita di collagene nel tempo, quindi anche se non soffri di problemi alla pelle, l’olio e la sua abbondanza di acidi grassi e vitamina C possono aiutare a promuovere la produzione di collagene per mantenere le cose paffute.
Gabriela dice che i benefici sono innegabili: ‘Usarlo localmente può consentire agli oli di ammorbidire e idratare la pelle dall’esterno facendola apparire più paffuta e luminosa. Ed è completamente naturale: nessun prodotto chimico, additivi o profumi.,’
Certo, un siero potenziato con olio di avocado potrebbe non essere così ‘ Grammable come quando è fracassato su pasta madre, ma il tuo viso ti ringrazierà per l’aggiornamento superfood.
ELLE Modifica: Olio di Avocado, Olio di Skincare
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