Sappiamo tutti che il sole splende in modo diverso in diverse parti del mondo, e sono sicuro che la maggior parte di noi ha sentito parlare dell’indice UV. Ma cosa c’entra l’indice UV con l’abbronzatura? Come ti abbronzi senza bruciare e l’indice UV può aiutarti a farlo?
Qual è l’indice UV? E come dovresti usarlo?
Capire cosa rappresenta l’indice UV è fondamentale prima di poter scavare in quale indice UV è meglio per l’abbronzatura., Potrebbe essere una sorpresa che non si possa effettivamente’ sentire ‘ la luce UV. Quello che senti come calore quando ti rilassi su una spiaggia di sabbia bianca con margarita in mano è in realtà un altro tipo di luce noto come infrarosso. Ecco perché è fin troppo facile ottenere una scottatura o danni UV alla pelle senza nemmeno saperlo. Molti fattori possono influenzare gli impatti dei raggi UV sulla nostra pelle. La tua posizione, altitudine, vicinanza a superfici riflettenti come acqua o neve, influenzano l’intensità della luce UV che raggiunge la tua pelle.,
Nel 1995 un team di scienziati si sedette nel tentativo di salvare il mondo dal cancro della pelle e idearono un sistema per aiutare le persone normali come noi a capire meglio la complicata scienza della luce UV e il suo effetto sulla pelle. Quello che sono tornati con quello che ora conosciamo come l’indice UV. Il suo sistema di misurazione, un righello di sorta, e categorizza la gamma di luce UV che ci raggiunge qui sulla terra per intensità. In definitiva, l’indice UV è stato progettato come uno strumento per aiutarci a prendere decisioni migliori su come passiamo il nostro tempo dentro/fuori dal sole.,
L’indice UV
L’indice UV è in realtà piuttosto semplice. Immagina l’indice UV come un righello; Hai piccoli numeri UV su un lato e esponenzialmente più grandi sul lato opposto. Questo UV righello numeri vanno da 1 a 11+. Questi numeri ottengono anche una valutazione: bassa, moderata, alta, molto alta ed estrema.
Puoi abbronzarti con un indice UV di 1?
L’indice UV più basso possibile durante le ore diurne è 1. Infatti, entrambe le valutazioni UV di 1 e 2 sono considerate esposizione ‘bassa’., La US Environmental Protection Agency ci dice a questa forza di luce UV non c’e ‘ alcuna protezione necessaria. Si può tranquillamente stare fuori con una protezione solare minima ‘- che sembra un po ‘ contraddittorio. Nessuna protezione necessaria, ma anche minima protezione solare consigliata? È lecito supporre che si stiano coprendo le spalle qui. Mentre ottenere scottature in condizioni UV 1 o 2 è estremamente improbabile, non è ancora impossibile.
Quindi puoi abbronzarti con un indice UV di 1 o 2? Probabilmente, ma ci vorrebbe un po’.
Quale indice UV è meglio per l’abbronzatura?,
La tua pelle ha bisogno sia di luce UVA che UVB per abbronzarsi. Questo perché la luce UVA scurisce le cellule del pigmento già all’interno della pelle rispetto alla luce UVB che fa sì che la pelle produca più cellule del pigmento. Così come si fa a decidere che cosa è un buon indice UV per l’abbronzatura?
Se il vostro obiettivo è quello di abbronzatura sicura, si consiglia solo di abbronzatura durante moderato UV condizioni*
*Questa è una raccomandazione generale e varia a seconda della posizione, l’altitudine, e il tono della pelle., Moderato include l’indice UV varia da un indice di 3 a 5, vs. alto che è 6-7, molto alto che è 8-10 ed estremo che è 11+.
Più alto è il tuo indice UV, più velocemente la tua pelle può bruciare, quindi è importante tenere a mente per quanto tempo hai intenzione di rimanere fuori per ridurre al minimo i rischi e i danni alla tua pelle. La cosa migliore che puoi fare è sfruttare i meccanismi protettivi naturali della tua pelle sostenendo il processo di abbronzatura con una lozione per il corpo che accelera l’abbronzatura come l’abbronzatura di base., In questo modo, la tua pelle ha tutto ciò di cui ha bisogno per produrre rapidamente più melanina, anche se stai cercando di abbronzarti con bassi raggi UV.
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