Circa 2.500 anni fa, un principe Indiano chiamato Siddhartha Gautama buddha seduto in silenzio in un luogo conosciuto come Parco dei Cervi a Sarnath. Da qui, ha iniziato a offrire semplici insegnamenti, che ha definito il dharma → “verità”. Queste erano istruzioni su come liberarsi dalla sofferenza.,
Brevi informazioni su Siddhartha Gautama 📝
- A 29 anni, aveva una realizzazione strabiliante 🤯 — la ricchezza e il lusso NON garantivano la felicità.
- dopo 6 anni di studio e meditazione, ha trovato la “via di mezzo” ed è stato illuminato.
- I buddisti credono che Gautama abbia trovato l’illuminazione mentre meditava sotto un albero della Bodhi
- Ha poi trascorso il resto della sua vita insegnando i principi del buddismo.
Lo scopo del Buddismo è quello di raggiungere uno stato di nirvana.
Il Nirvana è un luogo di perfetta pace e felicità, come il paradiso., Nell’induismo e nel buddismo, il nirvana è lo stato più alto che qualcuno può raggiungere, uno stato di illuminazione, il che significa che i desideri e le sofferenze individuali di una persona vanno via.
Questa credenza enfatizza la meditazione e quanto aiuta a raggiungere questo stato.
“La meditazione porta saggezza; la mancanza di meditazione lascia l’ignoranza.,”
Il Buddha ci ha insegnato molte cose, ma i concetti di base del Buddhismo può essere riassunta in Quattro Nobili Verità e il Nobile Ottuplice Sentiero.
La vita è sofferenza
Ciò significa che la vita include il dolore, invecchiando e, infine, la morte. Questo è un fatto che non può essere negato, e dobbiamo essere realistici al riguardo., Il buddismo spiega come esattamente questa sofferenza può essere evitata.
La sofferenza è causata dalla brama e dall’avversione.
Budha credeva che soffriremo se ci aspettiamo che altre persone corrispondano alle nostre aspettative, o se vogliamo davvero che le persone come noi questo causerà sofferenza. Per renderlo semplice, ottenere ciò che vuoi non garantisce la felicità. Volere qualcosa ci rende meno felici.
Quindi potrebbe sembrare che Budha enfatizzi davvero la sofferenza. Che dire della felicità? Questa è la terza verità!
La sofferenza può essere superata e la felicità può essere raggiunta.,
se abbandoniamo la brama inutile e impariamo a vivere ogni giorno alla volta (non dimorando nel passato o nel futuro immaginato) allora possiamo diventare felici e liberi. Abbiamo quindi più tempo ed energie per aiutare gli altri. Questo è il Nirvana – lo stato che ho menzionato sopra.
Il Nobile Sentiero 8 volte è il sentiero che porta alla fine della sofferenza.,
→ Nobile di 8 volte Path = Morale Percorso
Ottuplice Sentiero del Buddismo insegna i seguenti ideali mentali, il discepolo e il raggiungimento di saggezza:
- Giusta comprensione
- tasto Destro del pensiero
- discorso di Destra
- azione
- Right livelihood
- Giusto sforzo
- Diritto mindfulness
- Giusta concentrazione
Pratiche buddiste
Questo è un elemento chiave di uno stile di vita buddista.
Il karma è la convinzione che tutto ciò che fai abbia un peso di “buono” o “cattivo”, e quando la tua vita finirà, il tuo karma complessivo sarà giudicato.
I buddisti credono nel Karma e nel modo in cui tutto ciò che fai ritorna a te.
Dharma
= la realtà del mondo e la tua vita
Il Dharma cambia costantemente e viene alterato dal modo in cui vedi e interagisci con il mondo, così come dalle scelte che fai.,
Per incorporare questo concetto nel tuo stile di vita — vivi il momento, sii presente.
