Il Kundalini yoga è una pratica profondamente spirituale. In effetti, molti dicono che il processo Kundalini può portare a un risveglio spirituale.
E mentre l’illuminazione spirituale suona come una cosa davvero buona, può venire con un sacco di esperienze intense.,
Il modo in cui lo yoga parla di questa esperienza spirituale è attraverso il processo Kundalini, dove il prana (energia della forza vitale) si muove attraverso il corpo sottile fino a raggiungere il Sahasrara Chakra
awaken per risvegliare la Kundalini.
Prima di andare a caccia dell’esperienza Kundalini (come ho fatto io), prenditi un po ‘ di tempo per familiarizzare con il processo di risveglio della Kundalini. Ci sono alcune cose che dovreste sapere su risvegliato Kundalini, primo.
E poi condividerò i miei consigli su come usare questa antica pratica per raggiungere anche il tuo risveglio spirituale.
Quindi allacciate le cinture., Stiamo per intraprendere un viaggio spirituale.
Che cos’è il risveglio della Kundalini?
Il risveglio della Kundalini è un’esperienza spirituale straordinariamente potente. Nel mondo dello yoga, è l’illuminazione spirituale. È qualcosa che gli yogi e i praticanti devoti trascorrono molti anni a prepararsi e a lavorare.
Quindi cosa succede quando risvegliiamo la nostra energia Kundalini dormiente?
Bene, considera che la Kundalini è la nostra energia spirituale. Una pratica Kundalini utilizza il corpo fisico per spostare l’energia spirituale lungo il nostro canale centrale.,
In sostanza, sta risvegliando l’energia divina della forza vitale femminile, conosciuta come il serpente Kundalini, che giace arrotolata e bloccata alla base della nostra spina dorsale.
Una volta che questa energia è svegliata e in grado di fluire liberamente su e giù per la nostra linea centrale, si fa strada fino a penetrare il settimo chakra dove incontra le divine forze maschili.
Dove la nostra divina energia femminile rappresenta la creazione, la nostra divina energia maschile è coscienza superiore.
E con questo incontro arriva uno spostamento in uno stato di consapevolezza ampliato., Lì, nel settimo chakra, può verificarsi un risveglio spirituale.
Questo è ciò che chiamiamo Risveglio della Kundalini.
È un’esperienza che ti sposterà nel tuo nucleo e porterà tutto alla luce.
Il risveglio della Kundalini è raro?
Il risveglio della Kundalini è piuttosto comune nel mondo spirituale.
Ma in generale, è raro.
È una trasformazione totale che aprirà la tua mente, il tuo corpo e la tua anima a una grandezza completamente nuova.
E il fatto è che non hai davvero alcun controllo su quando o se la Kundalini si risveglierà., (Ciao, risveglio spontaneo)
Mentre possiamo lavorare fedelmente con l’energia Kundalini per evocare la sua ascesa
in alla fine, è lei che decide quando è pronta.
Per alcuni, raggiungere il risveglio può richiedere una vita per raggiungere e non c’è assolutamente nulla di sbagliato in questo perché riguarda tutto il processo.
E tutto avviene nel modo divino che dovrebbe.
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Cosa innesca il risveglio della Kundalini?,
Il risveglio della Kundalini può andare in due modi.
- Kundalini si risveglia attraverso molti anni di duro lavoro e dedizione.
- Kundalini si risveglia spontaneamente. Non stai lavorando attivamente per raggiungere il risveglio né ti stai preparando mentalmente, ma in qualche modo il risveglio viene attivato.
Sebbene possiamo prendere le misure per risvegliare l’energia Kundalini dormiente, non c’è veramente alcuna rima o ragione per quando e come la Kundalini si risveglierà.
Lo so, sembra scoraggiante e abbastanza come un’esperienza mistica.,
Ma questo perché è e ha molto a che fare con il Karma, da questa vita e molte vite prima.
Dopo tutto, il nostro viaggio spirituale inizia molto prima di entrare in questo corpo fisico. E una pratica yoga dedicata può aiutarci ad avvicinarci al percorso spirituale.
Intenzionale o no, alcune cose che possono innescare il risveglio sono:
1. Meditazione
La meditazione in generale è una pratica meravigliosa e uno strumento per preparare e risvegliare la Kundalini.,
In particolare, praticare la meditazione estesa entro un breve periodo di tempo, come in un ambiente di ritiro, può essere un fattore scatenante per il risveglio.
2. Yoga Asana
Sia il Kundalini Yoga che l’Hatha Yoga possono innescare il risveglio attivando e liberando i centri energetici attraverso posture specifiche allineate ai chakra.
Anche altre pratiche posturali spirituali come il Qi-gong possono essere un fattore scatenante.
3. Breathwork
Lavorare con il respiro e alcuni esercizi di pranayama può innescare il risveglio mentre guidi la tua forza vitale a fluire su e giù per la linea di energia all’interno.
4., Preghiera
Gran parte del risveglio deriva dall’intenzione.
Pertanto, un’intensa preghiera e una profonda devozione alla connessione con il divino possono innescare il risveglio.
5. Energia di guarigione
Chakra lavoro, Reiki, ipnosi, trauma terapia, e così via, può essere un grande trigger per il risveglio Kundalini come si sta lavorando intensamente per cancellare i blocchi nel corpo sottile, facendo spazio per Kundalini energia a fluire.
6. Trauma fisico
Il risveglio può essere attivato lavorando per guarire traumi fisici e lesioni, specialmente nella zona lombare o della colonna vertebrale come quella in cui si trova.
7., Trauma emotivo e depressione o dolore
Perdere qualcuno vicino a te sia attraverso la morte, una rottura o una separazione fisica può essere un forte fattore scatenante per il risveglio e soffrire di depressione o provare un grande dolore.
8. Esperienza di pre-morte
La Kundalini è una forza vitale all’interno del corpo subaffittato. A volte, l’energia Kundalini si risveglierà nel tentativo di sostenere la vita in un’esperienza di pre-morte.
9. Amore
Innamorarsi può innescare il risveglio aprendo l’Anahata chakra nel centro del cuore.
10., Parto
Dare alla luce un bambino può innescare il risveglio della Kundalini mentre una nuova vita passa attraverso il Muladhara chakra.
Il risveglio della Kundalini è pericoloso?
Lavorare per risvegliare l’energia della Kundalini è di per sé una pratica sicura.
Tuttavia, ci sono alcuni pericoli ad esso. Dovete essere consapevoli che il risveglio della Kundalini scatena una forza tremenda.
E con un grande potere arriva una grande responsabilità.
Pensa alla Kundalini come a una dea feroce e potente. La sua presenza è forte e intensa., Svegliare la dea è una forma d’arte antica e sacra che deve essere maneggiata con cura, grazia e intenzione.
Dove il pericolo sta nel non essere preparati.
Se non sei preparato per il risveglio dell’energia Kundalini, l’esperienza può essere abbastanza spaventosa. Ci sarà molta confusione, disagio e resistenza mentre l’ego inizia a dissolversi e ci troviamo di fronte alla verità. Questo può sembrare un brutto viaggio di droga o addirittura una rottura psicotica con la realtà.,
Per essere in grado di fondersi gentilmente con l’energia Kundalini, una persona deve prima passare attraverso un periodo di attenta purificazione e rafforzamento del proprio intero sistema. Ciò significa che praticare sotto la guida di un insegnante o guru fidato e competente è praticamente sempre necessario. Mentre l’energia della forza divina è amare, nutrire e guarire nella sua essenza, l’improvviso cambiamento nella percezione può essere estremamente travolgente se non siamo pronti.,
Non solo permettere a un insegnante di guidarti ti aiuterà a capire come gestire il potere che la Kundalini produce
but ma anche il tuo insegnante può guidarti attraverso pratiche e tecniche basate su ciò che è giusto per te e il tuo particolare trucco Awakening
Risvegliare la divina forza femminile dentro porta grandi cambiamenti e transizione.
Non è un processo che dovrebbe essere affrettato e non è sempre una navigazione tranquilla. Possono essere acque rocciose che ci portano anche nelle profondità della nostra anima., Quindi, essere disposti e pronti a fare il lavoro e intraprendere il viaggio se risveglio Kundalini chiama a voi.
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Come risvegliare l’energia Kundalini
Il risveglio dell’energia Kundalini è ottenuto attraverso una varietà di pratiche sacre che derivano da una delle religioni più antiche del mondo – l’induismo.
Tradizionalmente, in India, gli yogi avrebbero purificato e preparato per anni e anni per sperimentare il risveglio della Kundalini.,
Al giorno d’oggi, molti praticanti stanno cercando il modo più veloce lì.
Ma è importante sapere e ricordare che quando si ha a che fare con un’energia potente come la Kundalini, la preparazione è fondamentale.
Attraverso lo yoga asana, la meditazione, il pranayama, il canto, i mantra, il rituale, l’intenzione, la preghiera e così via
we ci concentriamo sul svelare la divina forza femminile che risiede in noi tutti, in modo sicuro e in forma tradizionale.,
In preparazione, pratichiamo il mantenimento di un corpo sano, mente e spirito nutrendoci con nutrimento in ogni modo
Ecco i passi per raggiungere il risveglio della Kundalini.
Passo #1-Breathwork
Lavorare con diverse tecniche di respirazione per purificare e purificare il corpo e la mente.
Ci sono esercizi di pranayama specifici con cui puoi lavorare come Kumbhaka (ritenzione del respiro) e Kapalabhati (respiro di fuoco) che possono guidarti al risveglio.,
Puoi anche concentrarti sul movimento consapevole del respiro su e giù per la colonna vertebrale per consentire alla forza vitale di passare attraverso ciascuno dei centri energetici.
Step #2 – Meditazione
La contemplazione e la meditazione sono potenti strumenti per condurci alla fonte.
Quando pratichi la meditazione, ti consigliamo di essere seduto in posizione verticale con una buona postura in modo da poter consentire all’energia di muoversi senza restrizioni su e giù per le linee centrali.
Le meditazioni di visualizzazione possono essere un potente passo nel risveglio della kundalini mentre ti concentri sul vedere effettivamente l’energia dentro di te.,
Puoi anche esercitarti a visualizzare la luce divina all’interno.
Passo #3 – Yoga Asana e Kriya
In sanscrito, Kriya significa muoversi.
Sia la Kundalini che l’Hatha Yoga coinvolgono una serie di pratiche kriya, asana e pranayama che ci preparano al risveglio della Kundalini.
Il Kundalini Yoga lavora con una sequenza di movimenti ripetitivi e posture asana per purificare i nostri organi dalle tossine, aumentare i livelli di energia e liberare il sistema sottile.
Hatha Yoga si concentra anche sul risveglio dell’energia Kundalini attraverso shatkarma, asana, pranayama e meditazione.,
7 particolare asana yoga si può lavorare con sono:
- Malasana Yogi Squat (Chakra della Radice)
- Rana Posa (Chakra Sacrale)
- Dhanurasana Arco di Posa (Plesso Solare)
- Cammello Posa (Chakra del Cuore)
- Cobra Posa (Chakra della Gola)
- Balasana Bambino Posa (Terzo Occhio)
- Sat Kriya (Chakra della Corona)
Passo #4 – Canti e Mantra
Dal canto mantra allineare la tua vibrazione interiore con i tuoi ambienti esterni. Il potere del suono e delle vibrazioni nel nostro corpo ci rende più facile raggiungere e attivare il risveglio.,
7 mantra si può lavorare con, in preparazione per il risveglio della Kundalini sono:
- LAM (Chakra della Radice)
- VAM (Chakra Sacrale)
- RAM (Plesso Solare)
- YAM (Chakra del Cuore)
- PROSCIUTTO cotto (Chakra della Gola)
- AUM (Terzo Occhio)
- Silenzio (Chakra della Corona)
Passo #5 – Mudra
Un mudra è un braccio, la mano o il corpo, il gesto che crea un energico di tenuta nel corpo. Guida e dirige il flusso di energia verso alcune parti del corpo per stabilire l’equilibrio.,
- Il Muladhara Mudra (Chakra della Radice)
- Shakti Mudra (Chakra Sacrale)
- Rudra Mudra (Plesso Solare)
- Padma Mudra (Chakra del Cuore)
- Granthita Mudra (Chakra della Gola)
- Mudra del Grande Capo (Terzo Occhio)
- Il Mudra di Mille Petali (Chakra della Corona)
Passo #6 – Rituale e la Preghiera
Il potere del rituale e della preghiera, è spesso trascurato. Non essere sbagliato-entrambi sono estremamente potenti e importanti nell’evocare l’energia Kundalini.,
Passo #7 – Shaktipat
Shaktipat è il trasferimento di energia spirituale da un grande guru spirituale allo studente.
Il trasferimento avviene generalmente al tatto, ma può anche essere trasmesso dal mantra, parola, e talvolta anche semplicemente attraverso gli occhi.
Passo #9 – Intenzione e devozione
La Kundalini può essere risvegliata attraverso uno studio dedicato della filosofia e della Scrittura insieme a una profonda devozione attraverso la preghiera e l’intenzione.
Passo #10 – Brahmacharya (celibato)
Quando pratichi il tantra superiore tradizionale (Brahmacharya) eserciti il celibato sia fisico che mentale., L’idea alla base di questo è piuttosto che cercare l’unione da una fonte esterna a te stesso, ti rivolgi interiormente e cerchi l’unione dall’interno.
Quali sono i segni del risveglio della Kundalini?
I segni e i sintomi del risveglio della Kundalini dipendono in gran parte dai blocchi energetici all’interno di ciascuno dei nostri corpi fisici, emotivi e spirituali unici.
Ognuno di noi è unico e splendidamente diverso in tanti modi. Quindi i segni e i sintomi del Risveglio della Kundalini varieranno tra tutti noi.,ers
alla fine, il risveglio della Kundalini è un processo.,
Un viaggio di profonda devozione, purificazione, pazienza e formazione.
Quindi, per favore, muoviti lentamente e con facilità.
Sii gentile con te stesso e con l’energia divina femminile che risiede all’interno.
Ogni passo deve essere abbracciato pienamente con amore, presenza e gioia
