Piccante e soddisfacente questa ricetta di fagioli Pinto senza glutine Slow Cooker è una nuova aggiunta alla mia dieta. Aromatizzarli con jalapenos freschi e aggiungere pancetta e coriandolo per il sapore. Bonus sono molto economici a pochi centesimi per porzione!,
Fornello lento senza glutine Pinto Bean Recipe
I fagioli Pinto sono un contorno facile, saporito e sano per accompagnare tutti i tuoi pasti Tex-Mex, messicani e barbecue. Inoltre, servili per una cena vegetariana semplice e abbondante!
I fagioli Pinto contengono importanti vitamine, minerali, proteine e fibre. In particolare, vantano un sacco di tiamina, ferro, magnesio, potassio e fosforo. Sono anche una grande fonte di fibre e ricchi di antiossidanti., (source)
Ora, potresti chiederti perché mi sono persino preoccupato dei fagioli pinto. Ne ho una busta da 15 chili. Si’, per davvero. Vedi, chiedo a un amico di portare un piccolo sacchetto di piselli a una cena perché avevo dimenticato di prenderli quando ho fatto la spesa. Ne avevo solo bisogno. Tutto quello che volevo per loro era quello di mettere sul mio vassoio e sedersi uova alla diavola in cima. Hai mai usato quel trucco per tenere le uova alla diavola al loro posto? Essendo l ” acquirente savvy lei è, la borsa da 15 chili era pochi centesimi più del sacchetto 8 oz così lei li afferrò.,
Ho 15 chili di fagioli pinto nella mia dispensa che odio buttare fuori! Sono favolosamente sani, quindi ho deciso di cucinarne alcuni e vedere se il mio gusto era cambiato fin dall’infanzia. Sono cosi ‘ felice di averlo fatto. Sono deliziosi!
Mangia i fagioli!
Inoltre, è vero quello che mia madre mi ha detto da bambino quando non avrei mangiato certe cose,
“se hai abbastanza fame, mangerai quasi tutto.”
Sì, amici miei, non è mai stato più vero!, Io non sono davvero per la dieta, ma ho pensato di dare il via 2014 con mangiare più sano e dopo aver fatto un po ‘ di ricerca tipo di progettato il mio detox, paleo, senza glutine piano alimentare. Vale a dire, non sto seguendo nessuno di loro rigorosamente, ma solo cercando di mangiare cibi più naturali, sani, non trasformati.
La seconda parte di qualsiasi piano sanitario sta esercitando. Ora non tutti possono o vogliono correre. Ecco un piccolo grafico per mostrare le calorie bruciate confrontando camminare e correre.,=”455513fb47″>
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Fornello Lento senza Glutine Fagioli Pinto Ricetta
1 jalapeno fresco* privati dei semi e tagliato a dadini
Istruzioni
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Ordinare attraverso fagioli e rimuovere con macchie su di loro.,
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Immergere i fagioli in una grande ciotola di acqua 3 parti di acqua a 1 parte di fagioli.
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Immergere per tutta la notte.
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Scolare e risciacquare i fagioli. Mettere in fornello lento e coprire con acqua fresca a 1 pollice sopra i fagioli
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Cuocere la pancetta per rendere un po ‘ di grasso fuori. Aggiungere pancetta e sgocciolature a fornello lento con i fagioli. Aggiungere brodo, cipolle, jalapeno, sale e pepe.,
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Scaldare in alto e cuocere 4 ore.
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Aggiungere coriandolo da 10 a 15 minuti prima di servire.
Note
Calories: 90kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 4g | Fat: 4g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 6mg | Sodium: 176mg | Potassium: 187mg | Fiber: 3g | Sugar: 1g | Vitamin A: 12IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 20mg | Iron: 1mg
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