il latte Materno è uno dei più grandi regali che potete dare il vostro bambino. Ecco perché si pompa durante la pausa pranzo o nel bel mezzo della notte e perché davvero piangere sul latte versato (o rovinato). Dal momento che dedichi così tanto di te stesso a pompare il latte per il tuo bambino, vuoi assicurarti di conservarlo e usarlo correttamente., Abbiamo messo insieme alcune risposte alle domande di stoccaggio del latte materno che riceviamo più spesso. Speriamo che queste informazioni ti aiutino a dare al tuo bambino tutti i nutrienti che il tuo fantastico corpo ha prodotto. (Il nostro premiato reggiseni infermieristici e nuovo e migliorato hands-free di pompaggio reggiseno sarà di aiuto troppo!)
Conosci altri ottimi consigli per la conservazione del latte materno? Ci piacerebbe sentirli. Si prega di commentare qui sotto!
Domande sul contenitore
Di quali contenitori ho bisogno per conservare il latte materno?,
Ci sono alcune opzioni che puoi scegliere a seconda delle tue preferenze personali e del tuo stile di vita:
Vetro: La Cleveland Clinic consiglia i contenitori di vetro perché preservano al meglio i componenti del latte. I contenitori di vetro sono facilmente riutilizzati e non contengono le sostanze chimiche aggressive che alcune opzioni di stoccaggio in plastica possono avere. Mentre il vetro conserva più anticorpi, potrebbe non essere l’opzione migliore se trasporti frequentemente il latte.
Bottiglie di plastica o contenitori: Hard-sided, trasparente, contenitori di plastica, come le bottiglie che vengono con doppie pompe elettriche, può anche essere utilizzato., Queste bottiglie sono riutilizzabili e difficilmente si rompono. Tuttavia, può essere costoso avere il numero di bottiglie necessarie per conservare tutto il latte.
Borse di stoccaggio del latte: le borse di stoccaggio del latte appositamente progettate sono l’opzione di stoccaggio del latte più popolare. Sono economici e facili da trasportare e non occupano molto spazio nel frigorifero o nel congelatore. BraveMom Suggerimento: Doppio sacchetto di loro per salvare qualsiasi latte che può perdere durante lo scongelamento se il sacchetto originale viene danneggiato.,
Quanto latte devo conservare in ogni contenitore/sacchetto?
Conservare il latte in incrementi di 2-4 once aiuterà a prevenire lo spreco di latte. Puoi anche scongelare e riscaldare rapidamente questa quantità.
Devo sterilizzare biberon / contenitori di stoccaggio?
Secondo il CDC, se il tuo bambino è un preemie, ha meno di tre mesi o ha un sistema immunitario indebolito, è importante lavare e sterilizzare quotidianamente le bottiglie e le parti del tiralatte per tenere a bada germi e batteri., La sterilizzazione giornaliera potrebbe non essere necessaria con un bambino sano e più anziano, ma potresti voler sterilizzare settimanalmente. Se si utilizza una lavastoviglie con acqua calda e ciclo di asciugatura riscaldato, non è necessaria la sterilizzazione. Suggerimento BraveMom: Non dimenticare di pulire il viso esterno e le manopole della pompa. Puoi anche pulire l’esterno del tuo tubo. Non è necessario lavare il tubo interno poiché non entra in contatto con il latte materno; se si nota la crescita di batteri o sporcizia all’interno del tubo, sostituirlo.
Come faccio a sterilizzare le mie bottiglie e le parti della pompa?,
Secondo l’infermiera registrata e il consulente per l’allattamento certificato Shantel Harlin, in primo luogo, lavare le bottiglie e le parti della pompa che entrano in contatto con il latte materno. Una volta che questi sono puliti, potete sterilizzare le vostre parti usando le borse specialmente fatte dello sterilizzatore del vapore o disponendo le vostre parti in una pentola dell’acqua e bollendole per 5 minuti. Quando le parti sono sterilizzate, posizionarle su un asciugamano pulito e asciutto per asciugare all’aria.
Timing Questions
Per quanto tempo posso lasciare fuori il latte appena espresso?,
Il latte materno appena espresso in una bottiglia chiusa può essere lasciato fuori a temperatura ambiente per 4-6 ore.
Per quanto tempo posso conservare in frigorifero il latte appena espresso?
È possibile conservare il latte fresco in frigorifero per 3-5 giorni.
Devo congelare il latte materno?
Se si prevede di utilizzare il latte entro 3-5 giorni, non è necessario congelarlo. Basta essere sicuri di etichettare il latte con la data in modo da sapere quando scade. Per suggerimenti su come mantenere il latte freddo durante il viaggio, controlla il nostro blog, e per suggerimenti su come utilizzare ghiaccio secco in un dispositivo di raffreddamento, controlla questo blog.,
Posso congelare il latte che è stato seduto in frigo per alcuni giorni?
È possibile refrigerare il latte per 3-5 giorni e spostarlo nel congelatore in qualsiasi momento prima che tale periodo sia finito. Per preservare la maggior parte dei nutrienti, tuttavia, è meglio congelare il latte il prima possibile, idealmente entro i primi tre giorni. Tenere il latte nella parte posteriore del frigorifero, dove è meno probabile che sia influenzato dalle fluttuazioni di temperatura dall’apertura e dalla chiusura della porta.
Quanto dura il latte materno congelato?,
Idealmente, utilizzerai la tua fornitura congelata entro 3-6 mesi, ma è sicura per il consumo fino a 12 mesi se conservata in un congelatore.
Quanto dura il latte materno scongelato?
Una volta scongelato il latte congelato, può essere refrigerato e utilizzato fino a 24 ore.
Posso ricongelare il latte scongelato?
Secondo KellyMom, se il latte contiene cristalli di ghiaccio e non è completamente scongelato, è ancora considerato congelato ed è quindi sicuro da ricongelare., Una nuova ricerca suggerisce che potresti anche essere in grado di ricongelare il latte materno completamente scongelato. Uno studio 2016 pubblicato su Breastfeeding Medicine non ha trovato accumulo batterico o significativa diminuzione nutrizionale nel latte materno che era stato completamente scongelato in frigorifero per un massimo di otto ore e poi ricongelato.
Posso riutilizzare il latte materno il mio bambino non ha finito?
Secondo alcune fonti, come la Cleveland Clinic e KellyMom, è probabilmente sicuro nutrire i bambini con latte avanzato fino a 2 ore dopo l’alimentazione iniziale. Se possibile, refrigerare il latte rimanente tra le poppate., Puoi offrire questo latte alla prossima alimentazione (prima che i batteri della bocca del bambino abbiano la possibilità di crescere nel latte), ma dopo di ciò dovrebbe essere scartato.
Posso unire il latte pompato in momenti diversi nello stesso contenitore prima del congelamento?
È perfettamente sicuro combinare il latte espresso da diverse sessioni di pompaggio in un contenitore di stoccaggio prima del congelamento. Secondo Harlin, consulenti allattamento in genere raccomandano il latte diverso essere la stessa temperatura prima di combinare., Ad esempio, se hai 2 once di latte in frigo e 2 once di latte appena espresso, puoi raffreddare il latte fresco e poi metterlo nello stesso contenitore del latte refrigerato; puoi quindi congelare le 4 once o usarle per un’alimentazione. Assicurati di scrivere la data del primo latte sulla tua etichetta (basare la data di scadenza sul latte più vecchio).
Domande di preparazione
Come faccio a scongelare il latte congelato?
Il modo più semplice per scongelare il latte congelato è farlo scorrere sotto l’acqua calda per alcuni minuti., Ruotare delicatamente la bottiglia per mescolare i componenti e testare la temperatura spruzzando alcune gocce sul polso. Puoi anche usare uno scaldabiberon o mettere il latte congelato che userai il giorno successivo in frigorifero durante la notte.
Posso riscaldare il latte sul fornello?
No, ma è possibile riscaldare una pentola d’acqua sul fornello, rimuoverla dal fuoco e quindi posizionare il contenitore del latte nell’acqua calda. Tieni presente che il riscaldamento elevato può abbassare i valori dei nutrienti, quindi non vuoi che l’acqua bolle calda. Puoi anche riscaldare l’acqua con un bollitore e versarla in una ciotola., Quando l’acqua è calda, non bollente, posizionare il contenitore di latte nella ciotola per scongelare.
Perché non riesco a microonde latte?
Un forno a microonde non riscalda in modo uniforme, il che può causare zone calde potenzialmente pericolose nel latte materno. Le microonde possono anche distruggere importanti sostanze nutritive nel latte materno e causare bottiglie di lisciviare sostanze chimiche o esplodere. Detto questo, puoi scaldare l’acqua in una ciotola nel microonde e poi mettere il tuo contenitore in quell’acqua calda (non bollente).
Devo riscaldare il latte materno?
No., Alcune mamme amano scaldare il latte per farlo sembrare più simile al latte direttamente dal seno, ma molti bambini non si preoccupano delle temperature più fredde. British parenting organization First 1.000 Days dice che non ci sono prove scientifiche che il latte direttamente dal frigorifero danneggi il contenuto nutrizionale o le proprietà digestive del latte materno.
Come posso sapere se il latte materno è andato male?
Se il tuo latte si guasta, ci sarà un cattivo odore distinto. Il latte immagazzinato spesso si separa in strati grassi e non grassi, ma se rimane grosso quando roteato, potrebbe essere andato male., Se è stato in frigo per più di 3 giorni, appeso fuori nella porta o nella parte anteriore del frigorifero, è possibile che il latte è andato male prima della durata massima di conservazione – soprattutto se il contenitore non è stato completamente sigillato. Il modo più conclusivo per dire se il latte materno è andato male è quello di assaggiarlo per un sapore aspro, “spento”.
Un odore leggermente metallico o saponato proveniente dal latte immagazzinato, tuttavia, è correlato a livelli più elevati dell’enzima lipasi; sebbene questo enzima non sia dannoso, a molti bambini non piace il sapore di questo latte quando scongelato., Se il tuo latte ha un’alta lipasi, scottalo prima di congelarlo per eliminare il gusto saponato. Suggerimento BraveMom: prova un paio di contenitori del tuo latte scongelato prima di congelare grandi volumi, nel caso in cui tu abbia un latte ad alta lipasi.
Il tuo oro liquido
Speriamo che queste informazioni abbiano aiutato a rispondere alle tue domande sulla conservazione del latte materno. Assicurati di scaricare l’infografica qui sotto; stampalo e mettilo sul tuo frigorifero! Sappiamo cos’è un impegno (un atto d’amore, in realtà) il pompaggio e vogliamo che sia il più confortevole e produttivo possibile nel tuo viaggio di allattamento al seno., Memorizzare con successo il vostro oro liquido garantirà il vostro bambino ottiene il cibo perfetto per lui o lei.
Si prega di notare che questi suggerimenti sono solo a scopo didattico e non dovrebbero sostituire il consiglio medico. Sono anche destinati a neonati sani e a termine; se il bambino è prematuro o immunocompromesso, possono essere indicate altre linee guida per la conservazione.
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