Beaucoup de gens souffrent de l’anxiété au quotidien. Et comme le grand public éprouve maintenant de l’anxiété à propos de COVID-19, les personnes souffrant d’anxiété régulière pourraient sentir que les choses ont atteint un nouveau niveau de panique—entraînant peut-être une liste de symptômes similaires à ceux du coronavirus (essoufflement, frissons, transpiration excessive, etc.). Beaucoup de ceux qui souffrent d’attaques de panique et d’anxiété peuvent avoir l’impression de mourir quand ils ne le sont pas., Cela est particulièrement vrai pour les personnes qui ne sont pas déjà familier avec les nombreux symptômes de l’anxiété.
Il est important de connaître la différence entre l’anxiété et le virus afin que si vous éprouvez de l’anxiété, vous ne courrez pas à l’hôpital en pensant avoir contracté un coronavirus. Bien qu’il existe des similitudes, il existe des différences importantes entre les deux ensembles de symptômes qui sont importantes à garder à l’esprit.
Quels sont les symptômes d’anxiété et comment diffèrent-ils des coronavirus symptômes?,
même si chaque personne souffrant d’anxiété peut avoir des symptômes uniques, il existe une expérience commune associée à l’anxiété: la peur et l’effroi irrationnels. Si vous avez été particulièrement travaillé et stressé par le virus et que vous pensez à un avenir effrayant, c’est probablement un signe que vous éprouvez une anxiété plus intense que d’habitude. Que pouvez envoyer votre corps en overdrive et provoquer des symptômes inhabituels que vous pourriez ne pas reconnaître., comme la difficulté à tomber ou à rester endormi, l’agitation ou le sommeil insatisfaisant
en ce qui concerne les symptômes de COVID-19, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) indiquent que les personnes atteintes du virus présentent trois symptômes primaires:
- elon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), d’autres symptômes moins courants du coronavirus comprennent: douleurs et douleurs, congestion nasale, écoulement nasal, mal de gorge ou diarrhée.,
- qu’Est-Ce que l’Anxiété?,
- Trouver un thérapeute à surmonter l’anxiété
Quelle est la principale différence qui distingue entre coronavirus symptômes et ceux de l’anxiété?
le Coronavirus peut causer de la fièvre; et bien que dans certains cas extrêmes, l’anxiété puisse causer de la fièvre, c’est très rare. Les personnes atteintes de COVID-19 ont généralement de la fièvre, de la toux et de la difficulté à respirer; puisque l’anxiété ne provoque pas de toux, c’est une autre distinction clé entre les deux.
LES BASES
une Autre distinction majeure est que les éternuements et un écoulement nasal peut se produire avec le virus, mais pas avec anxiété. De plus, lorsqu’une personne subit une attaque de panique, qui comprend un essoufflement, elle ne dure généralement que 20 à 30 minutes, atteignant son apogée à environ 10 minutes. Une personne atteinte de coronavirus qui a du mal à respirer aura cette difficulté pendant une période plus longue, généralement en plus des symptômes pseudo-grippaux.,
Il est important de se rappeler qu’il est normal d’être anxieux pendant une période comme celle-ci, et que notre corps réagit de nombreuses manières imprévisibles dans de telles circonstances stressantes. Avant de sauter à la conclusion que vous avez le virus, prenez un moment pour évaluer si vous avez tous les symptômes. Pratiquez des exercices de respiration profonde et trouvez des moyens de vous réconforter. Voir si cela aide. Si vous êtes en détresse extrême ou si vous avez l’impression de ne pas pouvoir respirer profondément, contactez un professionnel de la santé.,
prendre des respirations profondes pour se calmer et soulager vos sentiments anxieux ne sera pas possible avec une détresse respiratoire aiguë. Il y a toute une différence entre l’hyperventilation de l’anxiété et les difficultés respiratoires que les gens peuvent généralement dire. Si vous avez des doutes, si vous vous sentez essoufflé, appelez votre médecin avant de vous rendre à l’hôpital. Les médecins recommandent cela pour éviter l’exposition et pour que les gens obtiennent les bons soins.
