Como crianças, uma das primeiras coisas que aprendemos sobre a saúde oral é que, se comer muito doce e/ou não escovar os dentes, vamos desenvolver furos em nossos dentes chamado de “cavidades” que, então, tem de ser preenchido, e uma broca é uma parte do processo., Embora não completamente desligado, a higiene dentária é um pouco mais matizada do que isso—incluindo o fato de que em alguns casos, cavidades podem realmente ser revertidas. Aqui está o que saber sobre isso e algumas lembranças de como evitar esses buracos de dentes em primeiro lugar.
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como reverter cavidades
assumindo que você tem um conhecimento básico de cavidades e dentes, vamos mergulhar., (Se não o fizer, aqui estão algumas informações da Associação odontológica Americana (ADA).) Cavidades vêm em diferentes tamanhos e graus de gravidade. Eles se desenvolvem através de cinco estágios de cárie dentária—com o primeiro sendo a exposição de um dente a ácidos de bactérias causadas por comer açúcar e amido, e o último estágio sendo um abcesso completo, com dor e pus e tudo.,
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A inversa de uma cavidade, você vai precisar pegá-lo em sua primeira fase, procurando por manchas brancas nos dentes. Esta descoloração pode aparecer em um dente onde experimentou perda mineral, que é um sinal precoce de decaimento, de acordo com o Instituto Nacional de Pesquisa Odontológica e Craniofacial (NIDCR)., Pense nele como um sinal de aviso de uma cavidade, que pode se formar se minerais adicionais do dente são perdidos, e seu esmalte enfraquece ao longo do tempo.
a chave aqui é fazer o que você pode para ajudar o seu esmalte reparar-se. A principal maneira que acontece é usando minerais de sua própria saliva. A pegada é que para que sua saliva seja útil aqui, ela não pode estar sentada em sua boca depois de ter comido (especialmente alimentos açucarados e estaladiços)., Então, se você notar uma dessas manchas brancas, tenha muito cuidado com o que você come e quando, e faça um esforço extra para escovar os dentes após as refeições e lanches.
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Como prevenir cáries
nada disto deve ser novo, mas apenas no caso de você precisar de uma reciclagem, aqui está o que a ADA recomenda que fazer para prevenir as cáries de formação:
- Beba água com flúor
- Escova com creme dental com flúor 2 vezes ao dia
- Fique longe de alimentos açucarados e bebidas, como doces e refrigerantes., Não bebas nem comas neles o dia todo. Se você vai comer ou beber coisas que são doces fazê-lo na hora da refeição.isto é especialmente importante agora, durante uma pandemia, quando provavelmente quer passar o menor tempo possível na cadeira do dentista.
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o Dr. Elizabeth Yuko é um bioeticista e professor adjunto de ética na Universidade de Fordham., Ela escreveu para o New York Times, The Washington Post, The Atlantic, Rolling Stone, CNN & Playboy.
