identificação de dias férteis para gravidez

ao tentar engravidar, muitos casais planejam fazer sexo em torno dos dias 11 a 14 do ciclo menstrual de 28 dias da mulher. É quando ocorre a ovulação.

é difícil saber exatamente quando a ovulação ocorrerá. Os profissionais de saúde recomendam que os casais que estão tentando ter um bebê façam sexo entre os dias 7 e 20 do ciclo menstrual da mulher., O dia 1 é o primeiro dia de sangramento. A fim de engravidar, ter relacionamentos a cada dois dias ou a cada terceiro dia simplesmente funciona tão bem quanto ter relacionamentos todos os dias.

• os espermatozóides podem viver dentro do corpo de uma mulher por menos de 5 dias.
• um óvulo liberado vive menos de 24 horas.
• as taxas mais altas de gravidez foram relatadas quando o óvulo e o espermatozóide se juntam dentro de 4 a 6 horas após a ovulação.,

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Se você tem um ciclo menstrual irregular, uma equipe de previsão de ovulação pode ajudá-lo a saber quando você está ovulando. Essas equipes verificam se há hormônio luteinizante (HL) na urina. Você pode comprá-los sem receita médica na maioria das farmácias.

Existem outros métodos diversos para ajudar a detectar quando é mais provável que você possa conceber um bebê.

Nota: alguns lubrificantes podem interferir na concepção., Se você está tentando engravidar, você deve evitar todos os chuveiros e lubrificantes (incluindo saliva), exceto aqueles especificamente projetados para não interferir com a fertilidade (como pré-semente). Os lubrificantes nunca devem ser utilizados como método contraceptivo.

avaliar o fluxo CERVICAL

O fluxo cervical protege o sêmen e ajuda a empurrá-lo para o útero e as trompas de Falópio. Alterações no fluxo cervical ocorrem quando o corpo da mulher está se alistando para liberar um óvulo., Existem diferenças claras na forma como parece e se sente ao longo do ciclo menstrual mensal de uma mulher.

• Durante o período menstrual, não há presença do fluxo cervical.
• Após o período, A vagina está seca e não há presença de fluxo cervical.
• Então este se transforma em fluxo pegajoso ou gomoso.
• O fluxo torna-se muito úmido, cremoso e branco, o que indica que é FÉRTIL.
• o fluxo torna-se escorregadio, elástico e transparente como a clara de ovo, o que indica que é muito FÉRTIL.,
• Após a ovulação, a vagina torna-se ressecada novamente (ausência do fluxo cervical). O muco cervical pode tornar-se, como goma de mascar grossa.

você pode usar os dedos para ver como o fluxo cervical se sente.

• procure o fluxo na parte inferior da vagina.
• Toque com o polegar e o indicador e, se o fluxo se esticar enquanto os dedos se separam, isso pode significar que a ovulação está próxima.,

TOMAR a TEMPERATURA BASAL

Após a ovulação, a temperatura corporal sobe e permanece em um nível acima do normal para o resto do ciclo ovulatório. No final do ciclo, a temperatura cai novamente. A diferença entre as 2 fases é quase sempre inferior a 1 grau.

• Você pode usar um termômetro especial para tomar a temperatura na parte da manhã antes de sair da cama.
• Use um termômetro basal de vidro ou um termômetro digital para que você possa obter uma precisão de até um décimo de grau.,
• mantenha o termômetro na boca por 5 minutos ou até dar um sinal de pronto. Tente não se mover muito, porque a atividade pode aumentar ligeiramente a temperatura corporal.

se a temperatura estiver entre 2 marcas, registre o número menor. Se possível, tente tomar a temperatura ao mesmo tempo todos os dias.

Elabore uma tabela e anote sua temperatura todos os dias. Se você observar um ciclo completo, provavelmente notará um ponto em que as temperaturas se tornam mais altas do que as da primeira parte do ciclo., A elevação ocorre quando a temperatura aumenta 0,2 graus ou mais acima das temperaturas dos 6 dias anteriores.

A temperatura é um indicador útil de fertilidade. Depois de analisar vários ciclos, você pode observar um padrão e identificar seus dias mais férteis.