Tonturas Durante a Gravidez: Causas e Prevenção
Tonturas ou sensação de desmaio é um sintoma normal durante a gravidez. É mais comum no primeiro trimestre, mas pode experimentá-lo durante a gravidez.o que causa tonturas durante a gravidez?
a principal causa de tonturas na gravidez é devido ao aumento das hormonas que causam o relaxamento e o alargamento dos vasos sanguíneos. Isto ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para o seu bebé, mas atrasa o retorno do sangue nas veias para si., Isto faz com que a sua pressão arterial seja mais baixa do que o habitual, o que pode reduzir o fluxo sanguíneo para o seu cérebro, causando temporariamente tonturas.as tonturas são também causadas por níveis baixos de açúcar no sangue que podem ocorrer à medida que o seu organismo se adapta a alterações no seu metabolismo. Mulheres anémicas ou com varizes podem ser mais susceptíveis a tonturas do que outras. Durante o segundo trimestre, podem ser causadas tonturas porque o útero em crescimento faz pressão nos vasos sanguíneos.,podem também ocorrer tonturas mais tarde na gravidez se se deitar nas costas, permitindo que o peso do bebé pressione a veia cava (uma veia grande que transporta sangue da parte inferior do corpo para o coração).como posso prevenir tonturas quando está grávida?existem várias dicas que pode seguir para reduzir a frequência de tonturas durante a gravidez.
aqui estão algumas sugestões úteis para reduzir a tontura:
- Evite ficar de pé por longos períodos., Se tiver de se levantar, certifique-se de que mantém os pés em movimento para ajudar a aumentar a circulação
- Levante-se lentamente, sentado ou deitado (isto é especialmente importante quando sair do banho)
- coma regularmente. Evite longos períodos entre as refeições; é melhor fazer um lanche durante todo o dia. evite banhos quentes ou duches. evite deitar-se de costas assim que chegar a meio do segundo trimestre.,existem alguns passos que pode seguir para ajudar a aliviar a sensação de que vai desmaiar. É comum desmaiar durante a gravidez, por isso tenha cuidado.evite levantar-se rapidamente da posição sentada ou deitada. Esta é uma razão comum para tonturas, vertigens e desmaios.,se se sentir a desmaiar, tente o seguinte: Abra as janelas e mova-se para o ar circulante.coma alimentos ricos em ferro. se as suas tonturas forem acompanhadas por hemorragia vaginal e/ou dor abdominal. Isto pode ser um sinal de uma gravidez ectópica, uma placenta de baixa altitude ou um descolamento da placenta.,deve também contactar imediatamente o seu médico se tiver tonturas ou tonturas persistentes acompanhadas de visão turva, dores de cabeça ou palpitações. Este pode ser um sintoma de anemia grave ou alguma outra doença que pode ter um efeito negativo sobre a sua gravidez.queres saber mais? Qual é a hemorragia Implantatória?
