10 Minute Chiftele De Curcan Sănătoase (Fără Pesmet!)

Ușor de a face, umed, aromat și sănătos chiftele de curcan realizate cu ingrediente putine si fara pesmet. Low carb, fără gluten, și gata în 10 minute!

Weeknights tocmai a devenit mai interesant aici! Băieți, acestea sunt chiftele mele de curcan sănătoase! Fac acești copii de ani de zile., Înapoi în a doua zi, le-aș coace întotdeauna până când am aflat că le puteți prăji literalmente timp de 10 minute până la perfecțiunea suculentă!desigur, am fost sceptic la început până când am încercat-o pentru mine. Am fost impresionat! Aceste chifteluțe sunt suculente, delicioase, ușor de făcut, fără gluten și cu conținut scăzut de carbohidrați. De asemenea, acest cookie scoop? Cel mai bun pentru a face aceste chiftele! Se face perfect 1-inch în diametru chiftea care este motivul pentru care acestea sunt gata în doar 10 minute.,

Cum de A Face Chiftele de Curcan

în Timp ce aceasta reteta este de a face chiftele de curcan in 10 minute, am să partajați, de asemenea, cum să coace aceste chiftele de curcan la cuptor si cum sa le gatiti pe aragaz. Să intrăm în ea!într-un bol, adăugați curcan măcinat, chimen, oregano, pudră de ceapă, praf de usturoi, pătrunjel, ou, ulei de susan și ceapă verde. Se combină toate împreună având grijă să nu se amestecă peste. Peste amestecarea amestecului de chiftele poate duce la chiftele fiind foarte greu. Vrem chiftele fragede!,

formați amestecul în chifteluțe folosind o lingură medie de prăjituri. Acest amestec face 15 chifteluțe, cu diametrul de 1 inch. O porție face aproximativ 3-4 chifteluțe.

cu siguranță le puteți face în orice dimensiune doriți. Doar asigurați-vă că toate au aceeași dimensiune, astfel încât să gătească uniform. Reglați timpul corespunzător în funcție de dimensiune.Video cu privire la modul de a face chiftele de curcan sănătoase

pentru a face chiftele de curcan în broiler

preîncălziți broiler. Puneți chiftele pe o foaie de copt căptușită. Se fierbe la foc mare timp de 10 minute sau până când chiftele sunt gătite., Deoarece toate puii de carne sunt diferiți, verificați – le după 5 minute, le puteți răsturna și se fierbe încă 5 minute. După ce au ieșit din cuptor, ungeți cu mai mult ulei de susan deasupra pentru mai multă aromă. Asta e tot oameni buni!Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F. Pentru a face chiftele în cuptor, puneți-le într-o foaie de copt căptușită. Coaceți timp de 15-20 de minute sau până când chiftele sunt gătite.pentru a face chiftele de curcan pe plită

într-o tigaie mare, încălziți 2-3 linguri de ulei la foc mediu-mare., Gatiti chiftele in loturi pana se rumenesc pe toate partile timp de aproximativ 6-8 minute.

pentru a îngheța chiftele de curcan

după ce gătiți chiftele, lăsați-le să se răcească înainte de a le îngheța. Transferați-le pe o foaie de copt și puneți-le în congelator timp de 1 oră. După 1 oră, puneți-le într-un recipient etanș și depozitați-le în congelator până la 1 lună.asigurați-vă că le aduceți la temperatura camerei înainte de a reîncălzi și de a vă bucura.,

puteți servi apoi aceste chifteluțe de curcan cu orez, orez de conopidă, quinoa, conopidă congri, cartofi dulci cu piure de chipotle. Acest lucru serios este cea mai bună masă weeknight vreodată.sper să le faci și să le iubești!

Acest post a fost publicat inițial în iulie 2017. Rețetă actualizată + fotografii în ianuarie 2019.