Moringa, planta este începutul pentru a câștiga popularitate mai mult ca un nou „super” pentru ei foarte hrănitoare profil și puternic anti-inflamator, antioxidant, și țesut-proprietăți de protecție.,
Moringa oleifera, de asemenea, cunoscut sub numele de hrean copac, ben copac, sau copan de copac, este un mic copac din India, Pakistan și Nepal, care a fost folosit de generații în țările din Est pentru a trata și preveni boli precum diabetul, boli de inima, anemie, artrita, boli de ficat, și respirator, pielii și tulburări digestive.Moringa a devenit popular ca supliment de pulbere de frunze, deși păstăile, rădăcinile, coaja, florile, semințele și fructele sunt, de asemenea, comestibile.,este folosit ca remediu tradițional pentru multe afecțiuni și iată 10 beneficii susținute științific de consumarea acestuia:
1. E plin de nutrienți.Moringa este bogată în vitamine, minerale și aminoacizi. Conține cantități semnificative de vitamine A, C și E; calciu; potasiu; și proteine.
2. Luptă împotriva radicalilor liberi.antioxidanții luptă împotriva radicalilor liberi, a moleculelor care provoacă stres oxidativ, leziuni celulare și inflamații.,Moringa conține antioxidanți numiți flavonoide, polifenoli și acid ascorbic în frunze, flori și semințe.un studiu a constatat că extractele de frunze au avut o activitate antioxidantă mai mare, o capacitate de curățare a radicalilor liberi și o inhibare mai mare a oxidării lipidelor, proteinelor și ADN-ului decât florile și semințele.aceasta înseamnă că previne deteriorarea și degradarea pe care radicalii liberi o provoacă în celulele diferitelor organe din organism, menținându-le sănătoase și funcționând la maximum.
3. Combate inflamația.,inflamația poate duce la boli cronice precum diabetul, probleme respiratorii, boli cardiovasculare, artrită și obezitate. Moringa reduce inflamația prin suprimarea enzimelor inflamatorii și a proteinelor din organism, iar concentratul de frunze moringa poate reduce semnificativ inflamația în celule.
4. Ajută la reducerea unor simptome de diabet.,pulberea de frunze Moringa a fost eficientă în reducerea nivelului de lipide și glucoză și în reglarea stresului oxidativ la pacienții diabetici, ceea ce înseamnă că scade glicemia și colesterolul și îmbunătățește protecția împotriva deteriorării celulelor.
5. Protejează sistemul cardiovascular.pulberea de frunze Moringa are beneficii sănătoase pentru inimă, în special în controlul lipidelor din sânge, prevenirea formării plăcilor în artere și reducerea nivelului de colesterol.
6. Susține sănătatea creierului.,Moringa susține sănătatea creierului și funcția cognitivă datorită activităților sale antioxidante și neuro-potențiatoare. De asemenea, a fost testat ca un tratament pentru boala Alzheimer cu rezultate preliminare favorabile.conținutul său ridicat de vitamine E și C combate oxidarea care duce la degenerarea neuronilor, îmbunătățind funcția creierului., De asemenea, este capabil să normalizeze neurotransmițătorii serotonină, dopamină și noradrenalină din creier, care joacă un rol cheie în memorie, starea de spirit, funcția organelor, răspunsurile la stimuli precum stresul și plăcerea și sănătatea mintală, de exemplu în depresie și psihoză.
7. Protejează ficatul.Moringa conține concentrații mari de polifenoli în frunzele și florile sale care protejează ficatul împotriva oxidării, toxicității și deteriorării.Moringa poate reduce leziunile hepatice și fibroza și poate inversa oxidarea în ficat., Uleiul de Moringa poate, de asemenea, să restabilească enzimele hepatice la niveluri normale, reducând stresul oxidativ și crescând conținutul de proteine din ficat.ficatul este responsabil pentru detoxifierea sângelui, producerea bilei, metabolismul fructozei, metabolismul grăsimilor și procesarea nutrienților și poate îndeplini aceste funcții numai cu ajutorul enzimelor hepatice, deci este vital să rămână la niveluri normale. De exemplu, niveluri mai scăzute de enzime hepatice pot afecta capacitatea sa de a filtra sângele.
8. Acesta conține proprietăți antimicrobiene și antibacteriene.,Moringa are proprietăți antibacteriene și anti-fungice care luptă împotriva infecțiilor. A fost eficient împotriva tipurilor de ciuperci care provoacă infecții pe piele și tulpini de bacterii responsabile de infecții ale sângelui și ale tractului urinar și probleme digestive.
9. Îmbunătățește vindecarea rănilor.Moringa are proprietăți de coagulare a sângelui în frunzele, rădăcinile și semințele sale, care sporesc vindecarea rănilor și pot reduce timpul de coagulare, ceea ce înseamnă că reduce timpul necesar zgârieturilor, tăieturilor sau rănilor pentru a opri sângerarea.,puteți adăuga pulbere de moringa la smoothie-ul dvs. sau puteți bea ca un ceai. Pulberea de frunze a fost considerată sigură în studiile la om, chiar și în doze mai mari decât în mod normal. Pudra are o aromă ușoară, astfel încât se face pentru un ceai ușor, cu un gust ușor pământesc.dar ați putea dori să stați departe de extractele de semințe, deoarece acestea au arătat un nivel de toxicitate în celulele imune.Moringa poate avea efecte laxative în cantități mari, astfel încât o doză sigură pentru a o introduce în dieta dvs. și pentru a evita problemele digestive este de ½ până la 1 linguriță pe zi.
