colorat, vibrant, muzical și condus de poveste, Hinduismul este o religie care inspiră mulți pe tot globul. Este o credință plină până la refuz cu zei și zeițe.de fapt, există peste 33 de milioane de zei hinduși în total! există unele poate ați auzit de: Shiva, Vishnu, Ganesh, sau Brahma, pentru a numi câteva.poate că ați văzut o statuie a lui Ganesh cu cap de elefant, zeul începuturilor și îndepărtarea obstacolelor.,sau poate ați văzut un portret al puternicului Shiva albastru, zeul distrugerii, ucigând un demon.
poate că nu ați văzut nici una dintre ele! Indiferent dacă sunteți doar de învățare, de a lua un pelerinaj spiritual în India, sau un profesor de yoga de formare, de învățare despre zeii hinduși este interesant și de inspirație.poveștile zeilor hinduși spun poveștile binelui versus rău, lumină versus întuneric, putere, echilibru și virtute.,yoga și hinduismul sunt adesea practici care merg mână în mână în Occident, dar sunt mai profund contopite și practicate pe scară largă în India. În mod corespunzător, pentru că India este locul lor de naștere. 80% din populația Indiei se identifică cu sistemul de credințe și recunoaște acești zei hinduși majori.poveștile acestor zei sunt fundamentul hinduismului. Ei învață despre valorile și scopurile vieții umane și despre calea spre iluminare.mitologia hindusă a fost mult timp o modalitate de a transmite aceste învățături., Hindușii se închină zeilor și zeițelor prin rugăciune devoțională și meditație. Mulți efectuează acest tip de ” puja „(închinare) într-un altar.altarele sunt un loc special pe care îl creați pentru rugăciune și meditație. De exemplu, ele pot fi orice, de la altare, camere, și chiar imagini și sculpturi.
închinătorii decorează aceste altare cu ofrande. Aceste oferte pot include mantra sau rugăciune, tămâie și flori. Ele pot fi orice fel de obiect prețios – cu condiția ca persoana să o dea cu dragoste și devotament.,în toată India, puteți vedea altare incredibil de decorate dedicate diferiților zei. Statuile, imaginile și clădirile sunt decorate colorat și adesea parfumate cu flori, în special în timpul sărbătorilor importante.
practica pentru non-Hindus
nu trebuie să vă abonați la aceste credințe religioase pentru a beneficia de frumusețea practicii.de exemplu, puteți crea un spațiu liniștit, spiritual cu elementele preferate. Cu alte cuvinte, orice obiecte care vă ajută să vă concentrați mintea și să vă aducă bucurie.,dacă doriți să atingeți în aceste zei puternici și zeițe, puteți cultiva o practică de meditație cu unul în minte. Ai putea avea chiar și o statuie sau o imagine a zeului sau zeiței tale preferate undeva în spațiul tău de practică.acest lucru vă poate ajuta să vă concentrați atenția asupra calităților pe care le reprezintă figura aleasă: înțelepciune, cunoaștere, pace sau putere, de exemplu.
oamenii au multe tipuri diferite de obiecte pe altarele lor, care nu sunt simboluri religioase prea., De exemplu, puteți utiliza obiecte cum ar fi imagini ale profesorilor sau ale unei bunici matriarhale, o stâncă sau o scoică dintr-un loc semnificativ sau o floare care amintește de o amintire specială.dacă vă servește ,puteți combina toate aceste lucruri într-unul singur. Ideea este de a face spațiul tău de închinare unic pentru practica ta.
Yoga și Zei Hinduse inspirat practică
Dacă sunt inspirate de aceste zeități Hinduse, puteți găsi energiile lor prin yoga. Încercarea posturilor specifice poate trezi acele energii latente care sunt deja în interiorul vostru.,există o mulțime de poziții legate de gama largă de puteri pe care fiecare zeitate le deține. Unele dintre aceste posturi se concentrează pe forța clădirii. Alte poziții de yoga se concentrează în jurul construirii clarității mentale.fiecare dintre aceste posturi vă poate ajuta să aduceți puterea de la zeii hinduismului în practica voastră spirituală zilnică.dacă doriți să vă puneți devotamentul în mișcare, iată 10 zeități hinduse și poziții de YOGA pe care ar trebui să le cunoașteți
BRAHMA
prima zeitate a Trinității hinduse, Domnul Brahma, este zeul creației. Ființa Trinității, Brahma, Vishnu și Shiva., Brahma conține întregul cosmos și toate creaturile sale.
hinduismul spune că timpul este ciclic. Acest lucru se datorează faptului că toată creația din Univers există de ceva timp și apoi moare. Pe scurt, Brahma ne amintește de ciclul nașterii și al morții.ciclul creației și al morții este constant și neîncetat. Suntem născuți din Brahma și apoi ne întoarcem la Brahma.una dintre rugăciunile de spus înainte de masă este:
„această mâncare a venit de la Brahma.
sunt pe cale să mănânc Brahma.
mă voi întoarce la Brahma.,”
într-adevăr, aceste rugăciuni ne ajută să ne reamintim de impermanența vieții.ca zeu al creației, Brahma simbolizează și mintea și intelectul. Acest lucru se datorează faptului că el este sursa tuturor cunoștințelor necesare Universului.veți găsi Brahma descris cu patru fețe. Cele patru fețe simbolizează completitudinea cunoștințelor sale.
Brahma are, de asemenea, patru mâini care reprezintă fiecare un aspect al personalității umane. Aceasta este mintea, intelectul, ego-ul și conștiința.,
Brahma este zeul:
- creație
- intelectul
- mintea
postura YOGA: BRAHMA MUDRA
deși Brahma Mudra este o postură șezând care este practicat înainte de pranayama. De asemenea, ajută la îmbunătățirea focalizării și eliberează energii negative.în yoga, mudrele (gesturile mâinilor și ale corpului) afectează fluxul de energie a forței de viață (prana) în tot corpul. Ele ajută la calmarea minții și energizează corpul.
Brahma este numele zeului creator hindus. Traducerea în sanscrită este „divină”, „sacră” sau „Spirit Suprem”.,pentru a evoca puterile lui Brahma, Mudra urmează această practică.puneți ambele mâini în pumni cu degetele înfășurate în jurul degetelor. Palmele sunt orientate spre cer și ambele mâini sunt presate împreună la articulații. Mâinile se sprijină apoi pe osul pubian.
VISHNU
a doua zeitate a Trinității hinduse, Vishnu este păstrătorul (vieții). El susține viața prin aderarea sa la principiu, ordine, dreptate și adevăr.responsabilitatea lui Vishnu este ordinea și echilibrul. El îi încurajează pe adepții săi să arate bunătate și compasiune tuturor creaturilor.,Vishnu este descris cu patru brațe, care reprezintă omnipotența și omniprezența sa.această zeitate hindusă este un zeu mai ezoteric în comparație cu cei care conduc lumea naturală de atunci. El este responsabil pentru esența divină care pătrunde în univers.
este comun pentru a vedea Vishnu așezat pe un șarpe încolăcit. Acest lucru simbolizează capacitatea de a rămâne în pace în fața fricii sau îngrijorării.Vishnu este zeul:
- suport
- ordine
- echilibru
postura YOGA: VRIKSHASANA
Vrikshasana (poza copacului) necesită o concentrare mentală ascuțită., Acest accent direcționează și concentrează mintea. Și cine nu vrea o minte care are puterea de concentrare?echilibrarea pe un picior necesită păstrarea ochilor pe un anumit loc.
echilibrarea posturilor de yoga vă ajută să vă direcționați energia spre interior. Ține-ți ochii concentrați pe un punct focal-Drishti-ul tău. Drishti-ul tău îți permite să te concentrezi pe a rămâne chiar chilă.Vishnu poate menține liniștea și statornicia în fața fricii.
când practicați Vrikshasana, vă construiți încrederea în sine prin depășirea fricii de a cădea.,mai degrabă decât să vă concentrați asupra răsturnării, această postură vă cere să vă concentrați doar pe menținerea echilibrului.divinitatea finală a Trinității hinduse este Shiva, cunoscută și sub numele de distrugătorul – distrugătorul tuturor obiceiurilor noastre „rele”. Pe măsură ce călătoriți în toată India, veți vedea multe lingame care reprezintă Shiva.
Shiva își protejează adepții de lăcomie, poftă și furie. El îi păzește de iluzie și de ignoranță. Acestea sunt forțele care stau în calea iluminării divine.,el este, de asemenea, considerat a fi responsabil pentru moarte, distrugând pentru a aduce renaștere și viață nouă.hindușii îl cheamă adesea pe Shiva înainte de un ritual cu această mantră.
„Om Namah Shivaya”
Deci, această invocare distruge energia negativa în fizică și energic spațiu.Shiva este adesea descris cu un șarpe în jurul gâtului său, care reprezintă Kundalini sau energia vieții.,
Shiva este zeul:
- Distrugerea
- Reînnoirea
- Moarte
POSTURĂ YOGA: NATARAJASANA
Natarajasana este o postură reprezintă divinitatea într-unul din cele mai iubite forme. Cuvântul Natarajasana provine din două cuvinte: nata, care înseamnă acrobat, și raja, care înseamnă rege.Shiva, înfățișat ca Nataraj, este adesea arătat dansând pentru a reprezenta acest sens.
acest dans este mereu fluctuant și în schimbare. Această expresie simbolizează expresia culturală dinamică a vieții., Ca și în viață, postura externă poate fi plină de mișcare și multă mișcare atunci când practicăm, necesită o minte liniștită și calmă pentru a rămâne echilibrată.evoca natura ciclică a Shiva prin adăugarea Natarajasana în practica dumneavoastră.
Există câteva yoga, care întruchipează lui Ganesha rezistente putere și curaj. Una dintre aceste poziții este Virabhadrasana sau Warrior II.
Evoca Domnul Krishna calitățile de concentrare și de echilibru prin practicarea Natvarasana. Krishna este adesea imaginat cântând la flaut. Această postură de asana sau yoga, Natvarasana, reflectă această reprezentare tipică.această postură este practicată înainte de meditație. Ajută la atragerea atenției spre interior și îmbunătățește stabilitatea minții.calitățile excepționale de conducere ale lui Krishna i-au cerut să fie o singură cale și constantă.,când practicați Natvarasana, așezați ambele picioare pe covor, una lângă alta. Uită-te la un punct de pe podea în fața ta, steadying concentrarea.aduceți piciorul drept înainte și mutați-l spre stânga în fața piciorului stâng. Luați-o mai departe și trageți piciorul drept în spatele mușchiului stâng al vițelului. Puneți piciorul drept drept și aproape vertical în spatele piciorului stâng.trageți degetele de la picioare în interiorul și în spatele vițelului pentru a menține echilibrul. Păstrați mușchii vițelului drept atingând tibia piciorului stâng pentru sprijin.,ridicați ambele mâini spre dreapta, îndoiți coatele și așezați palmele ca și cum ați juca flautul.
Poate unul dintre cei mai aprigi și mai de neînțeles zeități este KaliPerhaps unul dintre cei mai aprigi și mai de neînțeles zeități este Kali, de asemenea, cunoscut sub numele de Maica.Kali Ma este soția marelui zeu Shiva. Energia ei intensă shakti sau feminină transcende viziunea occidentală a binelui față de rău.întotdeauna o vedem pe Kali cu limba care iese din gură, ghirlanda de cranii și fusta de oase., Aceasta este pentru a simboliza moartea ego-ului.Kali îi reamintește devotaților că corpul uman este doar o condiție temporară.contrar a ceea ce ar putea sugera imaginea ei, ea nu este responsabilă pentru mortalitatea umană.
Zeita Saraswati este, de asemenea, cunoscut sub numele de „curge liber unul.”
practica vaca pose sau Bitilasana din poziția de masă pe toate patru.întinderea prelungește mușchii abdomenului. Deplasați-vă între poziția vacii și poziția pisicii.oscilația dintre pisică și vacă ajută la trezirea corpului din față și din spate., Deci, această mișcare ne pregătește pentru posturi în picioare.Saraswati este energia creatoare care curge liber, care trăiește în toată lumea.zeița Durga este o reprezentare esențială a Mamei Divine, cunoscută și sub numele de „Invincibilul”.’
Dacă aveți nevoie pentru a ucide dragoni de negativitate, invoca Durga pentru a vă ajuta să întruchipeze forța interioară și puterea de a transforma.Agni sau focul este un element crucial pentru a transforma energia și materia. Acest foc spiritual este o forță puternică în minte care dizolvă sau disipează mânia, frica și lăcomia. Puterea lui Durga ne cere să alimentăm focul în noi înșine.,practica Agni Sara vă ajută să vă alimentați focul intern care este sămânța transformării.
